Listi yfir flokka: Óflokkað
04
08
2021

Námskeið fyrir Karla

GYM WORK KARLAR Hefst 9.ágúst og stendur yfir í 3 vikur! Námskeiðið er kennt 2 sinnum í viku, mánudaga og miðvikudaga kl. 18:30 Frábært námskeið til þess að komast aftur í form eða bæta núverandi styrk og þol! Allar nánari upplýsingar má finna hér:

31
01
2020

UMHVERFISVÆNNA HRESS

Eftir: Sirrý0

Okkur þætti vænt að fá þig með okkur í lið og gera Hress að vænni og grænni stöð: 1. Munið að við erum með sérstaka tunnu undir plast í andyri Hress. 2. Vinsamlega notum aðeins eina bréfþurku við sótthreinsun á dýnum, tækjum og hjólum. 3. Við afhendum eitt handklæði á mann fyrir hjólatíma og heita t...

29
12
2019

Golf-Form

Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar Ný námskeið hefjast 14. Janúar – 8. Febrúar. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Viktor Freyr útskrifast sem íþróttafræðingur frá HR í vor....

28
08
2019

GYM-FIT KARLAR!

Eftir: 0

Krefjandi áskorun í 35 daga fyrir karlmenn Ný námskeið hefjast 2. sept. – 6. okt. Það er best að greiða skemmtanaskattsumarsins strax og losa sig við gleðikílóin. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu.– Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma.– Þú breytir mataræðinu og bætir þo...

04
01
2019

Krefjandi fyrir 16-18 ára

Nánari lýsing: Krefjandi er nýtt námskeið hjá sem hentar krökkum sem hafa verið á námskeiðunum okkar eða verið í íþróttum og vilja finna sér nýjan farveg. Í boði verða fjölbreyttar og skemmtilegar þjálfunar leiðir með mismunandi áherslum. Æfingarnar eru settar upp á þann hátt að allir geta tekið þát...

08
12
2018

HÁTÍÐARDAGSKRÁ HRESS

HÁTÍÐARDAGSKRÁ HRESS Það verður gaman að æfa í Hress í desember. Ótrúlega margar uppákomur og mikill metnaður hjá þjálfurunum okkar. Það er gott að þið eruð dugleg enda er það nauðsynlegt í desember♥ Laugardagur 8. des. kl. Yang Yoga kl.11:00 Elín –  Flæði friður, ró. Fimmtudagur 13. desember...

14
11
2018

SÖFNUNIN FYRIR HRESSLEIKANA

Eftir: Sirrý0

SÖFNUNIN FYRIR HRESSLEIKANA Starfsfólk Hress þakkar kærlega fyrir alla gleðina í kringum Hressleikana. Uppselt var á leikana, happdrættissalan hefur gengið einstaklega vel og innlagnir á styrktarreikninginn verið virkilega ánægjulegar. Það hefur gengið mjög vel að safna og allar deilingarnar og læki...

14
11
2018

Vinningshafar Happdrættisins

Eftir: Sirrý0

Við höfum byrjað að draga í happdrætti Hressleikanna. Úrdrátturinn mun taka nokkra daga og tilkynningin verður uppfærð eftir því. Fylgist með okkur draga næstu daga á Instagram #hressgym og snappinu hressgym. Við þökkum ykkur öllum kærlega fyrir stuðninginn. Hér koma fyrstu 31 vinningshafarnir: 1. J...

06
11
2018

Frétt af mbl af Hressleikunum

Mikið fjör var í lík­ams­rækt­ar­stöðinni Hress í Hafnar­f­irði í gær þegar Hress­leik­arn­ir fóru fram í ell­efta sinn. Hátt í 300 manns komu sam­an í stöðinni, sem þeir sem þekkja til vita að er ekki sú stærsta, og söfnuðu hátt í tveim­ur millj­ón­um króna fyr­ir gott mál­efni. Í ár var ákveðið að...

06
06
2018

Í formi í Stöðvum með Gunna

Eftir: 0

Nýr tími í tímatölfunni 17:30 – 18:25 Stöðvar Fimmtudagur 7.júni fyrsti tími Gunnar ætlar að sjá til þess að þú brosir í formi í sumar komdu og sprellaðu Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann. Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda. Í tímunum er...

26
04
2018

Verkalýðsdagurinn

Eftir: Vijona0

1. MAÍ 2018 Opið í Hress frá kl. 08:00 – 14:00 Pilates kl. 09:00 Petra Baumruk Stöðvar kl. 09:30 Gyða Eiríksdóttir *Barnagæslan lokuð* Það er alltaf gott að hugsa um heilsuna, líka á degi verkalýðsins!    

18
01
2018

Bóndadagstilboð

Eftir: Sirrý0

BÓNDADAGSTILBOÐ Einn mánuður og þrír þeytingar af Hressbarnum á 15.000.- Erum með glæsileg gjafakort í boði. Fæst einnig í netverslun á Hress.is Dekraðu við manninn þinn í ár og komdu honum í form með Hress.

04
10
2016

Gym Fit Konur

GYM-FIT KONUR Ný 5 vikna námskeið að hefjast 14. & 15. nóvember. Í upphafi námskeiðsins er farið rólega af stað en ákefðin aukin eftir því sem líður á námskeiðið. Leiðbeiningar um rétt mataræði, vigtun, mælingar og hvetjandi netpóstar sem tryggja betri árangur. Það er margra ára reynsla og þekki...

15
08
2016

Box-Fit Námskeið

Skráning er hafin á vinsæla Box-Fit námskeiðið okkar! Námskeiðið hefst 14. nóvember og stendur yfir í 5 vikur. Kennt er á mánudögum og fimmtudögum kl.17.30 Kennari: Sigþór Nánari upplýsingar um námskeiðið er hægt að finna hér eða í síma 565-2212