Stelpur 13-15 ára

Stelpur 13-15 ára

 

Næsta námskeið hefst 9. september 2019

 

  • Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga
  • Kl. 16.00- 16.45
  • Verð: kr. 34.990
  • Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ
  • Þjálfarar: Saga og Lovísa Björt
  • Námskeiðið varir í 12 vikur

 

Frábærir 50. mín tímar fyrir stelpur á aldrinum 13-15 ára.

KAE01892

Kenndir eru 3 tímar í viku:

Kl. 16:00-16:45 Mán, mið og fimm

Þjálfarar: Saga og Lovísa Björt

Verð:

34.900 kr. / Niðurgreitt af hafnarfjarðarbæ

Nánari lýsing:

Námskeiðin okkar eru fyrir stelpur sem hafa gaman af því að ögra sjálfum sér.
Æfingarnar eru settar upp á þann hátt að allir geta tekið þátt, óháð því í hvaða formi þeir eru.
Við þjálfum kroppinn á fjölbreyttan máta til að komast í gott form.
Við hjálpum og hvetjum þátttakendur til að gera meira en þeir vissu að þeir gætu.
Við náum árangri saman sem hægt er að vera stoltur af.

Tímarnir enda oft á góðum teygjum og spjalli þar sem krakkarnir fá upplýsingar um ýmislegt sem tengist heilbrigðum lífsstíl.

Kynntar eru flestar þjálfunarleiðir HRESS þar á meðal: tabata, stöðvaþjálfun, crossfit, þjálfun í tækjasal og margt fleira.


Skráning og greiðsla:

Námskeiðin eru niðurgreidd af Hafnarfjarðarbæ, Garðarbæ og Reykjavík.
Þú getur skráð þig sjálf/ur á námskeið hjá okkur með því að hringja í síma 565-2212 eða senda tölvupóst á mottaka@hress.is
Mundu að tilgreina námskeið, tíma, kennitölu og símanúmer.

Skráning á vef:
1. Ferð inn á: https://hress.felog.is/  eða mínar síður hjá Hafnarfjarðabær
2. Mínar síður
3. Skráðu þig inn með Íslykli
4. Niðurgreiðslur
5. Hægt að greiða á staðnum og fá endurgreiðslu hjá Hafnarfjarðarbæ, Garðarbæ og Reykjavík

Greiðslumátar eru eftirfarandi:

Greiða í móttöku HRESS Dalshrauni

Greiða í heimabankanum inn á reikning: 135-26-4497 kt 540497-2149

Greiða í gegnum netverslun https://www.hress.is/voruflokkur/namskeid/

Vinsamlegast senda kvittun fyrir greiðslu á nonni@hress.is

Takið fram nafn þátttakanda, kennitölu og fyrir hvaða námskeið greitt er.

Kvittunin gildir sem greiðsla.

Þjálfarar