Gym-Work 12-15 ára

GYM-WORK 

Nýtt námskeið ætlað unglingum í 7. til 10. bekk hefst 23. júní – 12. júlí.

NÁNARI LÝSING:

  • Markmið tímanna er að bæta alhliða form með sérstakri
    áherslu á góða líkamsbeitingu, kjarnastyrk og liðleika.
  • Farið er yfir æfingar fyrir alla helstu vöðvahópa líkamans,
    tæknilegu atriðin í æfingum með eigin líkamsþyngd og
    undirstöðuatriðin í Ólympískum lyftingum og margt fleira.
  • Ætlað þeim sem langar að komast í hörkuform, bæta úthald
    og styrkja líkamann.
104429952_10157342204038148_4632163136010954705_o

KENNDIR ERU TVEIR LOKAÐIR TÍMAR Í VIKU:

Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16:15 – 17:00

*Aðgangur að öllum opnum tímum í Hress
*Utan námskeiðs þurfa iðkendur yngri en 13 ára að vera í fylgd forráðamanna.

 

ÞJÁLFARAR:

Gísli Steinar Sverrisson, Gyða Eiríksdóttir,
Gunnar Karl Gunnarsson, Saga Kjærbech.

VERÐ:

9.990.-

Ekki er hægt að greiða fyrir sumarnámskeið með frístundastyrk
þar sem námskeiðin eru styttri en 12 vikur.

Skráning og nánari upplýsingar á hress.is, hress@hress.is og í síma 565-2212.

Næsta námskeið hefst 13. júlí – 1. ágúst.