
GYM WORK – BESTA LEIÐIN AFTUR Í FORM!
GYM WORK – BESTA LEIÐIN AFTUR Í FORM!
- Hvatning, aðhald og fjölbreytni
- Bætum þol, styrk og liðleika
- Betri og meiri grunnbrennsla
- Núvitundaræfingar
- Þú nærð betri tökum á svefni
- Við hugleiðum og vinnum á kvíða og steitu
MORGUN NÁMSKEIÐ:
Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 6:00
Þjálfarar: Margrét Erla og Sirrý.
SÍÐDEGIS NÁMSKEIÐ:
Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 17:30
Þjálfari: Saga
Nánari upplýsingar getur þú fundið hér!
Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.