Í formi í Stöðvum með Gunna

Nýr tími í tímatölfunni

17:30 – 18:25 Stöðvar

Fimmtudagur 7.júni fyrsti tími

Gunnar ætlar að sjá til þess að þú brosir í formi í sumar komdu og sprellaðu

Frábær alhliða þjálfun fyrir allan líkamann.
Vöðvauppbygging með styrktaræfingum, þol og sprengikraftsæfingar með og án áhalda.
Í tímunum eru notuð handlóð, stangir, þyngdarboltar, teygjur, kassar ofl.
Tímarnir eru fjölbreyttir að uppsetningu og álagið breytilegt.
Góð samvinna og mikið fjör.
Hver og einn stjórnar álaginu á sínum forsendum.