
Hressar Mömmur
Eftir: Nótt Jónsdóttir
0
HRESSAR MÖMMUR
Ný námskeið sem hefjast 10 og 11. janúar!
Lokaðuð námskeið ætlað barnshafandi konum konum og konum í fæðingarorlofi þar sem börnin eru velkomin með í tíma.
Lögð er áhersla æfa undir leiðsögn þjálfara sem er örugg og kemur konum á heilsusamlegan máta aftur í form á því stigi sem hentar hverri og einni.
Styrktar- og þolæfingar með réttri líkamsbeitingu og sérstök áhersla er á að styrkja grindarbotnsvöðva, djúpvöðva kvið- og bakvöðva í æfingaferlinu.
Góð aðstaða er fyrir börnin að sofa beint fyrir utan æfingasalinn og hægt er að ganga út um hurð á æfingasalnum til að sækja eða sinna börnunum.
Tvo námskeið verða í boði:
Þriðjudaga & Fimmtudaga kl. 10:00-11:00
Mánudaga & Miðvikudaga kl. 13:10-14:10
Allar nánari upplýsingar má finna hér