Shortcode
Classes
This shortcode allows you to generate classes. You have a choice of three different styles, the first is the metro style, it looks great on the full width pages. Another one is boxed, cool animated, you'll like it. The last is a list, simple for easygoing users who like minimalism with no magic.

Stöðvar
Stöðavaþjálfun Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann. Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda. Í tímunum eru notuð handlóð, stangir, þyngdarboltar, teygjur, kassar ofl. Tímarnir eru fjölbreyttir að uppsetningu og álagið breytilegt. Góð samvinna og miki...

Spinning
Um Spinning Mjög góð þolþjálfun sem hentar öllum. Hver og einn stjórnar álaginu á sínum forsendum. Spinning reynir vel á alla vöðvahópa, þó sérlega neðri hluta og kvið. Unnið er með hraðabreytingar og þyngingar. Stuttar og lengri álagslotur. Mikill sviti og nauðsynlegt að mæta með handklæði, vatnsbr...

Fit Form
Hraustar Konur
kcal50 mínStöðvar
kcal55 mínSpinning
kcal55 mínFit Form
kcal55 mínTækjakennsla
kcal50 mín
Hot Power
kcal60 mínHOT YOGA
kcal45 mínHressar Mömmur
kcal60 mínStyrktartími CHCC
kcal mínWOD
kcal60 mín