Stöðvar

Um Stöðavaþjálfun

Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann.
Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda.

Í tímunum eru notuð handlóð, stangir, þyngdarboltar, teygjur, kassar ofl.

Tímarnir eru fjölbreyttir að uppsetningu og álagið breytilegt.
Hver og einn stjórnar álaginu á sínum forsendum.

Góð samvinna og mikið fjör!

Myndagallerý


Video úr tíma