Hress heilsurækt hefur starfað í Hafnarfirði frá árinu 1987 og lengst allra fyrirtækja í bæjarfélaginu komið að heilsueflingu almennings á öllum aldursstigum. Áralöng reynsla og þekking Hress heilsuræktar hefur sýnt fram á að heilsurækt styrki félagsleg tengsl, hefur jákvæð áhrif á an...
Hafnarfjarðarbær og Hress heilsurækt hafa undirritað og handsalað samning um heilsueflingu fyrir 65 ára og eldri íbúa Hafnarfjarðar. Heilsueflingin miðast að því að bæta styrk, þol, líkamsbeitingu og liðleika með mælanlegum hætti. Markmiðið að gera þátttakendur sjálfbæra með eigin heilsueflingu Hafn...
Vinningshafar í happdrætti Hressleikanna ÚRDRÆTTI LOKIÐ Vinningana má sækja í móttöku Hress FYRIR 15. DESEMBER. 1. Fiskfélagið. 25.000kr gjafabréf – Guðlaug Björnsdóttir 2. Fiskfélagið. 25.000kr gjafabréf – Særún Michelsen 3. Leikfangaland.is. 10.000kr gjafabréf – Magnús Bjarnason...
Reikningur 135 – 05 – 71304 kt. 540497-2149 Happdrætti Hressleikanna: https://www.hress.is/product/happdraetti_hress/ Skráning á leikana: https://www.hress.is/product/hressleikar_lid/ Allur ágóði leikanna rennur til Marons Dags og fjölskyldu.
Maron Dagur Ívarsson er 10 mánaða og fæddist með vöðva- og taugarýrnunarsjúkdóminn SMA, týpu 1. Það er alvarlegur sjúkdómur sem veldur því að einstaklingur missir hreyfigetu og kraft ef sjúkdómurinn er ekki meðhöndlaður. Maron er sá eini með þessa greiningu á Íslandi í dag. Hann er líka fyrsta barni...
Gott að vita um leikana • Styrktarreikningur leikanna er: 135-05-71304 kt. 540497-2149 • Hress lokar kl. 17:00 föstudaginn 1. nóvember. Stillt upp fyrir leikana • Hress lokað frá 8:00-12:00 laugardaginn 2. Nóvember • Allir geta tekið þátt og ekki er skylt að eiga kort í Hress • Æft er í 7 þrettán mí...
Góðgerðarleikarnir okkar verða haldnir laugardaginn 2. nóvember frá 9:00-11:00. Leikarnir eru tveggja tíma æfingapartí þar sem sjö lið í 30 manna hópum æfir í sjö fjölbreyttum lotum, hver hópur er með sitt litaþema. Öllum velkomið að taka þátt. Við styrkjum gott málefni og ágóðinn rennur til einstak...
Við lokum 19:30 í dag 🙂 Þökkum skilningin.
Við erum búin að draga úr hluta af Happdrættinu! Hér koma nokkrir heppnir vinningshafar: Drykkur á HRESSBARNUM Alexandra Hödd Harðardóttir (2196) Stefanía Ósk Sigurjónsdóttir (2209) Ása Hrund Ottósdóttir (51) Signý Jóhannesdóttir (2579) Tryggvi Rafnsson (1693) Þorbjörg Símonardóttir (1679) Sara Gunn...
HLAUPASTYRKUR Hefst fimmtudaginn 13. janúar kl. 19:35 og stendur yfir í 6 vikur. Námskeið í volgum/heitum sal hugsað fyrir hlaupara sem vilja styrkja sig, en hentar líka þeim sem vantar alhliða æfingar á móti t.d. göngum, hjóli eða öðru. Þó að flestir hlauparar vilji eyða sem mestum tíma úti á hlaup...
Einkaþjálfun tvisvar í viku í þrjár vikur fyrir konur yfir fertugt. Ef það vakna upp spurningar má senda skilaboð beint á Guðfinnu https://www.facebook.com/gudfinna.hansen Skráning fer fram í móttöku Hress eða í síma 565-2212 Guðfinna Katharina Sigurðardóttir (Guffa) byrjaði að þjálfa fyrir rúmum 30...
HRAUSTAR KONUR – BESTA LEIÐIN AFTUR Í FORM! Ný 6 vikna námskeið hefjast 10. janúar. 6:00 NÁMSKEIÐ: Mánudaga og miðvikudaga kl. 6:00 17:30 NÁMSKEIÐ: Mánudaga og miðvikudaga kl. 17:30 Þú getur tryggt þér pláss hér!
Það verður lokað hjá okkur í Hress laugardaginn 1. janúar 2022
Breyting á opnunartíma barnagæslunnar tekur í gildi frá og með deginum í dag (1. júní) og verður í gildi út sumarið Mánudaga / 16:30 – 18:30 Þriðjudögum – LOKAÐ Miðvikudögum / 16:30 – 18:30 Fimmtudögum – LOKAÐ Föstudögum / – LOKAÐ Laugardögum / 09:00 – 12:00 Sunnudögum – LOKAÐ Hlökkum til að sjá ykk...
Gleðilegt nýtt HRESS ár Hress opnar miðvikudaginn 13. janúar. Við höfum aðlagað starfsemi okkar að tilmælum sóttvarnayfirvalda. • Hámark 20 manns í hvern tíma • Grímuskylda þar til æfing hefst og strax á eftir æfingu. • Búningsherbergi verða lokuð til að byrja með. • Skráning er í alla hóptíma og há...
Það eru 4 vikur eftir af þessum vinsælu námskeiðum. Vegna fjöldatakmarkanna þurfum við að fá netpóst frá þeim sem ætla að halda áfram á mottaka@hress.is. Einnig stendur ykkur til boða að skrá ykkur á næsta námskeið sem hefst 15. febrúar ef ekki hentar að byrja strax.
Nýtt námskeið er að hefjast 5. október Styrkur og Bruni Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja mikla ákefð og komast í toppform á 5 vikum. Nýtt námskeið, nýjar áherslur Námskeið hefst 5. okt. til 7. nóv. Mán. mið. & fös. kl...
Nýtt námskeið eru að hefjast 5. október. Skráning er hafin í móttöku Hress. Einnig er hægt að tryggja sér pláss hér Fit Form heldur áfram á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum kl:17:30. Undir dyggri stjórn Sögu Kjærbech. Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiði...
VERSLUNARMANNAHELGIN 2020 Föstudagurinn 31.07 Hefðbundin dagskrá til kl. 17:00 Laugardagurinn 01.08 Barnagæsla opin Opið frá 8:00-14:00 Warm-fit kl. 9:00 – 9:50 Sirrý Stöðvar kl. 9:25- 10:20 Gunni Sunnudagur 02.08 Lokað Mánudagur 03.08 Lokað
Laugardaginn 11. júlí sláum við saman Hjól Activio tímanum og Stöðvatímanum og verðum með Hjól og Stöðvar POP-UP tíma. Þessi verður spennandi ! Hilmar kennir tímann og lofar svakalegum átökum og keyrslu ! Skráning í tímann hefst föstudaginn 10. júlí kl 9:25 Við minnum einnig á tímann hans Gun...
ÞAÐ ER ÞJÓÐHÁTÍÐARDAGSKRÁ Í HRESS Opið frá kl. 9:00-13:00 Stöðvar kl. 9:30 Gunnar Warm-fit kl. 10:00 Linda Hressbarinn opinn. Barnagæslan er lokuð. Hlökkum til að sjá þig:)
GOLF-FORM Námskeið sem slegið hefur í gegn Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar. Ný námskeið hefjast 02. júní – 25. júní. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Námskeið kl.18:30...
GYM-FIT Við mælum með 26 daga námskeiði sem kemur okkur aftur í gott form eftir öruvísi vikur undanfarið. KREFJANDI: 2. júní. – 28.júní. Námskeið fyrir konur kl. 17:30 – 18:25. Mán. salur III Mið. salur I heitur Fim. salur I heitur Það verður ekki slegið slöku við á þessu nýja námskeiði. Hver...
Tímataflan 27.maí 2020. Stöðvar kl. 6:00 Sigþór Hraust og Hress kl. 9:40 Linda Stöðvar kl. 12:00 Gunnar Hot Hiit kl. 16:30 Helena Hiit kl. 17:30 Gunnar Hot Yoga kl. 18:40 Lovísa Það er ekki skráning í þessa tíma, teljum inn á staðnum:) Erum með skerta dagsrá í maí og vonumst til að bæta við þjónustu...
VIÐ OPNUM AFTUR KL. 5:30 ÞANN 25.05.20 Tækjasalur opinn frá 05:30 – 20:00 mánudaga-föstudaga Laugardagurinn 30. maí opið frá kl. 08:00-14:00 (Barnagæslan opin frá kl. 09:00-12:00) Sunnudagurinn 31. maí opið frá kl. 09:00-13:00 (Barnagæslan lokuð) Mánudagurinn annar í hvítasunnu opið frá kl. 09...
Það er tvær vikur eftir af unglinganámskeiðum. Tímarnir verða kl. 16:15 mán, mið, og fös. Þjálfarar: Gísli & Gyða
SKRÁNINGAR Í TÍMA Við viljum benda á að það er aðeins hægt að skrá sig í græna tíma á tímatöflunni á hress.is. Það þarf ekki að skrá sig í appelsínugula tíma. Við teljum inn í alla tíma og því gott að mæta tímanlega. Erum að lesa í aðstæður og bætum við tímum í skráningu um leið og þörf krefur. Fyrs...
SKRÁNING Í TÍMA Hot-Hiit kl. 17:15 mán.Helena Hot-Hiit kl. 6:00 þri. og fim. Rósa/Helena Warm-fit kl. 9:15 þri. og fim Linda Warm-fit kl. 16:30 þri. Helena Hot-Hiit kl. 16:30 mið. Helena Warm-fit kl. 9:00 Lau. Helena / Gunnella Stöðvar kl. 9:25 lau. Hilmar/Gunnar Hot-Hiit kl. 10:30 sun. Ebba/Helena...
STÁLMÚSARMARAÞONIÐ 2020 Laugardaginn 29. febrúar kl. 9:00-11:00 Skráning hefst fimmtudaginn 20.02.20 kl. 2. Á hress.is og í móttöku Hress Þjálfari er að sjálfsögðu Sigþór Árnason STURLAÐAR STAÐREYNDIR! Stálmúsarmaraþonið er 10 ára í ár. Árið 2020 er 15 ára starfsafmæli Sigþórs í Hress. Laugardaginn...
Okkur þætti vænt að fá þig með okkur í lið og gera Hress að vænni og grænni stöð: 1. Munið að við erum með sérstaka tunnu undir plast í andyri Hress. 2. Vinsamlega notum aðeins eina bréfþurrku við sótthreinsun á dýnum, tækjum og hjólum. 3. Við afhendum eitt handklæði á mann fyrir hjólatíma og heita...
Okkur þætti vænt að fá þig með okkur í lið og gera Hress að vænni og grænni stöð: 1. Munið að við erum með sérstaka tunnu undir plast í andyri Hress. 2. Vinsamlega notum aðeins eina bréfþurku við sótthreinsun á dýnum, tækjum og hjólum. 3. Við afhendum eitt handklæði á mann fyrir hjólatíma og heita t...
GOLF-FORM Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar Ný námskeið hefjast 14. Janúar – 8. Febrúar. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Námskeið kl.17:10 -18:00 þri. og fim. Verð 18.99...
Kristinn Steindórsson útskrifaðist sem einkaþjálfari frá Keili árið 2018. Hann hefur verið í knattspyrnu nánast allt sitt líf. Varð bikar og Íslandsmeistari með Breiðabliki áður en hann fluttist út og eyddi 6 árum sem atvinnumaður bæði í efstu deild í Svíþjóð og MLS deildinni í Bandaríkjunum. Síðust...
Tilboð I – Árskort á tilboði á 67.990,- verð án afsláttar 79.990,- Gildir sem aðgangur að HRESS í 12 mánuði. Kortið má virkja þegar kaupanda hentar. Tilboð II – Vinaklúbbsaðild á 6.590,- mánaðarlega í 12 mánuði (fæst í móttöku Hress) Tilboð III – 4 mánuðir á tilboði á 29.990,- verð...
VINNINGSHAFAR Í HAPPDRÆTTI HRESSLEIKANNA 951 Ásbjörg Skyndihjálparpakki frá Öryggismiðstöðinni 315 Steinunn í Kaki – Kristalglös 945 Rósa Lind – Teyjur frá Pöntunarfélaginu 182 Óskar Þór – Teyjur frá pöntunarfélaginu 576 Viktor – Brúsi Fjallakofinn 586 Guðrún G – Þrifse...
Dagana 14.okt. -18.okt. er öllum velkomið að prófa hádegistímana okkar sem eru hver öðrum betri. Reynslu miklir þjálfarar og frábær fjölbreytni. Mánudaga Warm-fit kl. 12:05-12:50 Linda Mánudaga HIIT kl. 12:05-12:50Gunnar Þriðjudaga Hot Yoga kl. 12:05-13:00 Rósa Miðvikudaga Stöðvar kl. 12:05 –...
FRÍTT Í PRUFUTÍMA Í HRAUST & HRESS Dagana 14.10-18.10 er öllum velkomið að koma í prufutíma. Mánudaga kl. 9:40 Þriðjudaga kl. 17:35 Miðvikudaga kl. 9:40 Fimmtudaga kl. 17:35 Föstudaga kl. 9:40 Þessir tímar hafa slegið í gegn á morgnana og því höfum við bætt við tímum seinnipartinn á besta tíma....
BAKTÍMI Helena Jónasdóttir í þróttakennari verður með fræðandi og fyrirbyggjandi tíma fyrir fólk sem glímt hefur við bakeymsli. Fræðsla, góðar æfingar og teygjur fyrir alla áhugasama. Fimmtudaginn 17. okt kl 19:30 í heita salnum í 50 mín. Verð kr. 1.990 kr. Frítt fyrir alla korthafa í Hress.
Afsláttur af drykkjarkortum á próteinbarnum með kóðanum „HRESS“ Gildir skammt. https://www.hress.is/product/drykkjarkort/
