Stöðvar

STÖÐVAR

Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann.

Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda.

Í tímunum eru notuð handlóð, stangir, þyngdarboltar, teygjur, kassar ofl.

Tímarnir eru fjölbreyttir að uppsetningu og álagið breytilegt.

Hver og einn stjórnar álaginu á sínum forsendum.

Góð samvinna og mikið fjör!