Laugardagur hefðbundin dagskrá Hvítasunnudagur 23. maí Lokað Annar í Hvítasunnu 24. maí: Hress opið frá kl. 8:30 – 13:30. Barnagæsla lokuð Stöðvar Gunnar kl. 9:30 Hot Hiit Helena kl. 10:00 Láttu sjá þig, þú sérð seint eftir því að mæta:)
Vegna afléttingar á fjöldatakmörkunum breytum við fjölda í tímum á tímatöflu og í skránigakerfinu okkar á Wodify. Við þessa aðgerð gæti komið til röskunar á skráningu í tíma næstu tvo daga. Mögulegt er að tveir tímar sjáist á skjánum, skráið ykkur í neðri tímann ekki efri, endurræsið wodify appið eð...
Opið frá 8:30 – 13:30 tækjasalur – barnagsæsla lokuð. Dagskrá: Hot – Hiit kl. 9:00 Gyða salur 1. Hjól kl. 9:20 Hilmar salur 2 Stöðvar Kl. 9:30 Gunnar salur 3 Langt & strangt kl. 10:10 Helena ( lokað námskeið) salur 1.
Ný krakka & unglinganámskeið hefjast 26 & 27. april – 16. júní. Krakkar 10-12 ára þri. & fim. Kl. 15:15-16:00 Krakkar 12-15 ára mán & fim.kl. 16:15-17:00 Námskeiðin okkar eru fyrir stelpur & stráka. Æfingarnar eru settar upp á þann hátt að allir geta tekið þátt, óháð formi....
Opið frá kl. 9:00- 13.00 Barnagæsla lokuð Hjól kl. 9:20 salur II Sigþór Hot Hiit kl. 9:30 salur I Helena Stöðvar kl. 10:00 salur III Gunnar Hlaupastyrkur kl. 10:40 salur I Ólöf Skráning hefst 48 stundum fyrir hvern tíma á Wodify appinu eða á hress.is /tímatafla Við getum hjálpað mér að kynnast þessu...
HLAUPASTYRKUR Lokað átta vikna námskeið í volgum sal. Fimmtudaga kl 19:30-20:20 Frá 25. febrúar – 29. apríl Verð: 8.990.- fyrir korthafa Verð: 17.990.- Þáttakendur hafa aðgang að öllum opnum tímum, þolþjálfunartækjum og tækjasal. Námskeið í /volgum/heitum sal hugsað fyrir hlaupara sem vilja st...
GYM-WORK KONUR Nýtt námskeið, nýjar áherslur kl. 17:30 – 18:25 kvk. Námskeið hefst 22. febrúar til 26. mars 2021 Það er ekkert betra en að vera á lokuðu námskeiði þegar fjöldatakmarkanir eru við líði. Tryggið ykkur pláss strax, því líklegt er að aðsókn verði mikil. Mán. salur III Mið. s...
GYM-WORK KONUR – morgunnámskeið Nýtt námskeið og nýjar áherslur, Meiri styrkur og aukin grunnbrennsla. Það er ekkert betra en að vera á lokuðu námskeiði þegar fjöldatakmarkanir eru við líði. Tryggið ykkur pláss strax, því líklegt er að aðsókn verði góð. Nýtt námskeið Námskeið hefst 22. febrúar...
NÝ NÁMSKEIÐ AÐ HEFJAST Krakkar 10-12 ára þri. & fim. kl. 15:15-16:00 Stelpur 12-15 ára mán. mið. & fim.kl. 16:15-17:00 Strákar 12-15 ára þri. fim. & fös. kl. 16:20 17:05. Námskeiðin frá 2020 eru að klárast 10. Janúar. Frá mánudeginum 4. Janúar – 10. Janúar. Samkvæmt tímatöflu. Auk...
Lokað verður fyrir heita vatnið frá kl. 2:00 aðfaranótt þriðjudagsins 18. ágúst til kl. 9:00 miðvikudaginn 19. ágúst. Það verður því aðeins hægt að fara í kaldar sturtur allan þriðjudaginn og til 9:00 á miðvikudagsmorgun.
Nú styttist í Páskana með öllum sínum ævintýrum. Við mælum með 24 daga stuttu og ströngu námskeiði, fram að Páskum KREFJANDI: 16. Mars. – 08. april. Námskeið fyrir konur kl. 06:05- 7:00. Mán. salur III. Margrét Mið. salur I heitur Margrét Fös. salur I heitur Sirrý Það verður ekki slegið slöku við á...
KREFJANDI Nú styttist í Páskana með öllum sínum ævintýrum. Við mælum með 24 daga stuttu og ströngu námskeiði, fram að Páskum KREFJANDI: 16. Mars. – 08. april. Námskeið fyrir konur kl. 17:30 – 18:25. Mán. salur III. Margrét Mið. salur I heitur Margrét Fim. salur I heitur Margrét Það verður ekki...
KREFJANDI Nú styttist í Páskana með öllum sínum ævintýrum. Við mælum með 24 daga stuttu og ströngu námskeiði, fram að Páskum. KREFJANDI: 16. Mars. – 08. april. Námskeið fyrir konur kl. 18:30 – 19:25. Mán. salur III / tækjasalur Gunnar/Hilmar Mið. salur III / tækjasalur Hilmar/Gunnar Fim. salur...
GOLF-FORM Námskeið sem slegið hefur í gegn! Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar. Ný námskeið hefjast 17. mars – 8. april. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Námskeið kl.18:30...
Fimmtudagur 12. Des. Jóla Warm- fit með hátíðarslökun og kaffi hitting á eftir. kl. 9:15 Linda (Tímar samkvæmt tímatöflu að öðru leyti) LAUGARDAGUR 21. Des. Jóla Warm-fit kl. 9:00 Gunnella Jóla Foam-flex kl. 10:00 Gunnella BodyPump 112 frumflutningur kl. 10:30. Gyða, Árni, Margrét (Tímar samkvæmt tí...
Við þökkum kærlega öllum sem studdu okkur og tóku þátt í Hressleikunum í ár. Söfnunin endaði í 1. 753.500.- sem við erum einstaklega þakklát fyrir. Hér má lesa þakkarpóst frá Elínu Ýr Arnarsdóttur sem við styrktum í ár. Þegar Linda hringdi í mig og tilkynnti mér að ég hefði verið tilnefnd sem sá ein...
Krefjandi áskorun í 35 daga fyrir karlmenn Ný námskeið hefjast 2. sept. – 6. okt. Það er best að greiða skemmtanaskattsumarsins strax og losa sig við gleðikílóin. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu.– Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma.– Þú breytir mataræðinu og bætir þo...
Nú er síðasti séns að koma sér í sumarformið og því ætla ég að hjálpa þér við það! Ég ætla fara af stað með stíft þriggja vikna prógram þar sem mætt er þrisvar í viku samhliða auka æfingum. Áhersla verður lögð á lyftingar, þar sem lyft verður tvisvar í viku, HIIT brennsla einu sinni í viku og auka b...
, GYM-FIT KARLAR Vertu í þínu besta formi sumarið 2019 Nýtt námskeið hefst 03. júní – 28. júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú breytir mataræðinu og bætir þol og styrk – Þú kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur...
SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA, GYM-FIT KONUR Ný námskeið hefjast 03. júní – 28 júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Þú mætir 3 sinnum í viku í lokaðan tíma. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek o...
VORNÁMSKEIÐ fyrir 12-15 ára stráka NÝTT Námskeið hefst 30. april – 7. júni. Mögnuð námskeið sem koma öllum í gott form á skemmtilegan máta. Fjölbreyttir tímar þar sem allt það nýjasta í Hress er kynnt fyrir hópnum. Frábær reynsla og þekking sem gott er að búa að. Mánudaga, miðvikudaga og fimmt...
TOPPFORM Í TÆKJASALNUM Vertu í þínu besta formi, léttari, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr. Áhrifaríkt æfingakerfi fyrir þá sem vilja bæta styrk og þol og koma sér í form fyrir sumarið með aðstoð þjálfara. Komdu með í skemmtilegan hóp með öðrum sem hafa sömu markmið og taktu heilsuna föstum...
YIN // YANG YOGA í desember Ef þið viljið frið og ró á aðventunni þá verð ég á mínum stað með sérstaka jóladagskrá í YIN // YANG YOGA tímunum ❤ YIN // 29. nóvember Jól og Yogananda YIN // 6. desember YANG // 8. desember Jólaljós, þakklæti og gjafir YIN // 13. desember YANG // 15. desember Kertaljós,...
Hressfréttir Hress kynnir með stolti starfsmanninn okkar hana Vijonu sem gerði sér lítið fyrir og keppti í Bikarmótinu í Módel Fitness í nóvember. Þar hreppti hún 1. sætið í -168 hæðaflokk. Þetta er annað mótið hennar með glæsilegum árangri en á Íslandsmótinu í april tók hún 3 titla. Seiglandi íþró...
HAPPDRÆTTI HRESSLEIKANNA Hefjum sölu á happrdrættislínum laugardaginn 20. október í móttöku Hress. Miðinn kostar 500 kr. Fullt af veglegum vinningum, meðal annars: Nike gjafakort upp á 25.000 kr. 3 stk Brikk gjafakort Bætiefnabúllan gefur veglega vinninga Fitnessvefurinn gefur veglega vinninga Áritu...
HRESSLEIKARNIR 2018 Hressleikarnir verða haldnir laugardaginn 3. nóvember frá 9:00-11:00. Leikarnir eru hrikalega skemmtilegt æfingapartí sem varir í tvo tíma. Átta lið í 30 manna hópum, hver hópur er með sitt lita þema. Við styrkjum gott málefni og allur ágóði rennur til einstaklings/fjölskyldu og...
Nýja taflan tekur gildi 3.sept Byrjaðu veturinn með krafti, fullt af nýju og auðvitað það besta á sínum stað. Uppáhaldskennararnir og nýjir inn. Hlökkum að sjá ykkur á námskeiðunum. Fullt af flottum nýjum tímum. Spurjið stelpurnar í afgreiðslunni hvaða tímar mundi henta ykkur best.
ÁGÚST-TILBOÐ Tilboð I Árskort á 69.990.- Verð án afsláttar 79.990.- Tilboð II Vinaklúbbsaðild á 6.990.- á mánuði í 12 mánuði. Fimm drykkir af Hressbarnum, tveir viku vinapassar og vatnsbrúsi fylgja. Tilboð III Fjórir mánuðir í HRESS á aðeins 29.990.- Verslaðu á vefsíðu Hress: https://www.hress.is/vo...
Ný glæsileg tímatafla tekur gildi 3.september Ný námskeið, þjálfara, tímar og auðvitað ykkar uppáhalds þjálfari áfram með sína mögnuðu tíma.
SUMARTILBOÐ I Þú greiðir fyrir 10 drykki á HRESSBARNUM en færð 15 stk. Fimm tilboð í boði á vefsíðu Hress eða í móttöku Hress. SUMARTILBOÐ II 60 góðir dagar í Hress + tveir drykkir á Hressbarnum 15.990.- SUMARTILBOÐ III 120 góðir dagar í Hress og tveir drykkir á Hressbarnum 22.990.- SUMARTILBOÐ IIII...
Nýr tími í tímatölfunni 17:30 – 18:25 Stöðvar Fimmtudagur 7.júni fyrsti tími Gunnar ætlar að sjá til þess að þú brosir í formi í sumar komdu og sprellaðu Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann. Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda. Í tímunum er...
ÆFINGATÆKI TIL SÖLU Erum með til sölu 22 æfingatæki í góðu ástandi, Technogym og Cybex. Tilvalið fyrir litla æfingastöð eða æfingaaðstöðu á vinnustað. Tækin seljast á aðeins 1.9 milljón öll saman. Einnig til sölu Technogym skíðavél á 850.000.- Nánari upplýsingar, myndir og skrá yfir tækin fást í sím...
UPPSTIGNINGARDAGUR 10. maí Opið frá kl. 08:00-14:00 Barnagæsla lokuð kl. 09:10 Warm fit – Helena kl. 09:30 Hjól Activio – Margrét Erla kl. 10:00 HIIT þjálfun – Gunnar
Hressfréttir Hress kynnir með stolti starfsmanninn okkar hana Vijonu sem gerði sér lítið fyrir og keppti í Bikini Fitness um páskana á Íslandsmóti IFBB. Þar hreppti hún 1. sætið í byrjandaflokki og unglingaflokki. Einning lendi hún í 2. sæti í -168 cm. flokki og fór því heim með heila 3 bikara á sín...
Páskadagskrá Hress 2018 Skírdagur fimmtudagurinn 29. mars. Opið frá kl. 08:00 – 14:00 (Barnagæsla opin frá kl. 09:00-12:00) Power Yoga kl. 9:00 – 10:00 – Elín Sandra Hjól Activio kl. 9:20 – 10:20 – Inga Sigríður HIIT kl. 9:30 – 10:15...
FIT-FAST Spennandi nýr tími á tímatöflu HRESS Langar þig að ná árangri á aðeins 30 mínútum? Viltu fara út fyrir þægindarammann? Viltu koma sjálfum þér á óvart? Þá er Fit-Fast eitthvað fyrir þig. Þú klárar eins margar æfingar og þú getur á tilteknum tíma. Þú stjórnar þyngdum og hraða, keppir samt að...
ÖRFÁ OFURTILBOÐ Á HRESS.is 1 x 6 mánaða kort á 39.990.- Verð án afsláttar er 51.990.- 2 x 3 mánaða kort á 23.990.- Verð án afsláttar er 31.990.- 3 x 15 tíma kort á 13.990.- Verð án afsláttar er 18.990.-
Í tilefni meistaramánuð er meistaraleg tilboð í gangi. Þriggja daga safakúr á aðeins 8.500kr. Einn mánuður + þriggja daga safakúr frá Sonatural á aðeins 19.990.- kr Meistaramánuður er formlega komin í gang og gengur út á að setja sjálfum sér markmið og verða á hverjum degi betri útgáfa af sjálfum sé...
Hot Yoga Challange, 35 daga áskorun! Mögnuð blanda af krefjandi Hot Yoga, hugleiðslu og núvitund. Námskeið þar sem við nálgumst Yoga með spennandi áskorunum. 1. Þú lærir að komast í höfuðstöðu 2. Þú lærir að komast í handstöðu 3. Við gerum yogaæfingar með lóðum Við kynnumst Yoga Nidra og hugleiðslu....
Við stillum upp fyrir Hressleikana föstudaginn 3.nóvember frá kl. 18:00 Við vonum að þetta valdi iðkendum ekki miklum óþægindum. • Hress verður lokað til kl. 12:00 öllum nema þáttakendum Hressleikanna laugardaginn 4.nóv. • Allir 224 sem mæta á Hressleikana fá afhent eitt handklæði sem þarf að duga a...
