Listi yfir flokka: Fréttir
28
08
2020

NÁMSKEIÐ FYRIR UNGA FÓLKIÐ

NÁMSKEIÐ FYRIR UNGA FÓLKIÐ Ný námskeið hefjast 7. & 8. sept. Stelpur 10-12 ára þri. og fim. kl. 15:30 16:15 Strákar 10-12 ára þri. og fim kl. 15:20-16:15 Stelpur 12-15 ára mán. mið. og fim. kl. 16:15-17:00 Strákar 12-15 ára þri. fim. og fös. kl. 16:20-17:05 Markmið tímanna er að bæta alhliða for...

25
08
2020

SKRÁNING STENDUR YFIR

SKRÁNING STENDUR YFIR: Þú tryggir þér pláss með greiðslu í netverslun á Hress.is Taktu heilsuna þína föstum tökum og taktu fyrsta skrefið í átt að einstökum árangri. Það er frábært að eiga sitt pláss í góðum hópi á lokuðu námskeiði 🙂

25
08
2020

Ráðstafanir vegna samkomubanns:

Ráðstafanir vegna samkomubanns: Nauðsynlegt er að skrá sig í valda hóptímana á heimasíðunni okkar. (tímar sem skrá sig þarf í eru grænir á tímatöflunni) Við tökum strangt á fjöldatakmörkunum í salina og höfum merkt svæði m.a. fyrir dýnur og hjól. Við biðjum alla iðkendur að passa að allir hafi um 2...

25
08
2020

VINAKLÚBBUR & SKÓLAKORT

VINAKLÚBBUR & SKÓLAKORT Fimmtudaginn 1. október 2020 hækkum við öll verð í vinaklúbbnum í samræmi við verðskrá. Þá tekur einnig  gildi hækkun á samningsbundum skólakortum í venjubundið Vinaklúbbsverð eða 6.990.- á mánuði, engin binding hækkar í 7.490.-  á mánuði. * * Vinsamlega staðfestið skólav...

17
08
2020

Lokað fyrir heita vatnið !

Eftir: 0

Lokað verður fyrir heita vatnið frá kl. 2:00 aðfaranótt þriðjudagsins 18. ágúst til kl. 9:00 miðvikudaginn 19. ágúst.  Það verður því aðeins hægt að fara í kaldar sturtur allan þriðjudaginn og til 9:00 á miðvikudagsmorgun.

14
08
2020

SKRÁNING HAFIN Á NÝ NÁMSKEIÐ

SKRÁNING HAFIN Á NÝ NÁMSKEIÐ: Námskeiðin hefjast 31.08 & 01.09: STUTT & STRANGT Námskeið kl. 6:00 – 6:50 mán. mið. Helena Námskeið kl. 17:30 – 18:25 þri. fim. Helena Námskeiðið varir í þrjár vikur, fyrir kvk. GYM-FIT Námskeið kl. 6:05- 6:55 mán. mið. fös. Magga & Sirrý Námske...

14
08
2020

MORGUNHRESSARAR

MORGUNHRESSARAR Við bætum við tveimur tímum á morgna vegna fjöldatakmarkanna svo allir geti sótt sína tima öruggir. Mán. 10. ágúst. Warm-fit kl. 8:40 – 9:30 Linda nýr Mán. 10. ágúst H&H kl. 9:40 – 10:30 Linda Þri. 11. ágúst Warm fit + 9:15- 10:10. Linda Mið. 12. ágúst Warm fit kl. 8:...

14
08
2020

SKRÁNING Í TÍMA

SKRÁNING Í TÍMA Til þess að setja öryggið á oddinn og tryggja að okkar fólk fái reglulega hreyfingu þegar hentar, hefjum við skráningu á eftirfarandi tímum: Warm-fit laugardag 15.08 kl. 9:00 Helena Hot-Hiit sunnudag 16.08 kl. 10:30 Helena Hot-Hiit mánudag 17.08 kl. 17:10 Helena Skráning hefst 24 tím...

05
08
2020

STUTT & STRANGT

STUTT & STRANGT Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur í 20 daga. Vertu með í lokuðum hóp þar sem við æfum með reynsluboltanum Helenu. Helena er með BS gráðu i Íþróttafræðum, Meistaragráðu í Heilsufræði og 20 ára reynslu af þjálfun. Það verður vel haldið utan um hópinn og fræðslupunkt...

05
08
2020

KETILBJÖLLUR NÁMSKEIÐ

KETILBJÖLLUR Nýtt námskeið í Hress Vertu í topp ástandi og skráðu þig á námskeið sem hentar öllum sem vilja ná nýrri vídd í þjálfun og árangri. Unnið er með ketilbjöllu og eigin líkamsþyngd. Fjölbreyttir tímar sem reyna á úthald, styrk og samhæfingu. Ketilbjöllurnar henta byrjendum og þeim sem eru l...

28
07
2020

VERSLUNARMANNAHELGIN

Eftir: Sirrý0

VERSLUNARMANNAHELGIN 2020 Föstudagurinn 31.07 Hefðbundin dagskrá til kl. 17:00 Laugardagurinn 01.08 Barnagæsla opin Opið frá 8:00-14:00 Warm-fit kl. 9:00 – 9:50 Sirrý Stöðvar kl. 9:25- 10:20 Gunni Sunnudagur 02.08 Lokað Mánudagur 03.08 Lokað

09
07
2020

POP-UP tími 11. júlí

Eftir: Sirrý0

Laugardaginn 11. júlí sláum við saman Hjól Activio tímanum og Stöðvatímanum og verðum með Hjól og Stöðvar POP-UP tíma. Þessi verður spennandi ! Hilmar kennir tímann og lofar svakalegum átökum og keyrslu ! Skráning í tímann hefst föstudaginn 10. júlí kl 9:25   Við minnum einnig á tímann hans Gun...

18
06
2020

Gym-Work

GYM-WORK Nýtt námskeið ætlað unglingum í 7. til 10. bekk hefst 22. júní- 12. Júlí. Tveir lokaðir tímar á viku þri. og fim. kl. 16:15.-17:00. Aðgangur að öllum opnum tímum í Hress* Markmið tímanna er að bæta alhliða form með sérstakri áherslu á góða líkamsbeitingu, kjarnastyrk og liðleika. Farið er y...

03
06
2020

BÆTTUR ÞJÓNUSTUTÍMI & BARNAGÆSLA

BÆTTUR ÞJÓNUSTUTÍMI & BARNAGÆSLA Við höfum nú opið frá kl. 5:30 til 21:00 mán. til fim. Föstudaga er opið frá kl. 5:30 til 19:00. Laugardaga frá kl. 8:00 til 14:00. Sunnudaga frá kl. 9:00 til 14:00. Barnagæsla frá kl. 16:30- 18:30 mán. til fim. Barnagæsla frá kl. 9:00- 12:00 laugardaga. Barnagæs...

26
05
2020

GOLF-FORM NÁMSKEIÐ

Eftir: Sirrý0

GOLF-FORM Námskeið sem slegið hefur í gegn Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar. Ný námskeið hefjast 02. júní – 25. júní. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Námskeið kl.18:30...

26
05
2020

NÝ NÁMSKEIÐ

Eftir: Sirrý0

GYM-FIT Við mælum með 26 daga námskeiði sem kemur okkur aftur í gott form eftir öruvísi vikur undanfarið. KREFJANDI: 2. júní. – 28.júní. Námskeið fyrir konur kl. 17:30 – 18:25. Mán. salur III Mið. salur I heitur Fim. salur I heitur Það verður ekki slegið slöku við á þessu nýja námskeiði. Hver...

26
05
2020

Tímataflan 27.maí 2020.

Eftir: Sirrý0

Tímataflan 27.maí 2020. Stöðvar kl. 6:00 Sigþór Hraust og Hress kl. 9:40 Linda Stöðvar kl. 12:00 Gunnar Hot Hiit kl. 16:30 Helena Hiit kl. 17:30 Gunnar Hot Yoga kl. 18:40 Lovísa Það er ekki skráning í þessa tíma, teljum inn á staðnum:) Erum með skerta dagsrá í maí og vonumst til að bæta við þjónustu...

25
05
2020

Opnunartími í Maí

Eftir: Sirrý0

VIÐ OPNUM AFTUR KL. 5:30 ÞANN 25.05.20 Tækjasalur opinn frá 05:30 – 20:00 mánudaga-föstudaga Laugardagurinn 30. maí opið frá kl. 08:00-14:00 (Barnagæslan opin frá kl. 09:00-12:00) Sunnudagurinn 31. maí opið frá kl. 09:00-13:00 (Barnagæslan lokuð) Mánudagurinn annar í hvítasunnu opið frá kl. 09...

25
05
2020

SKRÁNINGAR Í TÍMA

Eftir: Sirrý0

SKRÁNINGAR Í TÍMA Við viljum benda á að það er aðeins hægt að skrá sig í græna tíma á tímatöflunni á hress.is. Það þarf ekki að skrá sig í appelsínugula tíma. Við teljum inn í alla tíma og því gott að mæta tímanlega. Erum að lesa í aðstæður og bætum við tímum í skráningu um leið og þörf krefur. Fyrs...

05
05
2020

Tilkynning

Kæru Hressarar, Við söknum þess að geta ekki opnað stöðina og hitt ykkur Hressa fólkið. Þetta er samt það skynsamlegasta í stöðunni á stórundarlegum tímum í sögunni. Von okkar er að fá að opna í maí með fjölda takmarkanir og útitíma í huga. Við erum að nota tímann vel. Á hverjum degi erum við að vin...

25
03
2020

HRESS LOKAR TÍMABUNDIÐ

HRESS LOKAR TÍMABUNDIÐ Í ljósi heimsfaraldurs og fyrirmæla íslenskra yfirvalda um hert samkomubann hefur Hress lokað tímabundið frá og með þriðjudeginum 24. mars til og með 12. apríl nk. Hress mun bæta upp tímabilinu sem verður lokað aftan við áskriftir og kort meðlima okkar eða í formi gestakorta....

19
03
2020

Samkomubann – Opnunartími

Eftir: Sirrý0

SKRÁNING Í TÍMA Hot-Hiit kl. 17:15 mán.Helena Hot-Hiit kl. 6:00 þri. og fim. Rósa/Helena Warm-fit kl. 9:15 þri. og fim Linda Warm-fit kl. 16:30 þri. Helena Hot-Hiit kl. 16:30 mið. Helena Warm-fit kl. 9:00 Lau. Helena / Gunnella Stöðvar kl. 9:25 lau. Hilmar/Gunnar Hot-Hiit kl. 10:30 sun. Ebba/Helena...

15
03
2020

HRESSFRÉTTIR- Covid 19

HRESSFRÉTTIR- Covid 19 Í ljósi 4 vikna samkomubanns sem tekur gildi 16. mars til mánudagsins 13. apríl munum við gera nokkrar breytingar er varða öryggi og reglur um almannavarnir. Hámarksfjölda í hóptímum mun lækka og samhliða því þarf að gæta þess vel að halda fjarlægð á milli iðkenda í tveimur me...

11
03
2020

KREFJANDI 6:05

Eftir: 0

Nú styttist í Páskana með öllum sínum ævintýrum. Við mælum með 24 daga stuttu og ströngu námskeiði, fram að Páskum KREFJANDI: 16. Mars. – 08. april. Námskeið fyrir konur kl. 06:05- 7:00. Mán. salur III. Margrét Mið. salur I heitur Margrét Fös. salur I heitur Sirrý Það verður ekki slegið slöku við á...

11
03
2020

KREFJANDI 17:30

Eftir: 0

KREFJANDI Nú styttist í Páskana með öllum sínum ævintýrum. Við mælum með 24 daga stuttu og ströngu námskeiði, fram að Páskum KREFJANDI: 16. Mars. – 08. april. Námskeið fyrir konur kl. 17:30 – 18:25. Mán. salur III. Margrét Mið. salur I heitur Margrét Fim. salur I heitur Margrét Það verður ekki...

11
03
2020

KREFJANDI 18:30

Eftir: 0

KREFJANDI Nú styttist í Páskana með öllum sínum ævintýrum. Við mælum með 24 daga stuttu og ströngu námskeiði, fram að Páskum. KREFJANDI: 16. Mars. – 08. april. Námskeið fyrir konur kl. 18:30 – 19:25. Mán. salur III / tækjasalur Gunnar/Hilmar Mið. salur III / tækjasalur Hilmar/Gunnar Fim. salur...

11
03
2020

Golf form nýtt námskeið að hefjast

Eftir: 0

GOLF-FORM Námskeið sem slegið hefur í gegn! Lækkaðu forgjöfina með golf námskeiði í Hress. Bættu styrk, líkamsstöðu, þol, jafnvægi og fínhreyfingar. Ný námskeið hefjast 17. mars – 8. april. Viktor Freyr Vilhjálmsson þjálfari sér um sérhæfðar æfingar sem koma öllum í topp golf form. Námskeið kl.18:30...

19
02
2020

STÁLMÚSARMARAÞONIÐ 2020

Eftir: Sirrý0

STÁLMÚSARMARAÞONIÐ 2020 Laugardaginn 29. febrúar kl. 9:00-11:00 Skráning hefst fimmtudaginn 20.02.20 kl. 2. Á hress.is og í móttöku Hress Þjálfari er að sjálfsögðu Sigþór Árnason STURLAÐAR STAÐREYNDIR! Stálmúsarmaraþonið er 10 ára í ár. Árið 2020 er 15 ára starfsafmæli Sigþórs í Hress. Laugardaginn...

31
01
2020

UMHVERFISVÆNNA HRESS

Eftir: Sirrý0

Okkur þætti vænt að fá þig með okkur í lið og gera Hress að vænni og grænni stöð: 1. Munið að við erum með sérstaka tunnu undir plast í andyri Hress. 2. Vinsamlega notum aðeins eina bréfþurrku við sótthreinsun á dýnum, tækjum og hjólum. 3. Við afhendum eitt handklæði á mann fyrir hjólatíma og heita...

30
01
2020

Hress hefur samstarf við TrainAway

Auðveldur ræktar aðgangur þegar þú ferðast:  Ertu að leitast eftir auðveldu aðgengi að rækt þegar þú ferðast? Við erum með lausnina! Við höfum hafið samstarf við TrainAway sem gefur Hress áskrifendum auðveldan aðgang að 1400 ræktum í yfir 40 löndum. Haltu rútínunni gangandi meðan þú ferðast! Það þar...

09
01
2020

NÝR ÞJÁLFARI Í HRESS

NÝR ÞJÁLFARI Í HRESS!   Árni er lærður ÍAK einkaþjálfari og er með UEFA-B þjálfaragráðu frá KSÍ. Árni hefur stundað nám í Íþróttafræði við Háskólann í Reykjavík og á ríflega eitt ár eftir af því námi.   Árni hefur þjálfað í mörg ár og þá aðallega knattspyrnu, styrktar og þrekþjálfun samhliða því og...