Hot Hiit

Hot Hiit

55

Mínútur

Stig:
Hámarksfjöldi
Þjálfarar:

HOT HIT

Hver og einn getur unnið út frá sinni getu og þoli.
Tekist er á við nýjar æfingar í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna eða aukinn fitubruni eftir að æfingu lýkur . Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum. Tími fyrir þá sem vilja skjótan árangur.