Listi yfir flokka: Fréttir
15
10
2019

Gott að vita um Hressleikana 2019

Hressleikarnir verða haldnir laugardaginn 2. nóvember frá 9:00-11:00. Leikarnir eru hrikalega skemmtilegt æfingapartí sem varir í tvo tíma. Átta lið í 30 manna hópum, hver hópur er með sitt lita þema sem æfir í átta 13 min. lotum um alla stöðina. Við styrkjum gott málefni og allur ágóði rennur til e...

11
10
2019

VIÐ BJÓÐUM FRÍAN PRUFUTÍMA Í HÁDEGINU

Eftir: Sirrý0

Dagana 14.okt. -18.okt. er öllum velkomið að prófa hádegistímana okkar sem eru hver öðrum betri. Reynslu miklir þjálfarar og frábær fjölbreytni. Mánudaga Warm-fit kl. 12:05-12:50 Linda Mánudaga HIIT kl. 12:05-12:50Gunnar Þriðjudaga Hot Yoga kl. 12:05-13:00 Rósa Miðvikudaga Stöðvar kl. 12:05 –...

11
10
2019

FRÍTT Í PRUFUTÍMA Í HRAUST & HRESS

Eftir: Sirrý0

FRÍTT Í PRUFUTÍMA Í HRAUST & HRESS Dagana 14.10-18.10 er öllum velkomið að koma í prufutíma. Mánudaga kl. 9:40 Þriðjudaga kl. 17:35 Miðvikudaga kl. 9:40 Fimmtudaga kl. 17:35 Föstudaga kl. 9:40 Þessir tímar hafa slegið í gegn á morgnana og því höfum við bætt við tímum seinnipartinn á besta tíma....

11
10
2019

BAKTÍMI

Eftir: Sirrý0

BAKTÍMI Helena Jónasdóttir í þróttakennari verður með fræðandi og fyrirbyggjandi tíma fyrir fólk sem glímt hefur við bakeymsli. Fræðsla, góðar æfingar og teygjur fyrir alla áhugasama. Fimmtudaginn 17. okt kl 19:30 í heita salnum í 50 mín. Verð kr. 1.990 kr. Frítt fyrir alla korthafa í Hress.

07
10
2019

Hressleikar 2019

  1. Hressleikarnir verða haldnir laugardaginn 2. nóv. frá kl. 9:00-11:00. og myndataka í sal 3 kl. 11:00-11:30. 2. Leikarnir eru hrikalega skemmtilegt æfingapartí sem varir í tvo tíma. Átta lið taka þátt í 30 manna hópum, hver hópur er með sitt lita þema. 3. Við styrkjum gott málefni og allur...

30
09
2019

Gym fit 35 daga áskorun ! Menn.

Eftir: Sirrý0

Ný námskeið hefjast 7. okt. – 10. nóv. Námskeið kl. 18:30 mán. mið. og fim. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upphafi og lok námskeiðsins. – Ótakmarkaður aðgangur að opnum tímum og tækjasal. – Fjölbreyttar þjá...

30
09
2019

Gym fit 35 daga áskorun ! Konur.

Eftir: Sirrý0

Ný námskeið hefjast 7. okt. – 10. nóv. Námskeið kl. 06:05 mán. mið. og fös. Áskorun sem kemur þér í gott form eftir sumarið! – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upphafi og lok námskeiðsins. – Ótakmarkaður aðgangur að...

30
09
2019

Gym Fit áskorun í 35 daga ! Konur.

Eftir: Sirrý0

Nýtt námskeið hefst 7. október – 10. nóvember. Námskeið kl. 17:30 mán. mið. og fim. Áskorun sem kemur þér í gott form eftir sumarið! – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upphafi og lok námskeiðsins. – Ótakmarkaður aðga...

06
09
2019

Hvað ætlar þú að gera í haust?

Eftir: Sirrý0

Kæru HRESS vinir Ég á laust í einkaþjálfun í haust en aðeins örfá pláss eru eftir! Nú er bara klára árið með stæl og setja sjálfan sig í fyrsta sæti. Nánari upplýsingar: Email: viktorcoach19@gmail.com Sími: 6182619 FB: Viktor Freyr Vilhjálmsson Bestu kveðjur Viktor Freyr Vilhjálmsson

28
08
2019

GYM-FIT KARLAR!

Eftir: 0

Krefjandi áskorun í 35 daga fyrir karlmenn Ný námskeið hefjast 2. sept. – 6. okt. Það er best að greiða skemmtanaskattsumarsins strax og losa sig við gleðikílóin. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu.– Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma.– Þú breytir mataræðinu og bætir þo...

27
08
2019

STELPUR 12-15 ÁRA NÁMSKEIÐ

  Nýtt námskeið hefst 9. september – 30. nóvember 2019. Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 16:00 – 16:45. Þjálfarar: Saga og Nótt. Frábærir 45. mín tímar. Verð: kr. 34.990 fyrir 12 vikur. Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ, Kópavogi, Garðabæ og Reykavík. Námskeiðin eru fyrir stelpu...

27
08
2019

NÁMSKEIÐ FYRIR 12-15 ÁRA STRÁKA

NÝTT Námskeið hefst 10.september – 30.nóvember. Mögnuð námskeið sem koma öllum í gott form á skemmtilegan máta. Fjölbreyttir tímar þar sem allt það nýjasta í Hress er kynnt fyrir hópnum. Frábær reynsla og þekking sem gott er að búa að. Þriðjudaga, Fimmtudaga og Föstudaga Kl. 16.15- 17.00 Verð:...

27
08
2019

Strákar 10-12 ára námskeið hefst 10.september

NÝTT Í HRESS, STRÁKAR 10-12 ÁRA Námskeið hefst 10. september – 30. nóvember. Þriðudaga, fimmtudaga kl. 15:15 í 12 vikur Þjálfari: Gísli Steinar Sverrisson IAK þjálfarar Frábærir 45. mínútu tímar Verð: kr. 23.990 fyrir 12 vikur Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ, Garðabæ og Reykjavík. Hlutur forráð...

27
08
2019

Stelpur 10-12 ára námskeið hefst 10.sept

NÝTT Í HRESS, STELPUR 10-12 ÁRA Nýtt námskeið hefst 10. september – 30.nóvember. Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 15:15. Þjálfarari Saga Kjærbech IAK þjálfari Frábærir 45. mín tímar. Verð: kr. 23.990 í 12 vikur. Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ, Kópavogi, Garðabæ og Reykavík, hlutur forráðamanns um...

27
08
2019

Gym Fit 5 vikna námskeið hefst 2.september

GYM-FIT 35 DAGA ÁSKORUN! Krefjandi áskorun fyrir konur í 35 daga og engin vigtun! Ný námskeið hefjast 2. sept. – 6. okt. Það er tímabært að greiða skemmtanaskatt sumarsins og vera hraust í haust. Boðið er upp á tvö námskeið: Kl. 06.05 Mán, þri og fim. Þjálfarar: Helena og Brynhildur Kl. 17:30 Mán, m...

21
08
2019

HAUSTTILBOÐ!

Eftir: Vijona0

HAUSTTILBOÐ! Árskort á 67.990.-.- verð án afsláttar 79.990.- Þrír mánuðir á 25.990.- Verð án afsláttar 32.990.- 12 mánaðar aðild 6.590.- á mánuði. Verð án afsláttar 6.990.- á mánuði. Kortin fást í netverslun og móttöku Hress: https://www.hress.is/voruflokkur/nettilbod/ Vekjum athygli á því að kortin...

02
08
2019

STUTT OG STRANGT – (KVK)

Eftir: Vijona0

STUTT OG STRANGT Krefjandi áskorun fyrir konur í 20 daga og engin vigtun! Ný námskeið hefjast 12. ágúst – 31. Ágúst Það er tímabært að greiða skemmtanaskatt sumarsins í ágúst og vera hraust í haust! Boðið er upp á tvö námskeið: Kl. 06.05 Mán, þri og fim. Þjálfari: Helena Kl. 17:30 Mán, mið. og fimmt...

02
08
2019

STUTT OG STRANGT – (KK)

Eftir: Vijona0

STUTT OG STRANGT Krefjandi áskorun í 20 daga fyrir karlmenn Ný námskeið hefjast 12. ágúst – 31. Ágúst Það er best að greiða skemmtanaskatt sumarsins strax og losa sig við gleðikílóin! Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú breytir mata...

31
07
2019

Verslunarmannahelgin

Eftir: Vijona0

VERSLUNARMANNAHELGIN Í HRESS Föstudagur 2. ágúst opið frá 5:30- 17:00 Fit Fast kl. 6:05 Helena Styrkur og brennsla kl. 8:30 Helena Hraust og Hress kl. 9:40 Gunnella Laugardagur 3. ágúst opið frá 8:00- 14:00 Warm-fit kl. 9:00 Gunnella Stöðvar kl. 9:30 Helena Sunnudagur 4. ágúst lokað. Mánudagur 5. ág...

14
06
2019

Lokað 17. júní

Eftir: Sirrý0

Á þjóðhátíðardaginn 17. júní verður lokað í Hress. Notum góða veðrið og hreyfum okkur úti og njótum þess að vera með fjölskyldu og vinum. Gleðilegan sautjánda júní !  

29
05
2019

UPPSTIGNINGARDAGUR DAGSKRÁ

Eftir: Vijona0

UPPSTIGNINGARDAGUR 30. MAÍ OPIÐ FRÁ KL. 08:00-13:00 BARNAGÆSLA OPIN FRÁ KL. 09:00-11:00 Warm-fit kl. 9:10 – Andrea Fleckenstein Stöðvar kl. 9:30 – Gunnar Karl Gunnarsson Við minnum á HRESSBARINN Drykkur mánaðarins á aðeins 990.- og Acai skálar á 1.490.- Hlökkum til að sjá þig!  

24
05
2019

Sumarform með Gyðu

Eftir: 0

Nú er síðasti séns að koma sér í sumarformið og því ætla ég að hjálpa þér við það! Ég ætla fara af stað með stíft þriggja vikna prógram þar sem mætt er þrisvar í viku samhliða auka æfingum. Áhersla verður lögð á lyftingar, þar sem lyft verður tvisvar í viku, HIIT brennsla einu sinni í viku og auka b...

24
05
2019

SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA KARLAR

Eftir: 0

, GYM-FIT KARLAR Vertu í þínu besta formi sumarið 2019 Nýtt námskeið hefst 03. júní – 28. júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú breytir mataræðinu og bætir þol og styrk – Þú kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur...

24
05
2019

SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA

Eftir: 0

SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA, GYM-FIT KONUR Ný námskeið hefjast 03. júní – 28 júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Þú mætir 3 sinnum í viku í lokaðan tíma. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek o...

14
04
2019

Páskadagskrá 2019

Eftir: Sirrý0

PÁSKADAGSKRÁ HRESS 2019 Skírdagur 18. apríl opið frá kl. 08:00-14:00 (Barnagæsla opin frá kl. 09:00-12:00) Warm Fit kl. 09:00-09:55 – Gunnella Hjól Activio  kl. 09:20-10:20 – Sigþór HIIT kl. 09:30-10:15 – Gunnar Butt & Core kl. 10:15-11:10 – Gyða Föstudagurinn langi 19. a...

11
04
2019

VORNÁMSKEIÐ STRÁKAR

Eftir: 0

VORNÁMSKEIÐ fyrir 12-15 ára stráka NÝTT Námskeið hefst 30. april – 7. júni. Mögnuð námskeið sem koma öllum í gott form á skemmtilegan máta. Fjölbreyttir tímar þar sem allt það nýjasta í Hress er kynnt fyrir hópnum. Frábær reynsla og þekking sem gott er að búa að. Mánudaga, miðvikudaga og fimmt...

11
04
2019

TOPPFORM

Eftir: 0

TOPPFORM Í TÆKJASALNUM Vertu í þínu besta formi, léttari, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr. Áhrifaríkt æfingakerfi fyrir þá sem vilja bæta styrk og þol og koma sér í form fyrir sumarið með aðstoð þjálfara. Komdu með í skemmtilegan hóp með öðrum sem hafa sömu markmið og taktu heilsuna föstum...

03
04
2019

Ný námskeið hefjast 29. apríl

Næstu Gym-fit námskeið hefjast 29. april.-31. maí. 5 vikur. 35 daga áskorun. Skráðu þig í áskorun eftir páska. Þetta eru okkar vinsælustu námskeið. – Þú mætir 3 sinnum í viku. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek...

27
03
2019

Ási vann silfrið !

Eftir: Sirrý0

Hann Ásmundur okkar sem æfir hér í Hress gerði sér lítið fyrir, skellti sér á Special Olympics og vann silfrið í golfi à dögunum. Leikarnir voru haldnir í Abu Dhabi að þessu sinni. Àsmundur hefur verið í þjàlfun hjá Andreu einkaþjàlfara í tvö ár. Til hamingju með árangurinn Ási.

26
03
2019

PÁSKATILBOÐ 2019

Eftir: Sirrý0

PÁSKATILBOÐ Fimm mánuðir á aðeins 35.990- kr. og þú æfir í ALLT sumar! Bættu við 9.990- kr. og þú færð 11 drykki af Hressbarnum með! __________________________________________________ Fimm mánaða skólakort á aðeins 25.990- kr. og þú æfir í allt sumar! Bættu við 9.990- kr. og þú færð 11 drykki af Hre...

07
03
2019

GYM-FIT KARLMENN – 28 DAGA ÁSKORUN

Eftir: Sirrý0

Vertu í þínu besta formi um Páskana. Nýtt námskeið hefst 18. mars – 14. april. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 – 7 sinnum í viku.  – Þú breytir mataræðinu og bætir þol og styrk – Þú kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. Þrek og st...

07
03
2019

GYM-FIT KONUR – ÁSKORUN Í 28 DAGA

Eftir: Sirrý0

Ný námskeið hefjast 18. mars – 14. april. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu, enda er þetta eitt af okkar vinsælustu námskeiðum. – Þú mætir 3 sinnum í viku. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek og styr...

04
02
2019

Ný krakka námskeið að hefjast

Eftir: Sirrý0

KRAKKAR 10-12 ÁRA Næsta námskeið hefst 12.febrúar til 2.mai 2019 Þriðjudaga og fimmtudaga 15:15-16:00  Stelpur & strákar Verð: 21.990 kr. Niðurgreitt af Hfj, Grb, Kóp og Rvk. Þjálfarar: Gísli og Saga Námskeiðið varir í 12 vikur KENNDIR ERU 2 TÍMAR Í VIKU: Þriðjudaga og fimmtudaga 15:15-16:00 Þjá...

28
01
2019

HRESSLEIKA þakklæti

Eftir: Sirrý0

Vorum að fá þessa einstaklega fallegu kveðju frá Fanney Eiríksdóttur og fjölskyldu sem við styrktum á Hressleikunum: Ég vil byrja á því að þakka öllum þeim sem komu að Hressleikunum! Takk fyrir allan stuðninginn, þetta er alveg hreint ómetanlegt. Þetta hefur hjálpað svo gríðarlega mikið á erfiðum tí...

09
01
2019

Unglinganámskeið strákar 12-15 ára

Eftir: Sirrý0

STRÁKAR 12-15 ÁRA   Næsta námskeið hefst 15.janúar 2019   Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga Kl. 16.15 – 17.00 Verð: kr. 32.990 Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ Þjálfarar: Gunnar og Gísli Námskeiðið varir í 12 vikur   Frábærir 50. mín tímar fyrir stráka á aldrinum 12-15 ára. KENNDIR ER...

09
01
2019

Unglinganámskeið stelpur 12-15 ára

Eftir: Sirrý0

STELPUR 12-15 ÁRA   Næsta námskeið hefst 14.janúar 2019   Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga Kl. 16.00- 16.45 Verð: kr. 32.990 Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ Þjálfarar: Saga og Nótt Námskeiðið varir í 12 vikur   Frábærir 50. mín tímar fyrir stelpur á aldrinum 12-15 ára. KENNDIR ERU 3...

09
01
2019

KREFJANDI EINKAÞJÁLFUN FYRIR 16-18 ára

Eftir: Sirrý0

KREFJANDI EINKAÞJÁLFUN FYRIR 16-18 ára STELPUR 16-18 ára STRÁKAR 16-18 ára Nýir tímar í tækjasal sem henta krökkum sem hafa verið á námskeiðunum okkar eða verið í íþróttum og vilja finna sér nýjan farveg. Í boði verða fjölbreyttar og skemmtilegar þjálfunarleiðir með mismunandi áherslum. Æfingarnar e...