Fréttir
12
01
2021

Ný krakka & unglinganámskeið hefjast 11. & 12. Janúar.

Eftir: 0

NÝ NÁMSKEIÐ AÐ HEFJAST

Krakkar 10-12 ára þri. & fim. kl. 15:15-16:00

Stelpur 12-15 ára mán. mið. & fim.kl. 16:15-17:00

Strákar 12-15 ára þri. fim. & fös. kl. 16:20 17:05.

 

Námskeiðin frá 2020 eru að klárast 10. Janúar.

Frá mánudeginum 4. Janúar – 10. Janúar. Samkvæmt tímatöflu.

Auka æfingar:

Föstudaginn 8. Janúar kl. 16:00 – 16:45.

Sunnudaginn 10. Janúar kl. 12:00 – 12:45.

 

Námskeiðin okkar eru fyrir stelpur & stráka sem hafa gaman af því að hreyfa sig.
Æfingarnar eru settar upp á þann hátt að allir geta tekið þátt, óháð formi. Við þjálfum kroppinn á fjölbreyttan máta til að komast í gott form. Við hjálpum og hvetjum þátttakendur til að gera meira en þeir vissu að þeir gætu. Við náum árangri saman sem hægt er að vera stoltur af.

Tímarnir enda oft á góðum teygjum og spjalli þar sem krakkarnir fá upplýsingar um ýmislegt sem tengist heilbrigðum lífsstíl.
Kynntar eru flestar þjálfunarleiðir HRESS þar á meðal: tabata, stöðvaþjálfun, crossfit, þjálfun í tækjasal og margt fleira.

 

SKRÁNING OG GREIÐSLA:

Námskeiðin eru niðurgreidd af Hafnarfjarðarbæ, Garðarbæ og Reykjavík.
Þú getur skráð þig sjálf/ur á námskeið hjá okkur með því að hringja í síma 8961889 eða senda tölvupóst á hress@hress.is
Mundu að tilgreina námskeið, tíma, kennitölu og símanúmer.

 

SKRÁNING Á VEF:

  1. Ferð inn á: https://hress.felog.is/eða mínar síður hjá Hafnarfjarðabær
    2. Mínar síður
    3. Skráðu þig inn með Íslykli
    4. Niðurgreiðslur
    5. Hægt að greiða á staðnum og fá endurgreiðslu hjá Hafnarfjarðarbæ, Garðarbæ og Reykjavík
Tengdar fréttir

12.01.2021

Sumartilboð!

12.01.2021

Barnagæsla HRESS

Höfundur: Sirrý

12.01.2021

HVÍTASUNNUHELGIN I HRESS

Höfundur:

12.01.2021

SKRÁNING Í TÍMA

Höfundur:

12.01.2021

UPPSTIGNINGARDAGUR 13. MAÍ.

Höfundur: