B. Baptiste power yoga

Power yoga flæðið í Hress er kennt eftir
aðferðafræði BARON BAPTISTE.
Í Baptiste jóga er lögð áhersla á að styrkja bæði líkamlegan og andlegan styrk með kraftmiklu flæði sem tengt er við öndun og hugleiðslu.
Í flæðinu byggist upp mikil orka og hiti í líkamanum sem hjálpar þér að ná einbeitingu og komast dýpra í stöðurnar. 
Tímarnir eru fyrir alla, bæði byrjendur og vana, þar sem boðið er upp á útfærslur fyrir öll getustig.

Allir korthafa velkomnir í þessa einstöku tíma.
Kennt er í 38 gráðu heitum sal.
Mánudaga og Miðvikudaga kl. 19:40 í 70 min.

Yogakennari er Guðrún Bjarnadóttir