GYM-WORK Nýtt námskeið ætlað unglingum í 7. til 10. bekk hefst 22. júní- 12. Júlí. Tveir lokaðir tímar á viku þri. og fim. kl. 16:15.-17:00. Aðgangur að öllum opnum tímum í Hress* Markmið tímanna er að bæta alhliða form með sérstakri áherslu á góða líkamsbeitingu, kjarnastyrk og liðleika. Farið er y...
Laugardagur Barnagæslan er opin frá 9:00 – 12:00 Opið 8:00 – 14:00 Warm Fit kl. 9:00 – 9:50 – Helena (skráning) Hjól Activio kl. 9:20 – 10:10 – Margrét Erla (skráning) Stöðvar kl. 9:25 – 10:20 – Gunnar Body Pump kl. 10:30 – 11:30 – Gyða Hv...
Kæru Hressarar, Við söknum þess að geta ekki opnað stöðina og hitt ykkur Hressa fólkið. Þetta er samt það skynsamlegasta í stöðunni á stórundarlegum tímum í sögunni. Von okkar er að fá að opna í maí með fjölda takmarkanir og útitíma í huga. Við erum að nota tímann vel. Á hverjum degi erum við að vin...
NÝR ÞJÁLFARI Í HRESS! Árni er lærður ÍAK einkaþjálfari og er með UEFA-B þjálfaragráðu frá KSÍ. Árni hefur stundað nám í Íþróttafræði við Háskólann í Reykjavík og á ríflega eitt ár eftir af því námi. Árni hefur þjálfað í mörg ár og þá aðallega knattspyrnu, styrktar og þrekþjálfun samhliða því og...
Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar Ný námskeið hefjast 14. Janúar – 8. Febrúar. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Viktor Freyr útskrifast sem íþróttafræðingur frá HR í vor....
Laugardaginn 2.nóvember verða hinir árlegu Hressleikar haldnir. Hress verður lokað öllum nema þátttakendum leikanna til kl 12:00 og opnar aftur fyrir almenning eftir þann tíma. Föstudaginn 1.nóvember lokar tækjasalur kl. 18:00 Griit kl. 17:20 fellur niður vegna leikanna Við bendum á að barnagæslan e...
