Fit Form hefst 5. október
Nýtt námskeið eru að hefjast 5. október. Skráning er hafin í móttöku Hress. Einnig er hægt að tryggja sér pláss hér
Fit Form heldur áfram á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum kl:17:30. Undir dyggri stjórn Sögu Kjærbech.
Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiðið.
- Hvatning, aðhald og fjölbreytni
- Bætum þol, styrk og liðleika
- Betri grunnbrennsla
- Núvitundaræfingar
- Þú nærð betri tökum á svefni
- Við hugleiðum og vinnum á kvíða og steitu
