LANGT & STRANGT Nýtt 8 vikna námskeið hefst 25. október! Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur. MORGUN NÁMSKEIÐ: Mánudaga og miðvikudaga kl. 6:00 SÍÐDEGIS NÁMSKEIÐ: Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:30 Tryggðu þér pláss! Nánari upplýsingar um námskeiðið getur þú fundið hér....
Hraustar Konur Nýtt 6 vikna námskeið hefst 18. október! Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform. Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiðið. Fjölbreyttar æfingaleiðir se...
Í ljósi lokanna vegna sóttvarna sl. mánuði viljum við vekja athygli á eftirfarandi. Korthöfum býðst að framlengja æfingakortum um þann tíma sem lokað með fyrirvara um gildistíma korts. Þessi þjónusta verður í boði til 15. okt. 2021. Vinsamlega hafið samband við móttöku Hress.
Bjölluform hefst 14. september Í samstarfi við Fjarform kynnum við þessi frábæru námskeið! Innifalið: Kennt er tvisvar í viku kl. 18:30 undir leiðsögn Hilmars Brjáns. Einstaklingsmiðaðar æfingar. Sérsniðin matarprógröm yfirfarin af Loga. Ástands mælingar fyrir og eftir námskeiðið frá Loga. Aðgangur...
Mikilvægt að haka við alla tíma svo nýja tímataflan birtist rétt í Wodify. Myndband.
Að fara í kalt bað eða kalda sturtu getur haft jákvæð áhrif á heilsu þína. Í dag föstudaginn 3. september er heitavantslaust frá kl. 9:00-20:00 „Vegna bilunar í hitaveitulögn við Garðarhraun í Garðabæ verður heitavatnslaust föstudaginn 3. september í hluta Hafnarfjarðar og Garðabæjar frá klukk...
Hraustar Konur Nýtt 6 vikna námskeið hest 6. september, nýjar áherslur! Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform. Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiðið. Fjölbreyttar...
NÝ TÍMATAFLA TEKUR GILDI 4. SEPTEMBER Með fyrirvara um breytingar.
PARA WOD Pop-Up tími laugardaginn 28.ágúst kl. 9:20 Vinnum saman sem par, deilum ekki áhöldum, engar snertingar. Skráning á Wodify!
HRAUSTIR KARLAR Nýtt 6 vikna námskeið hefst 6. september! Þjálfun sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Æfingarnar eru gerðar á markvissan hátt þann að allir geta tekið þátt, óháð formi. Fjölbreyttar æfingar þar sem kjarnastyrkur og líkamsbeiting er bætt. Við ná...
Frábær námskeið fyrir stelpur og stráka! Þjálfun sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Æfingarnar eru gerðar á markvissan hátt þann að allir geta tekið þátt, óháð formi. Fjölbreyttar æfingar þar sem kjarnastyrkur og líkamsbeiting er bætt. Við náum árangri saman...
Hraustar Konur Nýtt 6 vikna námskeið hest 6. september , nýjar áherslur! Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform. Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiðið. Fjölbreytta...
LANGT & STRANGT Nýtt 8 vikna námskeið hefst 30. ágúst! Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur. MORGUN NÁMSKEIÐ: Mánudaga og miðvikudaga kl. 6:00 SÍÐDEGIS NÁMSKEIÐ: Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:30 Tryggðu þér pláss! Nánari upplýsingar um námskeiðið getur þú fundið hér. H...
GYM WORK KONUR Gym Work Konur hefst aftur 9. ágúst-27. ágúst kl. 6:00 og 17:30. Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform. Skráning og nánari upplýsingar í síma 565-2212 eða á mottaka@hress.is. http...
GYM WORK KARLAR Hefst 9.ágúst og stendur yfir í 3 vikur! Námskeiðið er kennt 2 sinnum í viku, mánudaga og miðvikudaga kl. 18:30 Frábært námskeið til þess að komast aftur í form eða bæta núverandi styrk og þol! Allar nánari upplýsingar má finna hér:
STUTT & STRANGT Stutt & Strangt með Helenu hefst aftur 9. ágúst kl. 6:00 og 17:30. Námskeiðið stendur yfir í 3 vikur. Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur. Á þessu námskeiði eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin...
VERSLUNARMANNAHElGIN 2021 Föstudagur 30. júlí. Opið frá kl. 5:30 – 14:00. Tímar samkvæmt tímatöflu. Laugardagur 31. júlí Opið frá kl. 8:00 – 14:00 Warm Fit kl. 9:00 Stöðvar kl. 9:20 Sunnudagur 1. ágúst. Lokað Mánudagur 2. ágúst. Lokað
Skráning á námskeið 9. ágúst er hafin! Stutt & Strangt kl. 6:00 og 17:30 (3 vikur) Gym Work KK kl. 18:30 (3 vikur) Gym Work KVK kl. 6:00 og 17:30 (3 vikur) A.T.H. Ekki verður tekið við skráningu fyrr en greitt hefur verið fyrir námskeiðið. Hægt er að nálgast öll námskeið í vefverslun Hre...
Kæru Hressarar, Vegna breyttra aðstæðna í þjóðfélaginu breytum við fjölda í tímum í skráningarkerfinu okkar. Við biðlum til allra að skrá sig í tíma. Einnig viljum við minna alla á að ganga vel frá eftir sig og sótthreinsa tæki og tól eftir notkun Hlökkum til að sjá ykkur!
HRESSFRÉTTIR Breyting á tímatöflunni okkar: Laugardagar Stöðvar kl. 9:20 í stað kl. 9:25. Þjóðhátíðardagur Íslendinga 17. júní lokað. Skráning hafin á námskeið sem hefjast 9. ágúst. Tryggðu þer pláss með greiðslu í netverslun; GYM WORK KVK / GYM WORK KK Verðum annars i stuði i allt sumar og viljum s...
Á þjóðhátíðardaginn 17. júní verður lokað í Hress. Veðurspáin lofar góðu, njótum útiverunnar með fjölskyldu og vinum. Gleðilegan sautjánda júní !
Tilboð I – Einn mánuður á 8.990 krónur! Tilboð II – Þú kaupir þrjá mánuði á 29.990 krónur og færð fjórða FRÍTT! Tilboð III – Drykkjakort á 10.990 krónur! (11 drykkir) Þú getur verslað tilboðin hér;
ERTU AÐ LENDA Í VANDRÆÐUM MEÐ AÐ SKRÁ ÞIG Í TÍMA Vegna breytinga á fjölda einstaklinga í hvern tíma sökum fjöldatakmarkanna og vegna breytinga yfir í sumartíma í Evrópu virðist wodify skráningarkerfið okkar hafa ruglast lítillega. Ef þið eruð að lenda í vandræðum með skráningu mælum við með að þú pr...
Skammarpóstur: Skammarpóstur er sendur sjálfkrafa á alla þá sem mæta ekki í bókaðan tíma og alla þá sem afboða sig seint í tíma, þ.e. með minna en tveggja tíma fyrirvara. Það er mikilvægt að láta vita af sér í móttöku Hress þegar mætt er í tíma, hvort sem það er fyrir eða eftir tímann til að sleppa...
Góðan daginn kæru Hressarar, Skráningarkerfið okkar býður nú upp á biðlista í alla opna tíma. Mikilvægt er að afboða sig í tíma með tveggja tíma fyrirvara ef aðstæður breytast svo aðrir geti nýtt plássið. Við vekjum athygli á því að ef fólk ítrekað afboðar sig seint eða mætir ekki í bókaðan tíma er...
Til þess að hafa aðgang að nýja skráningarkerfinu okkar þarft þú að fylgja eftirfarandi skrefum: Fylla út form í móttöku HRESS. Senda netpóst á mottaka@hress.is með eftirfarandi upplýsingum: Fullt nafn. Virkt netfang. Fyrstu sex í kennitölu. Heimilisfang, póstnúmer og bæjarfélag. Eftir að þú hefur k...
Kæru hressarar, nýtt skráningarkerfi tekur gildi mánudaginn 22. febrúar. Hægt verður að skrá sig í tíma með 48 klst. fyrirvara sem þýðir að laugardaginn 20. febrúar getur þú byrjað að skrá þig í tíma fyrir næstu viku. Allir sem tóku þátt í könnun sem við sendum út ættu að fá netpóst frá Hress fyrir...
KÆRU HRESSARAR, Við minnum ykkur á að fylla út spurningalistann hér fyrir neðan fyrir föstudaginn 12. febrúar. Þátttakan færir þér aðgang að nýja skráningarkerfinu okkar sem við tökum í notkun í næstu viku. Það mun auðveldar okkur öllum lífið að geta skráð sig í tíma með aðgengilegum hætti hvar og h...
Góðan og glaðan daginn kæru Hressarar Nú geta allir notað búningsklefana okkar og farið í sturtu eftir æfingu! Tækjasalur er áfram opin, nú með 20 manna takmörkunum. Hlökkum til að sjá ykkur!
Kæru viðskiptavinir, Við erum að uppfæra og bæta skráningarkerfið okkar. Þætti okkur vænt um að þið gæfuð ykkur tíma til að svara 5 spurningum sem skipta okkur miklu máli við ákvarðanir varðandi nýja kerfið 🧡 Upplýsingarnar eru okkur mikilvægar og verða m.a. notaðar til þess að setja upp ykkar persó...
GYM WORK – BESTA LEIÐIN AFTUR Í FORM! Nýtt námskeið, nýjar áherslur! Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform á 5 vikum. Við byrjum rólega og aukum ákvefðina eftir því sem líður á námskeiðið. Fjölb...
Við opnum miðvikudaginn 13. janúar 2021 kl. 5:45. Ný námskeið hefjast 18. janúar 2021. Nánar um námskeið á hress.is fljótlega. Námskeið sem voru í gangi þegar okkur var gert að loka hefjast 13. Janúar. Sóttvarnir verða hafðar í hávegum. Sótthreinsun og hreinlæti verða til fyrirmyndar og í takt við t...
SVARTUR FÖSTUDAGUR Í HRESS Við horfum bjartsýn fram á veginn og hlökkum til að sjá þig! Bjóðum einstök tilboð á svörtum föstudegi. Drykkjakort 11. drykkir á 9.990 Þrír mánuðir á 24.990 Árskort á 67.990 *Kortin má virkja þegar þér hentar.
Kæru Hressarar, Að vandlega athuguðu máli höfum við hjá Hress tekið ákvörðun um að leitast ekki við að nýta okkur glufu í reglugerð heilbrigðisráðuneytisins með miklum takmörkunum og opna fyrir hóptíma. Við lítum svo á að samfélagsleg ábyrgð og samstaða sé mikilvæg og munum því fara eftir tilmælum s...
Heil og sæl kæru Hressarar! Í ljósi aðstæðna er okkur kleift að opna Hress þriðjudaginn 20.10.20. Þar sem fyrirvarinn er stuttur byrjum við á því að bjóða upp á tvo tíma. Tabata kl. 12:05 – 12:50 Gunnar Warm Fit kl. 17:30 – 18:20 Helena ATH. Hress verður opið 15. min. fyrir og eftir...
COVID 19: Um opnun líkamsræktarstöðva Ákvæði nýrrar reglugerðar heilbrigðisráðherra um takmarkanir á samkomum sem heimilar opnun líkamsræktarstöðva að uppfylltum ströngum skilyrðum, byggist á því að jafnræðis og meðalhófs sé gætt. Horft er til þess að sömu skilyrði gildi um íþróttaiðkun og líkamsræk...
Kæru Hressarar, Hress lokar tímabundið eins og heilsuræktarstöðvum er fyrirskipað að gera vegna hertra sóttvarnaraðgerða frá og með 5. október. Við skiljum vel að þetta reynir á þolrifin en við mælum með að við séum bjartsýn á betri framtíð með þessum aðgerðum. Starfsfólk Hress hvetur ykkur til að v...
Eftir frétt dagsins er ljóst að við þurfum að loka Hress á næstu dögum. Nýtum tímann vel fram að lokun. Þetta eru bagalegar fréttir þar sem að ekki hafa komið upp smit eða nokkur þurft að fara í sóttkví eftir æfingar í Hress. Við þökkum ykkur kærlega fyrir að virða fjarlægðarmörk og dugnað við sótth...
NÁMSKEIÐ FYRIR UNGA FÓLKIÐ Ný námskeið hefjast 7. & 8. sept. Stelpur 10-12 ára þri. og fim. kl. 15:30 16:15 Strákar 10-12 ára þri. og fim kl. 15:20-16:15 Stelpur 12-15 ára mán. mið. og fim. kl. 16:15-17:00 Strákar 12-15 ára þri. fim. og fös. kl. 16:20-17:05 Markmið tímanna er að bæta alhliða for...
TILBOÐ 12 mánuðir á 71.990.- 6 mánuðir á 46.990.- *Takmarkaður fjöldi korta í boði.
