13
10
2022
HRESSLEIKAR 2022
HRESSLEIKARNIR 2022 Góðgerðarleikarnir okkar verða haldnir laugardaginn 5. nóvember frá 9:00-11:00. Leikarnir eru tveggja tíma skemmtilegt æfingapartý. Sjö lið í 30 manna hópum, hver hópur er með sitt litaþema....
29
09
2022
Fjall Hress
🏔 FJALL HRESS 🏔 Námskeiðið hefst 10. október og varir í 5 vikur. Harpa Þórðardóttir og Ásmundur Þórðarson skipuleggja og leiða göngur á Fjöll eða fell á stór Hafnarfjarðarsvæðinu. Þau eru mikið útivistarfólk og...
04
09
2022
HRAUSTIR KARLAR
HRAUSTIR KARLAR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 5. september 2022. Þjálfun fyrir karla sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Námskeiðið er kennt tvisvar í viku, mánudaga og mið...
04
09
2022
Hraustar Konur
HRAUSTAR KONUR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 5.september 2022. Spennandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk, þol og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja vinna vel og komast í toppform....
21
08
2022
Fjölbreytt tímatafla haustið 2022
Fjölbreytt tímatafla haustið 2022 Við erum spennt fyrir haustinu og byrjuð að bæta við nýjum tímum, fylgistu með á Wodify þegar þinn uppáhaldstími dettur inn.