Stöðvar
55
Mínútur
Stig:
Hámarksfjöldi
50
Mínútur
Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann.
Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda.
Í tímunum eru notuð handlóð, stangir, þyngdarboltar, teygjur, kassar ofl.
Tímarnir eru fjölbreyttir að uppsetningu og álagið breytilegt.
Góð samvinna og mikið fjör.
Hver og einn stjórnar álaginu á sínum forsendum.
Nánar hér
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.