20
06
2023
OPNIR MÖMMU TÍMAR
Nýtt í Hress – Opnir mömmu tímar Nánari lýsing: Opnir tímar ætlað barnshafandi konum og konum í fæðingarorlofi þar sem börnin eru velkomin með í tíma. Lögð er áhersla á að æfa undir leiðsögn þjálfara sem er...
21
05
2023
18., 28. og 29.maí
Uppstigningardagur 18.maí opið frá kl. 8:00 – 14:00 Hot Hiit kl. 9:00 – Gunnar Pétur Hjól kl. 9:15 – Hilmar Stöðvar kl. 9:30 – Gunnar Karl Power Hour kl. 12:00 – Árni Hvítasunnudagur 28.maí...
14
03
2023
NÝ NÁMSKEIÐ
HRAUSTIR KARLAR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 20.mars 2023. Þjálfun fyrir karla sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Námskeiðið er kennt tvisvar í viku, mánudaga og miðvikudaga kl. 18...
28
01
2023
NÝ námskeið fyrir krakka og unglinga
Ný námskeið fyrir krakka á öllum aldri hefjast 9. og 10. janúar 2023 Stelpur 10-12 ára: Tvisvar í viku í 16 vikur, hefst 9. janúar Strákar 10-12 ára Tvisvar í viku í 16 vikur, hefst 9. janúar Stelpur 12-15 ára Þri...
05
01
2023
Nýtt í Hress
Í janúar munum við bjóða upp á að foreldri geti mætt með barn í sal 3 og æft án þjálfara mánudaga, miðvikudaga og föstudaga milli klukkan 13:20-15:30. SKILYRÐI: *Barnið má ekki vera fært um að ferðast um salinn né á mill...
29
12
2022
Ný námskeið hefjast 9. janúar 2023
HRAUSTAR KONUR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 9. janúar 2023. Spennandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk, þol og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja vinna vel og komast í toppform. Námskeiðið e...
