Krefjandi

Krefjandi

50

Mínútur

Stig:
Hámarksfjöldi
Þjálfarar:

Krefjandi er lokað námskeið.

Fyrir fólk í ágætu formi  sem vill hámarka árangur sinn. Á námskeiðinu verður lagt upp með þrjá nauðsynlegustu þætti þjálfunar sem eru vöðvaþol, styrkur og hjarta- og æðakerfið.

gisli

Gísli