Listi yfir flokka: Fréttir
11
01
2018

Unglinganámskeið

Unglinganámskeið stelpur og strákar skráning er kominn á fullt Næsta námskeið hefst 15.janúar og lýkur 9. apríl Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga stelpur Kl. 15.45 – 16.35 Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga strákar Kl. 16:30 – 17:20 Verð: kr. 32.990 Þjálfari: Gunnella og Gunnar Frábærir 50....

03
01
2018

Ný námskeið eru að hefjast

Í næstu viku byrja fjögur ný námskeið. Um er að ræða Gym fit karla og kvenna, Pilates námskeið og Hot Yoga Challence. 14. janúar hefjast svo unglinganámskeiðin okkar sívinsælu. Skráning fer fram í móttöku Hress en allar upplýsingar um námskeiðin eru að finna á heimasíðunni.   Gym fit karla og k...

19
12
2017

Pop up – Jólaró

SKRÁNING HAFIN ! Miðvikudaginn 20.des kl 19:35 verður Pop up tími í djúpslökun með Söru Margréti sem við köllum Jólaró. Jólaró gefur þér kost á einstakri ró með mýkjandi flæði, djúpum teygjum og langri endurnærandi slökun. Ef þið viljið losna við allt jólastress þá mælum við hiklaust með jólaró. Skr...

14
12
2017

Hátíðardagskrá Hress 2017

Eftir: Sirrý0

Hátíðardagskrá Hress 2017 Þorláksmessa 23. desember opið frá kl. 08:00 – 17:00 Warm Fit kl. 09:00-09:55 Gunnella Hjól Activio kl. 09:20-10:15 Sigþór Stöðvar kl. 09:30-10:25 Gunnar Foam flex kl. 10:00-10:55 Lína BodyPump kl. 10:30-11:25 Gyða Hot Yoga kl. 11:00-11:55 Guðrún Aðfangadagur 24. desember o...

30
11
2017

Einstaklega falleg kveðja frá Steinvöru

Eftir: Sirrý0

Heil og sæl, Við vorum að fá þessa sem við styrktum á Hressleikunum. Einnig getum við sagt frá því að við náðum þeim ótrúlega árangri að safna 3.425.000.- Þegar Linda, kona sem ég hafði aldrei hitt og þekkti ekki neitt, hringdi í mig og sagði mér frá Hressleikunum sem árlega styrkja eina hafnfirska...

29
11
2017

JÓLADAGATAL HRESS 2017

Eftir: Sirrý0

JÓLADAGATAL HRESS 2017   Miðvikudagur 20. desember ! Takið þátt í facebook leik og þið gætuð unnið sælkerahefti Telmu þjálfara ! Fylgist með á facebook síðunni okkar! Við í Hress erum  í svo miklu jólaskapi að við ákváðum að hafa sérstakt jóladagtal í ár. Jóladagatalið virkar þannig að við opnu...

23
11
2017

Tilboð í 30 klukkustundir!

Eftir: Sirrý0

Við í Hress ætlum að sjálfsögðu að taka þátt í svörtum föstudegi og bjóða 30 – 55% afslátt af heilsuræktarkortum. Aðeins örfá kort verða í boði. Kortin fara í sölu á heimasíðu Hress fimmtudaginn 23. Nóvember kl. 18:00. Sölu lýkur kl 24:00 föstudaginn 24.nóvember. Það er hægt að fá aðstoð í mót...

16
11
2017

Vinningshafar í happdrættinu frá Hressleikunum

Eftir: Sirrý0

Nú erum við búin að draga alla vinningshafa í happdrættinu frá Hressleikunum 😀 Takk allir sem tóku þátt. Ykkur er velkomið að sækja vinninganna ykkar sem fyrst til okkar í móttöku  Þeir sem unnu eru númer 😀 9 Berglind Bergmann 955 Ásta Ægirs 155 Ása Karín Hólm 412 Hafrún Garðars 609 Guðrún Guðmunds...

09
11
2017

Hot Yoga Challange, 35 daga áskorun!

Hot Yoga Challange, 35 daga áskorun! Mögnuð blanda af krefjandi Hot Yoga, hugleiðslu og núvitund. Námskeið þar sem við nálgumst Yoga með spennandi áskorunum. 1. Þú lærir að komast í höfuðstöðu 2. Þú lærir að komast í handstöðu 3. Við gerum yogaæfingar með lóðum Við kynnumst Yoga Nidra og hugleiðslu....

06
11
2017

Nýtt námskeið Hraust og Hress byrjar aftur!

Eftir: Sirrý0

HRAUST OG HRESS Nýtt 5 vikna námskeið að hefjast 13.nóvember- 14.desember. Áhrifaríkar æfingar á mjúku nótunum sem eru gerðar í ylvolgum sal. Við vinnum markvist að góðri uppbyggingu vöðva líkamans sem eykur fitubrennslu til muna. Bætum liðleika, styrk og jafnvægi. Allar æfingar gerðar án hamagangs...

02
11
2017

Jólaáskorun! Ný Gym fit námskeið hefjast!

Eftir: Sirrý0

NÝ GYM FIT NÁMSKEIÐ ERU AÐ HEFJAST! JÓLAÁSKORUN! Gym-Fit fyrir karlmenn og kvenmenn! Nýtt námskeið að hefjast þann 13. nóv-16.des. Skráðu þig í 5 vikna jólaáskorun. – Mæting 3-5 sinnum í viku. – Kynnist Activio sem bætir árangur þinn til muna. – Breytir mataræðinu og bætir þol og styrk Þrek og styrk...

26
10
2017

Gott að vita

Við stillum upp fyrir Hressleikana föstudaginn 3.nóvember frá kl. 18:00 Við vonum að þetta valdi iðkendum ekki miklum óþægindum. • Hress verður lokað til kl. 12:00 öllum nema þáttakendum Hressleikanna laugardaginn 4.nóv. • Allir 224 sem mæta á Hressleikana fá afhent eitt handklæði sem þarf að duga a...

19
10
2017

ROCK HOT YOGA

Næstkomandi miðvikudag 25. okt. Verður Gestur með 75 minútna Rock Hot Yoga tíma. Tíminn hefst kl. 18:30 og skráning er hafin á tímatöflu Hress! Ókeypis fyrir korthafa en kostar litla 1500 kr fyrir þá sem eru ekki korthafar HRESS. Þetta verður funheitt stríðsmanns jóga og dúndrandi rokktónlist. Karlm...

19
10
2017

Bleiki dagurinn

Yndislegir bleikir daga 13. og 14.október síðastliðinn. Takk kærlega allir sem mættu í bleiku og gerðu daginn hreint ótrúlegan. Dagarnir voru skemmtilegir og fullt af uppákomum, keppni í spinning, bleik bolla í boði og bleikt lýsi. Bætiefnabúllan gaf heldur betur af sér og kætti fólk með brúsum, bre...

14
10
2017

HRESSLEIKARNIR 2017

Það er með stolti sem við kynnum styrktarmálefni Hressleikanna 2017. Það er einstök fjölskylda úr Áslandinu sem við styrkjum í ár. Steinvör V. Þorleifsdóttir og Kristjón Jónsson voru mikið útivistarfólk í gegnum tíðina, stunduðu fjallamennsku og ferðuðust um landið enda miklir náttúruunnendur. Þau k...

14
10
2017

HRESSLEIKARNIR 2017

Þann 4. nóvember verða Hressleikarnir haldnir í 10 skipti á 30 ára afmæli HRESS. Hressleikarnir eru góðgerðaleikar þar sem viðskiptavinir, starfsfólk og aðrir gestir safna fyrir einstakling eða fjölskyldu sem þarf á stuðningi að halda. Við púlum, svitnum og söfnum peningum í tveggja tíma æfingapartí...

03
10
2017

Frítt fyrir alla í Box-Fit 3. og 5.okt

BOX-FIT Við elskum Box-fit enda magnaðir tímar sem við erum stolt af. Þriðjudaginn 3.okt og fimmtudaginn 5. okt. eru allir velkomnir frítt í tíma. Frænkum, frændum, vinum og vandamönnum er boðið að mæta og kynnast þessum einstöku og skemmtilegu tímum. Margrét Erla sér um þjálfunina enda þokkalega va...

02
10
2017

NÝ NÁMSKEIÐ AÐ HEFJAST!

SKORAÐU Á SJÁLFAN ÞIG í 35 daga! Gym-Fit fyrir karlmenn og kvenmenn! Nýtt námskeið að hefjast þann 09. okt – 12. nóv. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3-5 sinnum í viku. – Kynnist Activio sem bætir árangur þinn til muna. – Breytir mataræðinu og bætir þo...

28
08
2017

Hressandi tilboð

Hressandi tilboð sem verða út þessa viku. Ekki láta þessi frábæru tilboð framhjá þér fara Tilboð 1 4 mánuðir + 1 drykkur af Hressbarnum fylgir með á aðeins 26.990,- Tilboð 2 12 mánuðir + 5 þeytingar af Hressbarnum fylgja með á aðeins 65.000,- Vinaklúbbur Hress 12 mánuðir + 5 þeytingar af Hressbarnum...

28
08
2017

Nýtt á haustönn

Ný tímatafla fyrir haustið er í vinnslu og þetta er það sem við ætlum að bjóða uppá 1. Ný tímatafla tekur gildir 4. september 2. Box-fit tímarnir verða opnir alla þri. og fim. 17:30 – Margrét Erla, skráning í tíma á vefsíðu Hress. 3. Nýr tími á föstudagsmorgnum kl. 6:05 með Sigþóri Stöðvar Act...

25
08
2017

Unglinganámskeið hefjast 11. september

Námskeiðin skiptast í stelpu- og strákanámskeið. Fyrir krakka sem hafa gaman af þvi að ögra sjálfum sér. Námskeiðin vara í 12 vikur. Æfingarnar eru settar upp á þann háttinn að allir geta tekið þátt óháð því í hvaða formi krakkar eru. Skráning fer fram á heimasíðu Hafnarfjarðar undir „Mínar sí...

25
08
2017

Ný Gym fit námskeið að hefjast!

Skoraðu á sjálfa þig í 35 daga! Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu! Þrek og styrktarpróf í upphafi og lok námskeiða. Verðlaun fyrir bestan árangur! Námskeið hefjast 4. September.   Verð 22.990 kr Fyrir korthafa 13.990 kr   Þjálfarar Gym fit kvenna: Margrét Erla og Lína Guðnadótt...

02
08
2017

SKORAÐU Á SJÁLFAN ÞIG Í 21 dag!

SKORAÐU Á SJÁLFAN ÞIG Í 21 dag! Stutt og ströng Gym-fit námskeið KK Nýtt námskeið hefst 14. ágúst – 3. sept. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3-5 sinnum í viku. – Kynnist Activio sem bætir árangur þinn til muna. – Breytir mataræðinu og bætir þol og styr...

02
08
2017

SKORAÐU Á SJÁLFAN ÞIG Í 21 DAG!

SKORAÐU Á SJÁLFAN ÞIG Í 21 DAG! Stutt og ströng Gym-fit námskeið kvk. Ný námskeið að hefjast 14. ágúst -3. sept. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mætir 3-5 sinnum í viku. – Kynnist Activio sem bætir árangur þinn til muna. – Breytir mataræðinu og bætir þol og styrk Þ...

31
07
2017

Opnunartími um verslunarmannhelgi

VERSLUNARMANNAHELGIN Í HRESS Föstudagur 4.ágúst opið frá klukkan 05:30 – 17:00 06:00 – 06:50 Stöðvar – Sigþór 08:30 – 09:25 SB 30/10 – Jóhanna Rósa 12:05 – 12:50 Warm Fit + – Linda 12:05 – 12:50 Hjól – Gunnur *Tækjasalur lokar 30 mín fyrr Laugardagur 5.ágúst opið frá klukkan...

31
07
2017

Pilates Klassik

PILATES KLASSIK Ný námskeið hefjast þann 8. ágúst – 1. sept. Það er með stolti sem við tilkynnum að Petra Baumruk verður með Pilates námskeið í Hress í sumar. Námskeiðin vara í 4 vikur og eru kenndir tveir tímar í viku. Pilates námskeið Petru eru vel þekkt og einstök enda margir sem hafa notið...

12
07
2017

Vilt þú vinna 11 drykki á Hressbarnum ?

Langar þig til að vinna 11 drykki af Hressbarnum að verðmæti 13.090 krónum og öðlast tækifæri á því að eiga drykk mánaðarins? Leikreglurnar eru mjög einfaldar, það eina sem þú þarft að gera er að skifa í athugasemd við færsluna á facebook uppskrift að drykk og hvað hann ætti að heita og þá ertu komi...

04
07
2017

PILATES KLASSIK

PILATES KLASSIK Nýtt námskeið 11. júlí-4. ágúst. Það er með stolti sem við tilkynnum að Petra Baumruk verður með Pilates námskeið í Hress í sumar. Námskeiðin vara í 4 vikur og eru tveir tímar á viku. Pilates námskeið Petru eru vel þekkt og einstök enda margir sem hafa notið góðs af hennar þekkingu o...

19
06
2017

Ofurtilboð í vefverslun

Hefur þú kynnt þér ofurtilboðin okkar vefverslun. Aðeins örfá tilboð í boði hverju sinni: 1. Tilboð á 22 boozt drykkjum af Hressbarnum á 18:490.- 2. Tilboð á 100 daga korti á 16.990.- kortið má virkja þegar kaupanda hentar. 3. Tilboð á 3 mán. kortum á 19.990.- kortið má virkja þegar kaupanda hentar....

12
06
2017

Dagskrá 17. júní

Eftir: Sirrý0

Opið :8:00 – 13:00 Barnagæsla LOKUÐ   Dagskrá: 09:00 Warm Fit – Gunnella 09:20 Hjól Activio – Margrét Erla (Skráning) 09:30 Stöðvar – Bryndís   Hæ hó jibbí jei !

09
06
2017

Opinn Box Fit tími

Eftir: Sirrý0

Opin Box fit tími. Frá og með 15.júní verða opnir box fit tímar alla fimmtudaga kl. 17:30. Margrét Erla mun stýra tímunum.   Nánari lýsing: Box, styrkur, snerpa, fitubrennsla og geggjað fjör. Það skiptir engu máli hvort þú ert í lélegu eða góðu formi. Það enda allir í góðu formi. Fyrir utan eig...

01
06
2017

PILATES KLASSIK

PILATES KLASSIK Það er með stolti sem við tilkynnum að Petra Baumruk verður með Pilates námskeið í Hress í sumar. Við munum bjóða upp á tvö námskeið sem vara í 4 vikur og eru tveir tímar á viku. Námskeið hefjast þann 13.júní-7. júlí og seinni námskeiðin þann 11.júlí-4. ágúst. Námskeið kl. 6:05 mið.o...

23
05
2017

Dagskrá á Uppstigningardag.

Eftir: Sirrý0

Uppstigningardagur 25.maí.  Opið frá kl. 08:00-14:00 Barnagæsla opin frá kl. 09:00-12:00 Tímar í boði: 09:20 Hjól Activio – Hulda 09:30 Stöðvar – Finnur 10:00 Hot  Yoga – Gestur *Tækjasalur lokar 30 mín fyrr.

17
05
2017

Body Wellness in Polish

Body Wellness in Polish Body Welness to zajęcia dla każdego kto ma ochotę zrelaksować się po ciężkim dniu i chce poznać i poczuć mięśnie, o istnieniu których wcześniej nawet nie wiedział. Kompozycja ćwiczeń, które pomogą rzeźbić ładną sylwetkę i harmonijnie ją wzmacniać. Poza tym ćwiczenia rozciągaj...