10
08
2019
A.T.H. STUTT OG STRANGT
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
A.T.H. Það er nánast að verða uppselt á STUTT & STRANGT námskeiðin sem hefjast 12. ágúst. Við minnum á að þú tryggir þér pláss á námskeiðið með greiðslu í móttöku eða hér.
02
08
2019
STUTT OG STRANGT – (KVK)
Eftir: Vijona Salome Vijona0
STUTT OG STRANGT Krefjandi áskorun fyrir konur í 20 daga og engin vigtun! Ný námskeið hefjast 12. ágúst – 31. Ágúst Það er tímabært að greiða skemmtanaskatt sumarsins í ágúst og vera hraust í haust! Boðið er upp á tvö námskeið: Kl. 06.05 Mán, þri og fim. Þjálfari: Helena Kl. 17:30 Mán, mið. og fimmt...
02
08
2019
STUTT OG STRANGT – (KK)
Eftir: Vijona Salome Vijona0
STUTT OG STRANGT Krefjandi áskorun í 20 daga fyrir karlmenn Ný námskeið hefjast 12. ágúst – 31. Ágúst Það er best að greiða skemmtanaskatt sumarsins strax og losa sig við gleðikílóin! Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú breytir mata...
31
07
2019
Verslunarmannahelgin
Eftir: Vijona Salome Vijona0
VERSLUNARMANNAHELGIN Í HRESS Föstudagur 2. ágúst opið frá 5:30- 17:00 Fit Fast kl. 6:05 Helena Styrkur og brennsla kl. 8:30 Helena Hraust og Hress kl. 9:40 Gunnella Laugardagur 3. ágúst opið frá 8:00- 14:00 Warm-fit kl. 9:00 Gunnella Stöðvar kl. 9:30 Helena Sunnudagur 4. ágúst lokað. Mánudagur 5. ág...
14
06
2019
Lokað 17. júní
Á þjóðhátíðardaginn 17. júní verður lokað í Hress. Notum góða veðrið og hreyfum okkur úti og njótum þess að vera með fjölskyldu og vinum. Gleðilegan sautjánda júní !
29
05
2019
UPPSTIGNINGARDAGUR DAGSKRÁ
Eftir: Vijona Salome Vijona0
UPPSTIGNINGARDAGUR 30. MAÍ OPIÐ FRÁ KL. 08:00-13:00 BARNAGÆSLA OPIN FRÁ KL. 09:00-11:00 Warm-fit kl. 9:10 – Andrea Fleckenstein Stöðvar kl. 9:30 – Gunnar Karl Gunnarsson Við minnum á HRESSBARINN Drykkur mánaðarins á aðeins 990.- og Acai skálar á 1.490.- Hlökkum til að sjá þig!
24
05
2019
Sumarform með Gyðu
Eftir: 0
Nú er síðasti séns að koma sér í sumarformið og því ætla ég að hjálpa þér við það! Ég ætla fara af stað með stíft þriggja vikna prógram þar sem mætt er þrisvar í viku samhliða auka æfingum. Áhersla verður lögð á lyftingar, þar sem lyft verður tvisvar í viku, HIIT brennsla einu sinni í viku og auka b...
24
05
2019
SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA KARLAR
Eftir: 0
, GYM-FIT KARLAR Vertu í þínu besta formi sumarið 2019 Nýtt námskeið hefst 03. júní – 28. júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú breytir mataræðinu og bætir þol og styrk – Þú kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur...
24
05
2019
SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA
Eftir: 0
SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA, GYM-FIT KONUR Ný námskeið hefjast 03. júní – 28 júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Þú mætir 3 sinnum í viku í lokaðan tíma. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek o...
14
04
2019
Páskadagskrá 2019
PÁSKADAGSKRÁ HRESS 2019 Skírdagur 18. apríl opið frá kl. 08:00-14:00 (Barnagæsla opin frá kl. 09:00-12:00) Warm Fit kl. 09:00-09:55 – Gunnella Hjól Activio kl. 09:20-10:20 – Sigþór HIIT kl. 09:30-10:15 – Gunnar Butt & Core kl. 10:15-11:10 – Gyða Föstudagurinn langi 19. a...
11
04
2019
VORNÁMSKEIÐ STRÁKAR
Eftir: 0
VORNÁMSKEIÐ fyrir 12-15 ára stráka NÝTT Námskeið hefst 30. april – 7. júni. Mögnuð námskeið sem koma öllum í gott form á skemmtilegan máta. Fjölbreyttir tímar þar sem allt það nýjasta í Hress er kynnt fyrir hópnum. Frábær reynsla og þekking sem gott er að búa að. Mánudaga, miðvikudaga og fimmt...
11
04
2019
TOPPFORM
Eftir: 0
TOPPFORM Í TÆKJASALNUM Vertu í þínu besta formi, léttari, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr. Áhrifaríkt æfingakerfi fyrir þá sem vilja bæta styrk og þol og koma sér í form fyrir sumarið með aðstoð þjálfara. Komdu með í skemmtilegan hóp með öðrum sem hafa sömu markmið og taktu heilsuna föstum...
03
04
2019
Ný námskeið hefjast 29. apríl
Eftir: Salka Salka0
Næstu Gym-fit námskeið hefjast 29. april.-31. maí. 5 vikur. 35 daga áskorun. Skráðu þig í áskorun eftir páska. Þetta eru okkar vinsælustu námskeið. – Þú mætir 3 sinnum í viku. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek...
27
03
2019
Ási vann silfrið !
Hann Ásmundur okkar sem æfir hér í Hress gerði sér lítið fyrir, skellti sér á Special Olympics og vann silfrið í golfi à dögunum. Leikarnir voru haldnir í Abu Dhabi að þessu sinni. Àsmundur hefur verið í þjàlfun hjá Andreu einkaþjàlfara í tvö ár. Til hamingju með árangurinn Ási.
26
03
2019
PÁSKATILBOÐ 2019
PÁSKATILBOÐ Fimm mánuðir á aðeins 35.990- kr. og þú æfir í ALLT sumar! Bættu við 9.990- kr. og þú færð 11 drykki af Hressbarnum með! __________________________________________________ Fimm mánaða skólakort á aðeins 25.990- kr. og þú æfir í allt sumar! Bættu við 9.990- kr. og þú færð 11 drykki af Hre...
07
03
2019
GYM-FIT KARLMENN – 28 DAGA ÁSKORUN
Vertu í þínu besta formi um Páskana. Nýtt námskeið hefst 18. mars – 14. april. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 – 7 sinnum í viku. – Þú breytir mataræðinu og bætir þol og styrk – Þú kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. Þrek og st...
07
03
2019
GYM-FIT KONUR – ÁSKORUN Í 28 DAGA
Ný námskeið hefjast 18. mars – 14. april. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu, enda er þetta eitt af okkar vinsælustu námskeiðum. – Þú mætir 3 sinnum í viku. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek og styr...
08
02
2019
Ný námskeið hefjat 11.febrúar
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
GYM FIT KONUR: Hefst 11. febrúar: Kl. 06:05 mán, þri & fim. Þjálfari: Lína. Kl. 17:30 mán, mið & fös. Þjálfari: Margrét. GYM FIT KARLAR: Hefst 11. febrúar: Kl. 18:30 mán, mið & fim. Þjálfari: Gunnar.
04
02
2019
Ný krakka námskeið að hefjast
KRAKKAR 10-12 ÁRA Næsta námskeið hefst 12.febrúar til 2.mai 2019 Þriðjudaga og fimmtudaga 15:15-16:00 Stelpur & strákar Verð: 21.990 kr. Niðurgreitt af Hfj, Grb, Kóp og Rvk. Þjálfarar: Gísli og Saga Námskeiðið varir í 12 vikur KENNDIR ERU 2 TÍMAR Í VIKU: Þriðjudaga og fimmtudaga 15:15-16:00 Þjá...
28
01
2019
HRESSLEIKA þakklæti
Vorum að fá þessa einstaklega fallegu kveðju frá Fanney Eiríksdóttur og fjölskyldu sem við styrktum á Hressleikunum: Ég vil byrja á því að þakka öllum þeim sem komu að Hressleikunum! Takk fyrir allan stuðninginn, þetta er alveg hreint ómetanlegt. Þetta hefur hjálpað svo gríðarlega mikið á erfiðum tí...
09
01
2019
Unglinganámskeið strákar 12-15 ára
STRÁKAR 12-15 ÁRA Næsta námskeið hefst 15.janúar 2019 Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga Kl. 16.15 – 17.00 Verð: kr. 32.990 Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ Þjálfarar: Gunnar og Gísli Námskeiðið varir í 12 vikur Frábærir 50. mín tímar fyrir stráka á aldrinum 12-15 ára. KENNDIR ER...
09
01
2019
Unglinganámskeið stelpur 12-15 ára
STELPUR 12-15 ÁRA Næsta námskeið hefst 14.janúar 2019 Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga Kl. 16.00- 16.45 Verð: kr. 32.990 Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ Þjálfarar: Saga og Nótt Námskeiðið varir í 12 vikur Frábærir 50. mín tímar fyrir stelpur á aldrinum 12-15 ára. KENNDIR ERU 3...
09
01
2019
KREFJANDI EINKAÞJÁLFUN FYRIR 16-18 ára
KREFJANDI EINKAÞJÁLFUN FYRIR 16-18 ára STELPUR 16-18 ára STRÁKAR 16-18 ára Nýir tímar í tækjasal sem henta krökkum sem hafa verið á námskeiðunum okkar eða verið í íþróttum og vilja finna sér nýjan farveg. Í boði verða fjölbreyttar og skemmtilegar þjálfunarleiðir með mismunandi áherslum. Æfingarnar e...
04
01
2019
Ný námskeið að hefjast!
Fullt af flottum og spennandi námskeiðum að hefjast í Hress. GYM FIT KONUR: Kl. 06.05 mán, þri og fim. – Þjálfari: Lína Kl. 17:30 mán, mið og fös. – Þjálfari: Margrét GYM FIT KARLAR: Kl. 18.30 mán, mið og fim. – Þjálfari: Gunnar KREFJANDI FYRIR 16-18 ÁRA: Kl. 1...
04
01
2019
Nýtt í Hress
NÝTT í HRESS Power yoga flæðið í Hress er kennt eftir aðferðafræði BARON BAPTISTE. Í Baptiste jóga er lögð áhersla á að styrkja bæði líkamlegan og andlegan styrk með kraftmiklu flæði sem tengt er við öndun og hugleiðslu. Í flæðinu byggist upp mikil orka og hiti í líkamanum sem hjálpar þér að ná einb...
04
01
2019
TILBOÐ GILDA TIL 7. JANÚAR
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
Janúar tilboð í Hress. Fjórir mánuðir á 29.990 kr. (verð án áfsláttar 45.000) Árskort á 69.990 kr. (verð án afsláttar 79.990) Vinaklúbbur 6.990 kr á mánuði (Innifalið: 5 drykkir af Hressbarnum, 2 viku vinapassar og vatnsbrúsi) Komdu við í Hress og fylltu út samning, verslaðu kortin í netverslun hér ...
19
12
2018
HÁTÍÐARDAGSKRÁ 2018
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
HÁTÍÐARDAGSKRÁ 2018 Þorláksmessa – Sunnudagur. 23.des. Opið frá kl. 9:00-16:00 Hiit – Gunnar kl. 10:00-10:55 Hot Yoga – Andrea kl. 11.00-11:50 Aðfangadagur – Mánudagur 24. des. Opið frá kl. 9.00-14:00 Barnagæslan opin frá kl. 09:30- 11:30 Warm Fit – Gunnella kl. 9:40-10...
08
12
2018
JÓLADAGATAL HRESS
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
JÓLADAGATAL HRESS. 1.desember: Tilboð á lásum 250 kr. meðan birgðir endast. 2.desember: Allir Booztdrykkir á 890/990 kr. (lítill 690) 3.desember: Ókeypis kaffi allan daginn. 4.desember: 15% afsláttur af gjafakortum. 5.desember: Brúsi og dagpassi/boozt fylgja öllum seldum kortum í dag. 6.desember: Ti...
28
11
2018
YIN // YANG YOGA í desember
Eftir: 0
YIN // YANG YOGA í desember Ef þið viljið frið og ró á aðventunni þá verð ég á mínum stað með sérstaka jóladagskrá í YIN // YANG YOGA tímunum ❤ YIN // 29. nóvember Jól og Yogananda YIN // 6. desember YANG // 8. desember Jólaljós, þakklæti og gjafir YIN // 13. desember YANG // 15. desember Kertaljós,...
28
11
2018
Hressfréttir Vijona 1 sæti
Eftir: 0
Hressfréttir Hress kynnir með stolti starfsmanninn okkar hana Vijonu sem gerði sér lítið fyrir og keppti í Bikarmótinu í Módel Fitness í nóvember. Þar hreppti hún 1. sætið í -168 hæðaflokk. Þetta er annað mótið hennar með glæsilegum árangri en á Íslandsmótinu í april tók hún 3 titla. Seiglandi íþró...
21
11
2018
Ekki missa af YIN / YANG YOGA áskoruninn
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
Lokatími í YIN // YANG YOGA áskoruninni ☯️ HRESS býður þér og öllum HRESSum í YOGA GLEÐI á laugardaginn kl. 11:10. Tíminn byrjar á hjartastöðinni með 100% hreinu KAKÓi frá Guatemala. Maya Indíánar kalla KAKÓ „blóð hjartans“ og hafa notað það sem lækningajurt og í seremoníum svo öldum skiptir. Cheick...
21
11
2018
SVARTUR FÖSTUDAGUR Í HRESS
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
SVARTUR FÖSTUDAGUR Í HRESS Drykkjakort 11 drykkir á 8.990.- Verð án afsláttar 11.990.- 25% afsláttur. Einn mánuður og fimm drykkir af Hressbarnum á 15.990.- Verð án afsláttar 19.940 – 20% afsláttur. Þrír mánuðir á 22.393.- Verð án afsláttar 31.990.- 30% afsláttur. Sex mánuðir á 38.990.- Verð...
19
11
2018
Vinningshafar í Happdrætti Hressleikanna
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
Við erum byrjuð að draga í happdrætti Hressleikanna. Úrdrátturinn mun taka nokkra daga og tilkynningin verður uppfærð eftir því. Fylgist með okkur draga næstu daga á Instagram #hressgym og snappinu hressgym. Við þökkum ykkur öllum kærlega fyrir stuðninginn. Hér koma fyrstu 64 vinningshafarnir: 1. Jó...
14
11
2018
SÖFNUNIN FYRIR HRESSLEIKANA
SÖFNUNIN FYRIR HRESSLEIKANA Starfsfólk Hress þakkar kærlega fyrir alla gleðina í kringum Hressleikana. Uppselt var á leikana, happdrættissalan hefur gengið einstaklega vel og innlagnir á styrktarreikninginn verið virkilega ánægjulegar. Það hefur gengið mjög vel að safna og allar deilingarnar og læki...
09
11
2018
NÝ NÁMSKEIÐ HEFJAST 12. NÓVEMBER!
Eftir: Vijona Salome Vijona0
SKORAÐU Á SJÁLFAN ÞIG Í 35 daga! Námskeið í boði: Gym Fit Konur kl. 6:05 og 17:25 – nánar hér Gym Fit Karlar kl. 18:30 mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga. – nánar hér Hot Yoga kl. 19:40 mánudaga og miðvikudaga. – nánar hér
06
11
2018
Frétt af mbl af Hressleikunum
Eftir: Salka Salka0
Mikið fjör var í líkamsræktarstöðinni Hress í Hafnarfirði í gær þegar Hressleikarnir fóru fram í ellefta sinn. Hátt í 300 manns komu saman í stöðinni, sem þeir sem þekkja til vita að er ekki sú stærsta, og söfnuðu hátt í tveimur milljónum króna fyrir gott málefni. Í ár var ákveðið að...
02
11
2018
Hressleikarnir 2018 – 4 pláss laus
HRESSLEIKARNIR 2018 Á morgun laugardaginn 3. nóvember verður Hress lokað frá kl. 8:00-11:30 vegna leikanna. Við biðjumst velvirðingar á óþægindunum sem þetta kanna að valda gestum okkar. Það eru 4 pláss laus vegna forfalla (2 bleik og 2 fjólublátt) og má festa kaup á plássi hér: https://www.hress.i...
22
10
2018
YIN YANG ÁSKORUN Í HRESS
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
VILLTU NÁ JAFNVÆGI? YIN YANG ÁSKORUN Í HRESS – Hefst fimmtudaginn 25. otkóber. Skráning í tímann hér! Samkvæmt austrænum fræðum hefur líkami mannsins sjö orkustövar sem liggja frá rófubeini upp í hvirfil. YIN YANG ÁSKORUN í HRESS er ferðalag í gegnum orkustöðvarnar. Fyrsti tíminn YIN YOGA er f...
19
10
2018
HAPPDRÆTTI HRESSLEIKANNA
Eftir: 0
HAPPDRÆTTI HRESSLEIKANNA Hefjum sölu á happrdrættislínum laugardaginn 20. október í móttöku Hress. Miðinn kostar 500 kr. Fullt af veglegum vinningum, meðal annars: Nike gjafakort upp á 25.000 kr. 3 stk Brikk gjafakort Bætiefnabúllan gefur veglega vinninga Fitnessvefurinn gefur veglega vinninga Áritu...
16
10
2018
Allar helstu fréttir um þitt lið
Eftir: Nótt Jónsdóttir0
Fylgstu með öllum helstu fréttum, myndum og fleira varðandi Hressleikana! Við höfum búið til sér hóp fyrir hvet og eitt lið þar sem við munum deila mikilvægum fréttum, myndum og fleira skemmtilegu. Þú getur fundið hópinn með þínu liði hér: Gulur Rauður Grænn Blár Svartur Fjólublár Bleikur Appelsínu...