Skammarpóstur: Skammarpóstur er sendur sjálfkrafa á alla þá sem mæta ekki í bókaðan tíma og alla þá sem afboða sig seint í tíma, þ.e. með minna en tveggja tíma fyrirvara. Það er mikilvægt að láta vita af sér í móttöku Hress þegar mætt er í tíma, hvort sem það er fyrir eða eftir tímann til að sleppa...
Góðan daginn kæru Hressarar, Skráningarkerfið okkar býður nú upp á biðlista í alla opna tíma. Mikilvægt er að afboða sig í tíma með tveggja tíma fyrirvara ef aðstæður breytast svo aðrir geti nýtt plássið. Við vekjum athygli á því að ef fólk ítrekað afboðar sig seint eða mætir ekki í bókaðan tíma er...
Til þess að hafa aðgang að nýja skráningarkerfinu okkar þarft þú að fylgja eftirfarandi skrefum: Fylla út form í móttöku HRESS. Senda netpóst á mottaka@hress.is með eftirfarandi upplýsingum: Fullt nafn. Virkt netfang. Fyrstu sex í kennitölu. Heimilisfang, póstnúmer og bæjarfélag. Eftir að þú hefur k...
Kæru hressarar, nýtt skráningarkerfi tekur gildi mánudaginn 22. febrúar. Hægt verður að skrá sig í tíma með 48 klst. fyrirvara sem þýðir að laugardaginn 20. febrúar getur þú byrjað að skrá þig í tíma fyrir næstu viku. Allir sem tóku þátt í könnun sem við sendum út ættu að fá netpóst frá Hress fyrir...
KÆRU HRESSARAR, Við minnum ykkur á að fylla út spurningalistann hér fyrir neðan fyrir föstudaginn 12. febrúar. Þátttakan færir þér aðgang að nýja skráningarkerfinu okkar sem við tökum í notkun í næstu viku. Það mun auðveldar okkur öllum lífið að geta skráð sig í tíma með aðgengilegum hætti hvar og h...
Góðan og glaðan daginn kæru Hressarar Nú geta allir notað búningsklefana okkar og farið í sturtu eftir æfingu! Tækjasalur er áfram opin, nú með 20 manna takmörkunum. Hlökkum til að sjá ykkur!
Kæru viðskiptavinir, Við erum að uppfæra og bæta skráningarkerfið okkar. Þætti okkur vænt um að þið gæfuð ykkur tíma til að svara 5 spurningum sem skipta okkur miklu máli við ákvarðanir varðandi nýja kerfið 🧡 Upplýsingarnar eru okkur mikilvægar og verða m.a. notaðar til þess að setja upp ykkar persó...
GYM WORK – BESTA LEIÐIN AFTUR Í FORM! Nýtt námskeið, nýjar áherslur! Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform á 5 vikum. Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiðið. Fjölb...
Við opnum miðvikudaginn 13. janúar 2021 kl. 5:45. Ný námskeið hefjast 18. janúar 2021. Nánar um námskeið á hress.is fljótlega. Námskeið sem voru í gangi þegar okkur var gert að loka hefjast 13. Janúar. Sóttvarnir verða hafðar í hávegum. Sótthreinsun og hreinlæti verða til fyrirmyndar og í takt við t...
SVARTUR FÖSTUDAGUR Í HRESS Við horfum bjartsýn fram á veginn og hlökkum til að sjá þig! Bjóðum einstök tilboð á svörtum föstudegi. Drykkjakort 11. drykkir á 9.990 Þrír mánuðir á 24.990 Árskort á 67.990 *Kortin má virkja þegar þér hentar.
Kæru Hressarar, Að vandlega athuguðu máli höfum við hjá Hress tekið ákvörðun um að leitast ekki við að nýta okkur glufu í reglugerð heilbrigðisráðuneytisins með miklum takmörkunum og opna fyrir hóptíma. Við lítum svo á að samfélagsleg ábyrgð og samstaða sé mikilvæg og munum því fara eftir tilmælum s...
Heil og sæl kæru Hressarar! Í ljósi aðstæðna er okkur kleift að opna Hress þriðjudaginn 20.10.20. Þar sem fyrirvarinn er stuttur byrjum við á því að bjóða upp á tvo tíma. Tabata kl. 12:05 – 12:50 Gunnar Warm Fit kl. 17:30 – 18:20 Helena ATH. Hress verður opið 15. min. fyrir og eftir...
COVID 19: Um opnun líkamsræktarstöðva Ákvæði nýrrar reglugerðar heilbrigðisráðherra um takmarkanir á samkomum sem heimilar opnun líkamsræktarstöðva að uppfylltum ströngum skilyrðum, byggist á því að jafnræðis og meðalhófs sé gætt. Horft er til þess að sömu skilyrði gildi um íþróttaiðkun og líkamsræk...
Kæru Hressarar, Hress lokar tímabundið eins og heilsuræktarstöðvum er fyrirskipað að gera vegna hertra sóttvarnaraðgerða frá og með 5. október. Við skiljum vel að þetta reynir á þolrifin en við mælum með að við séum bjartsýn á betri framtíð með þessum aðgerðum. Starfsfólk Hress hvetur ykkur til að v...
Eftir frétt dagsins er ljóst að við þurfum að loka Hress á næstu dögum. Nýtum tímann vel fram að lokun. Þetta eru bagalegar fréttir þar sem að ekki hafa komið upp smit eða nokkur þurft að fara í sóttkví eftir æfingar í Hress. Við þökkum ykkur kærlega fyrir að virða fjarlægðarmörk og dugnað við sótth...
NÁMSKEIÐ FYRIR UNGA FÓLKIÐ Ný námskeið hefjast 7. & 8. sept. Stelpur 10-12 ára þri. og fim. kl. 15:30 16:15 Strákar 10-12 ára þri. og fim kl. 15:20-16:15 Stelpur 12-15 ára mán. mið. og fim. kl. 16:15-17:00 Strákar 12-15 ára þri. fim. og fös. kl. 16:20-17:05 Markmið tímanna er að bæta alhliða for...
TILBOÐ 12 mánuðir á 71.990.- 6 mánuðir á 46.990.- *Takmarkaður fjöldi korta í boði.
SKRÁNING STENDUR YFIR: Þú tryggir þér pláss með greiðslu í netverslun á Hress.is Taktu heilsuna þína föstum tökum og taktu fyrsta skrefið í átt að einstökum árangri. Það er frábært að eiga sitt pláss í góðum hópi á lokuðu námskeiði 🙂
Við bætum við tveimur Hot Yoga tímum kl. 18:40 á mánudögum og miðvikudögum. Fyrsti tíminn verður mánudaginn 31. september og miðvikudaginn 2. september.
Ráðstafanir vegna samkomubanns: Nauðsynlegt er að skrá sig í valda hóptímana á heimasíðunni okkar. (tímar sem skrá sig þarf í eru grænir á tímatöflunni) Við tökum strangt á fjöldatakmörkunum í salina og höfum merkt svæði m.a. fyrir dýnur og hjól. Við biðjum alla iðkendur að passa að allir hafi um 2...
VINAKLÚBBUR & SKÓLAKORT Fimmtudaginn 1. október 2020 hækkum við öll verð í vinaklúbbnum í samræmi við verðskrá. Þá tekur einnig gildi hækkun á samningsbundum skólakortum í venjubundið Vinaklúbbsverð eða 6.990.- á mánuði, engin binding hækkar í 7.490.- á mánuði. * * Vinsamlega staðfestið skólav...
SKRÁNING HAFIN Á NÝ NÁMSKEIÐ: Námskeiðin hefjast 31.08 & 01.09: STUTT & STRANGT Námskeið kl. 6:00 – 6:50 mán. mið. Helena Námskeið kl. 17:30 – 18:25 þri. fim. Helena Námskeiðið varir í þrjár vikur, fyrir kvk. GYM-FIT Námskeið kl. 6:05- 6:55 mán. mið. fös. Magga & Sirrý Námske...
Stutt & Strangt SKRÁNIN HAFIN FYRIR NÆSTA NÁMSKEIÐ SEM HEFST 31.ÁGÚST! Tvo námskeið í boði: Námskeið kl. 6:00-6:50 mán. og mið. Þjálfari: Helena Námskeið kl. 17:30 þri. og fim. (barnagæsla) Þjálfari: Helena og Rósa Verð fyrir korthafa: 6.500.- Almennt verð: 14.500.- * Skráning og nánari up...
MORGUNHRESSARAR Við bætum við tveimur tímum á morgna vegna fjöldatakmarkanna svo allir geti sótt sína tima öruggir. Mán. 10. ágúst. Warm-fit kl. 8:40 – 9:30 Linda nýr Mán. 10. ágúst H&H kl. 9:40 – 10:30 Linda Þri. 11. ágúst Warm fit + 9:15- 10:10. Linda Mið. 12. ágúst Warm fit kl. 8:...
SKRÁNING Í TÍMA Til þess að setja öryggið á oddinn og tryggja að okkar fólk fái reglulega hreyfingu þegar hentar, hefjum við skráningu á eftirfarandi tímum: Warm-fit laugardag 15.08 kl. 9:00 Helena Hot-Hiit sunnudag 16.08 kl. 10:30 Helena Hot-Hiit mánudag 17.08 kl. 17:10 Helena Skráning hefst 24 tím...
STUTT & STRANGT Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur í 20 daga. Vertu með í lokuðum hóp þar sem við æfum með reynsluboltanum Helenu. Helena er með BS gráðu i Íþróttafræðum, Meistaragráðu í Heilsufræði og 20 ára reynslu af þjálfun. Það verður vel haldið utan um hópinn og fræðslupunkt...
KETILBJÖLLUR Nýtt námskeið í Hress Vertu í topp ástandi og skráðu þig á námskeið sem hentar öllum sem vilja ná nýrri vídd í þjálfun og árangri. Unnið er með ketilbjöllu og eigin líkamsþyngd. Fjölbreyttir tímar sem reyna á úthald, styrk og samhæfingu. Ketilbjöllurnar henta byrjendum og þeim sem eru l...
TILBOÐ Á DRYKKJARKORTUM! 11 drykkir á 9.990 kr. * gildir til 4.ágúst 😁 Þú getur verslað kortið hér.
BÆTTUR ÞJÓNUSTUTÍMI & BARNAGÆSLA Við höfum nú opið frá kl. 5:30 til 21:00 mán. til fim. Föstudaga er opið frá kl. 5:30 til 19:00. Laugardaga frá kl. 8:00 til 14:00. Sunnudaga frá kl. 9:00 til 14:00. Barnagæsla frá kl. 16:30- 18:30 mán. til fim. Barnagæsla frá kl. 9:00- 12:00 laugardaga. Barnagæs...
VIÐ OPNUM AFTUR KL. 5:30 ÞANN 25.05.20 Tímatafla dagsins er eftirfarandi: 06:00 Spinning Kristín Birna (skráning) 09:40 Hraust & Hress Linda 12:05 Hiit Gunnar 16:15 Unglinganámkeið Gísli 16:25 BodyPump Gyða 17:15 Hot Hiit Helena 17:30 Hjól & Kviður Hulda (skráning) 18:40 Hot Yoga Lovísa Tækj...
HRESS LOKAR TÍMABUNDIÐ Í ljósi heimsfaraldurs og fyrirmæla íslenskra yfirvalda um hert samkomubann hefur Hress lokað tímabundið frá og með þriðjudeginum 24. mars til og með 12. apríl nk. Hress mun bæta upp tímabilinu sem verður lokað aftan við áskriftir og kort meðlima okkar eða í formi gestakorta....
HRESSFRÉTTIR- Covid 19 Í ljósi 4 vikna samkomubanns sem tekur gildi 16. mars til mánudagsins 13. apríl munum við gera nokkrar breytingar er varða öryggi og reglur um almannavarnir. Hámarksfjölda í hóptímum mun lækka og samhliða því þarf að gæta þess vel að halda fjarlægð á milli iðkenda í tveimur me...
Kæru Hressarar, Herra Hress er mættur upp í Hress og hefur opnað tækjasalinn. Stefnum á tíma samkvæmt tímatöflu í hádeginu. Viljum þó vekja athygli á því að rauð viðvörun er í gildi til kl 11:00!
Auðveldur ræktar aðgangur þegar þú ferðast: Ertu að leitast eftir auðveldu aðgengi að rækt þegar þú ferðast? Við erum með lausnina! Við höfum hafið samstarf við TrainAway sem gefur Hress áskrifendum auðveldan aðgang að 1400 ræktum í yfir 40 löndum. Haltu rútínunni gangandi meðan þú ferðast! Það þar...
FAGNAÐU NÝJU ÁRI Í GÓÐU FORMI Nýtt Gym-fit námskeið hefst 6. janúar – 8. febrúar. Námskeið kl. 18:30 mán. mið. og fimmtudaga. Frábær leið til að hefja heilsuvegferð þína á 35 dögum. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upph...
FAGNAÐU NÝJU ÁRI Í GÓÐU FORMI Nýtt Gym-fit námskeið hefst 6. janúar – 8. febrúar. Námskeið kl. 06:05 mán. mið. og föstudaga Frábær leið til að hefja heilsuvegferð þína á 35 dögum. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upphafi...
GYM-FIT NÁMSKEIÐ Í 35 DAGA FYRIR KONUR Nýtt námskeið hefst 6. janúar – 7. febrúar. Námskeið kl. 17:30 mán. mið. og fim. Þú hefur 35 daga og við komum þér í gott form eftir hátíðarnar: – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú bætir þol og styrk – Þrek og styrktarpróf í upp...
ATH! Við fellum niður alla opna tíma og barnagæslu vegna veðurs frá kl. 16:00 í dag. Hressbarinn og tækjasalur verða opnir til 17:00 eða þar til annað kemur í ljós.
A.T.H. Það er nánast að verða uppselt á STUTT & STRANGT námskeiðin sem hefjast 12. ágúst. Við minnum á að þú tryggir þér pláss á námskeiðið með greiðslu í móttöku eða hér.
GYM FIT KONUR: Hefst 11. febrúar: Kl. 06:05 mán, þri & fim. Þjálfari: Lína. Kl. 17:30 mán, mið & fös. Þjálfari: Margrét. GYM FIT KARLAR: Hefst 11. febrúar: Kl. 18:30 mán, mið & fim. Þjálfari: Gunnar.
