Author archive: Nótt Jónsdóttir
28
08
2020

NÁMSKEIÐ FYRIR UNGA FÓLKIÐ

NÁMSKEIÐ FYRIR UNGA FÓLKIÐ Ný námskeið hefjast 7. & 8. sept. Stelpur 10-12 ára þri. og fim. kl. 15:30 16:15 Strákar 10-12 ára þri. og fim kl. 15:20-16:15 Stelpur 12-15 ára mán. mið. og fim. kl. 16:15-17:00 Strákar 12-15 ára þri. fim. og fös. kl. 16:20-17:05 Markmið tímanna er að bæta alhliða for...

25
08
2020

SKRÁNING STENDUR YFIR

SKRÁNING STENDUR YFIR: Þú tryggir þér pláss með greiðslu í netverslun á Hress.is Taktu heilsuna þína föstum tökum og taktu fyrsta skrefið í átt að einstökum árangri. Það er frábært að eiga sitt pláss í góðum hópi á lokuðu námskeiði 🙂

25
08
2020

Ráðstafanir vegna samkomubanns:

Ráðstafanir vegna samkomubanns: Nauðsynlegt er að skrá sig í valda hóptímana á heimasíðunni okkar. (tímar sem skrá sig þarf í eru grænir á tímatöflunni) Við tökum strangt á fjöldatakmörkunum í salina og höfum merkt svæði m.a. fyrir dýnur og hjól. Við biðjum alla iðkendur að passa að allir hafi um 2...

25
08
2020

VINAKLÚBBUR & SKÓLAKORT

VINAKLÚBBUR & SKÓLAKORT Fimmtudaginn 1. október 2020 hækkum við öll verð í vinaklúbbnum í samræmi við verðskrá. Þá tekur einnig  gildi hækkun á samningsbundum skólakortum í venjubundið Vinaklúbbsverð eða 6.990.- á mánuði, engin binding hækkar í 7.490.-  á mánuði. * * Vinsamlega staðfestið skólav...

14
08
2020

SKRÁNING HAFIN Á NÝ NÁMSKEIÐ

SKRÁNING HAFIN Á NÝ NÁMSKEIÐ: Námskeiðin hefjast 31.08 & 01.09: STUTT & STRANGT Námskeið kl. 6:00 – 6:50 mán. mið. Helena Námskeið kl. 17:30 – 18:25 þri. fim. Helena Námskeiðið varir í þrjár vikur, fyrir kvk. GYM-FIT Námskeið kl. 6:05- 6:55 mán. mið. fös. Magga & Sirrý Námske...

14
08
2020

MORGUNHRESSARAR

MORGUNHRESSARAR Við bætum við tveimur tímum á morgna vegna fjöldatakmarkanna svo allir geti sótt sína tima öruggir. Mán. 10. ágúst. Warm-fit kl. 8:40 – 9:30 Linda nýr Mán. 10. ágúst H&H kl. 9:40 – 10:30 Linda Þri. 11. ágúst Warm fit + 9:15- 10:10. Linda Mið. 12. ágúst Warm fit kl. 8:...

14
08
2020

SKRÁNING Í TÍMA

SKRÁNING Í TÍMA Til þess að setja öryggið á oddinn og tryggja að okkar fólk fái reglulega hreyfingu þegar hentar, hefjum við skráningu á eftirfarandi tímum: Warm-fit laugardag 15.08 kl. 9:00 Helena Hot-Hiit sunnudag 16.08 kl. 10:30 Helena Hot-Hiit mánudag 17.08 kl. 17:10 Helena Skráning hefst 24 tím...

05
08
2020

STUTT & STRANGT

STUTT & STRANGT Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur í 20 daga. Vertu með í lokuðum hóp þar sem við æfum með reynsluboltanum Helenu. Helena er með BS gráðu i Íþróttafræðum, Meistaragráðu í Heilsufræði og 20 ára reynslu af þjálfun. Það verður vel haldið utan um hópinn og fræðslupunkt...

05
08
2020

KETILBJÖLLUR NÁMSKEIÐ

KETILBJÖLLUR Nýtt námskeið í Hress Vertu í topp ástandi og skráðu þig á námskeið sem hentar öllum sem vilja ná nýrri vídd í þjálfun og árangri. Unnið er með ketilbjöllu og eigin líkamsþyngd. Fjölbreyttir tímar sem reyna á úthald, styrk og samhæfingu. Ketilbjöllurnar henta byrjendum og þeim sem eru l...

03
06
2020

BÆTTUR ÞJÓNUSTUTÍMI & BARNAGÆSLA

BÆTTUR ÞJÓNUSTUTÍMI & BARNAGÆSLA Við höfum nú opið frá kl. 5:30 til 21:00 mán. til fim. Föstudaga er opið frá kl. 5:30 til 19:00. Laugardaga frá kl. 8:00 til 14:00. Sunnudaga frá kl. 9:00 til 14:00. Barnagæsla frá kl. 16:30- 18:30 mán. til fim. Barnagæsla frá kl. 9:00- 12:00 laugardaga. Barnagæs...

25
03
2020

HRESS LOKAR TÍMABUNDIÐ

HRESS LOKAR TÍMABUNDIÐ Í ljósi heimsfaraldurs og fyrirmæla íslenskra yfirvalda um hert samkomubann hefur Hress lokað tímabundið frá og með þriðjudeginum 24. mars til og með 12. apríl nk. Hress mun bæta upp tímabilinu sem verður lokað aftan við áskriftir og kort meðlima okkar eða í formi gestakorta....

15
03
2020

HRESSFRÉTTIR- Covid 19

HRESSFRÉTTIR- Covid 19 Í ljósi 4 vikna samkomubanns sem tekur gildi 16. mars til mánudagsins 13. apríl munum við gera nokkrar breytingar er varða öryggi og reglur um almannavarnir. Hámarksfjölda í hóptímum mun lækka og samhliða því þarf að gæta þess vel að halda fjarlægð á milli iðkenda í tveimur me...

30
01
2020

Hress hefur samstarf við TrainAway

Auðveldur ræktar aðgangur þegar þú ferðast:  Ertu að leitast eftir auðveldu aðgengi að rækt þegar þú ferðast? Við erum með lausnina! Við höfum hafið samstarf við TrainAway sem gefur Hress áskrifendum auðveldan aðgang að 1400 ræktum í yfir 40 löndum. Haltu rútínunni gangandi meðan þú ferðast! Það þar...

06
01
2020

Gym-Fit Karla kl. 18:30 hafið !

FAGNAÐU NÝJU ÁRI Í GÓÐU FORMI Nýtt Gym-fit námskeið hefst 6. janúar – 8. febrúar. Námskeið kl. 18:30  mán. mið. og fimmtudaga. Frábær leið til að hefja heilsuvegferð þína á 35 dögum. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upph...

06
01
2020

Gym-Fit kvenna kl. 6:05 Hafið !

FAGNAÐU NÝJU ÁRI Í GÓÐU FORMI Nýtt Gym-fit námskeið hefst 6. janúar – 8. febrúar. Námskeið kl. 06:05 mán. mið. og föstudaga Frábær leið til að hefja heilsuvegferð þína á 35 dögum. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upphafi...

06
01
2020

Gym-Fit kvenna kl. 17:30 hafið !

GYM-FIT NÁMSKEIÐ Í 35 DAGA FYRIR KONUR Nýtt námskeið hefst 6. janúar – 7. febrúar. Námskeið kl. 17:30 mán. mið. og fim. Þú hefur 35 daga og við komum þér í gott form eftir hátíðarnar: – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upp...

04
01
2019

TILBOÐ GILDA TIL 7. JANÚAR

Janúar tilboð í Hress. Fjórir mánuðir á 29.990 kr. (verð án áfsláttar 45.000) Árskort á 69.990 kr. (verð án afsláttar 79.990) Vinaklúbbur 6.990 kr á mánuði (Innifalið: 5 drykkir af Hressbarnum, 2 viku vinapassar og vatnsbrúsi) Komdu við í Hress og fylltu út samning, verslaðu kortin í netverslun hér ...

04
01
2019

Krefjandi fyrir 16-18 ára

Nánari lýsing: Krefjandi er nýtt námskeið hjá sem hentar krökkum sem hafa verið á námskeiðunum okkar eða verið í íþróttum og vilja finna sér nýjan farveg. Í boði verða fjölbreyttar og skemmtilegar þjálfunar leiðir með mismunandi áherslum. Æfingarnar eru settar upp á þann hátt að allir geta tekið þát...

19
12
2018

HÁTÍÐARDAGSKRÁ 2018

HÁTÍÐARDAGSKRÁ 2018 Þorláksmessa – Sunnudagur. 23.des. Opið frá kl. 9:00-16:00 Hiit – Gunnar kl. 10:00-10:55 Hot Yoga – Andrea kl. 11.00-11:50 Aðfangadagur – Mánudagur 24. des. Opið frá kl. 9.00-14:00 Barnagæslan opin frá kl. 09:30- 11:30 Warm Fit – Gunnella kl. 9:40-10...

08
12
2018

HÁTÍÐARDAGSKRÁ HRESS

HÁTÍÐARDAGSKRÁ HRESS Það verður gaman að æfa í Hress í desember. Ótrúlega margar uppákomur og mikill metnaður hjá þjálfurunum okkar. Það er gott að þið eruð dugleg enda er það nauðsynlegt í desember♥ Laugardagur 8. des. kl. Yang Yoga kl.11:00 Elín –  Flæði friður, ró. Fimmtudagur 13. desember...

08
12
2018

JÓLADAGATAL HRESS

JÓLADAGATAL HRESS. 1.desember: Tilboð á lásum 250 kr. meðan birgðir endast. 2.desember: Allir Booztdrykkir á 890/990 kr. (lítill 690) 3.desember: Ókeypis kaffi allan daginn. 4.desember: 15% afsláttur af gjafakortum. 5.desember: Brúsi og dagpassi/boozt fylgja öllum seldum kortum í dag. 6.desember: Ti...

21
11
2018

Ekki missa af YIN / YANG YOGA áskoruninn

Lokatími í YIN // YANG YOGA áskoruninni ☯️ HRESS býður þér og öllum HRESSum í YOGA GLEÐI á laugardaginn kl. 11:10. Tíminn byrjar á hjartastöðinni með 100% hreinu KAKÓi frá Guatemala. Maya Indíánar kalla KAKÓ „blóð hjartans“ og hafa notað það sem lækningajurt og í seremoníum svo öldum skiptir. Cheick...

21
11
2018

SVARTUR FÖSTUDAGUR Í HRESS

SVARTUR FÖSTUDAGUR Í HRESS Drykkjakort 11 drykkir á 8.990.- Verð án afsláttar 11.990.- 25% afsláttur. Einn mánuður og fimm drykkir af Hressbarnum á 15.990.- Verð án afsláttar 19.940 – 20% afsláttur. Þrír mánuðir  á 22.393.- Verð án afsláttar 31.990.- 30% afsláttur. Sex mánuðir á 38.990.- Verð...

19
11
2018

Vinningshafar í Happdrætti Hressleikanna

Við erum byrjuð að draga í happdrætti Hressleikanna. Úrdrátturinn mun taka nokkra daga og tilkynningin verður uppfærð eftir því. Fylgist með okkur draga næstu daga á Instagram #hressgym og snappinu hressgym. Við þökkum ykkur öllum kærlega fyrir stuðninginn. Hér koma fyrstu 64 vinningshafarnir: 1. Jó...

22
10
2018

YIN YANG ÁSKORUN Í HRESS

VILLTU NÁ JAFNVÆGI? YIN YANG ÁSKORUN Í HRESS – Hefst fimmtudaginn 25. otkóber. Skráning í tímann hér! Samkvæmt austrænum fræðum hefur líkami mannsins sjö orkustövar sem liggja frá rófubeini upp í hvirfil. YIN YANG ÁSKORUN í HRESS er ferðalag í gegnum orkustöðvarnar. Fyrsti tíminn YIN YOGA er f...

16
10
2018

Allar helstu fréttir um þitt lið

Fylgstu með öllum helstu fréttum, myndum og fleira varðandi Hressleikana! Við höfum búið til sér hóp fyrir hvet og eitt lið þar sem við munum deila mikilvægum fréttum, myndum og fleira skemmtilegu. Þú getur fundið hópinn með þínu liði hér: Gulur Rauður Grænn  Blár Svartur Fjólublár Bleikur Appelsínu...

29
09
2018

Ný námskeið hefjast 8. október

Þann 8. október hefjast ný námskeið hjá okkur. Í boði verða eftirfarandi: KREFJANDI Námskeið sem varir í 35 daga fyrir fólk í ágætu formi sem vill hámarka árangur sinn. Á námskeiðinu verður lagt upp með þrjá nauðsynlegustu þætti þjálfunar sem eru vöðvaþol, styrkur og hjarta- og æðakerfið. GYM FIT KV...

30
08
2018

Allir að styðja við landsliðið og mæta í bláau í Hress á laugardaginn 1.sept og þriðjudaginn 4.sept

Við í Hress erum svo miklir stuðningsmenn íslenska landsliðsins að við viljum biðja ykkur um að styðja við bakið á stelpunum okkar og MÆTA Í BLÁU eða landsliðstreyjum ef þið eigið á laugardaginn 1.september Ef þær vinna leikinn á laugardaginn komast þær á HM, ef ekki eiga þær leik aftur 4.sept um um...

11
01
2018

Unglinganámskeið

Unglinganámskeið stelpur og strákar skráning er kominn á fullt Næsta námskeið hefst 15.janúar og lýkur 9. apríl Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga stelpur Kl. 15.45 – 16.35 Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga strákar Kl. 16:30 – 17:20 Verð: kr. 32.990 Þjálfari: Gunnella og Gunnar Frábærir 50....