HJÓL & KVIÐUR
60

Mínútur

Stig: Þokkalegt
Hámarksfjöldi
Þjálfarar:

Hressandi og skemmtilegur tími sem tekur vel á, bætir þol og styrk. Tíminn er uppbyggður þannig að fyrst er hjólað í 40 mínútur og svo er farið yfir í heitan sal þar sem eru teknar krefjandi kviðaræfingar. Þessi tími hentar byrjendum jafnt sem lengra komnum.