Hot Yoga Áskorun

Hot Yoga Áskorun

kr. 19.990

Hot Yoga Áskorun, 24 daga áskorun!

Mögnuð blanda af krefjandi Hot Yoga, hugleiðslu og núvitund.
Námskeið þar sem við nálgumst Yoga með spennandi áskorunum.
1. Lærum höfuðstöðu
2. Grunnur handstöðunnar æfður og hver veit
nema handstaðan verði fullkomnuð á námskeiðinu
3. Notum lóð í yogaæfingum til að styrkja
grunn að m.a. krákunni, handtöðunni ofl.æfingum.

Við kynnumst Yoga Nidra og hugleiðslu.
Kennt er í 38-40°C hita, líkaminn nær meiri sveigjanleika, kemst dýpra í stöðurnar, opnar liðamótin og eykur styrk.

5 vikna námskeið

Hot Yoga Áskorun kl. 19:40 mánudaga og miðvikudaga.
Tveir lokaðir tímar 2x í viku – 55 min. í senn

Verð 4 vikur 17.990.- og 9.990.- fyrir korthafa
Verð 5 vikur 19.990.- og 11.990.- fyrir korthafa.
þjálfari Guðrún Bjarnadóttir

4 á lager

Flokkur: