Hot Yoga Challange – korthafi

Hot Yoga Challange – korthafi

kr.9.990

Hot Yoga Challange, 35 daga áskorun!

Mögnuð blanda af krefjandi Hot Yoga, hugleiðslu og núvitund.
Námskeið þar sem við nálgumst Yoga með spennandi áskorunum.
1. Lærum höfuðstöðu
2. Grunnur handstöðunnar æfður og hver veit
nema handstaðan verði fullkomnuð á námskeiðinu
3. Notum lóð í yogaæfingum til að styrkja
grunn að m.a. krákunni, handtöðunni ofl.æfingum.

Við kynnumst Yoga Nidra og hugleiðslu.
Kennt er í 38-40°C hita, líkaminn nær meiri sveigjanleika, kemst dýpra í stöðurnar, opnar liðamótin og eykur styrk.

5 vikna námskeið hefst 14.nóvember – 14.desember.

Hot Yoga Challange kl. 19:40 þriðjudaga
Hot Yoga Challange kl. 19:40 Fimmtudaga
Tveir lokaðir tímar 2x í viku – 55 min. í senn
Verð 16.990.- og 8.990.- fyrir korthafa.
þjálfari Guðrún Bjarna og Sara Margrét Guðnýardóttir

Flokkur: