Yoga Booty Barre

Næsta námskeið hefst 20. mars.

• Æfingar gerðar í hituðum sal.
• Námskeið blandað Yoga, mótandi æfingum á gólfi og við stöng.
• Frábær grunnur fyrir allt Yoga
• Farið í undirstöðu og hugmyndafræði yoga:
  • s.s. stöður, öndun, slökun og hugleiðslu.
• Styrkir  úthald, liðleika og jafnvægi.
• Tveir kenndir tímar á viku:
  • Mánudaga og Miðvikudaga
• Þjálfarar: Elín Skúladóttir og Dori Levitt

NÁNARI LÝSING:

Villtu komast í frábært form fyrir sumarið?
Þá er Yoga Booty Barre málið. Á námskeiðinu blanda Dori og Elín saman yoga, styrktaræfingum með áherslu á kjarna- og rassvöðva og styrkjandi dans barre æfingum.
Þetta er heitasta blandan í dag.

Yoga Booty Barre í Herss kætir, bætir styrk, úthald, liðleika og almennt jafnvægi í lífinu.

Námskeiðið er fjórar vikur.
Á meðan á námskeiðinu stendur er nemendum frjálst að mæta í alla opna tíma í Hress og tækjasal.

Kenndir eru 2 tímar í viku:

Mánudaga og miðvikudaga kl. 19:40
Þjálfarar: Elín Skúladóttir og Dori Levitt

Verð:

Verð: 13.990,- Korthafar 6.990,-

Innifalið:

Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum í Hress. Einnig aðgangur að Bjargi á Akureyri, Sportstöðinni Selfossi og Hressó í Vestmannaeyjum.

Skráning:

Skráning og nánari upplýsingar  í síma 565-2212 eða á Mottaka@hress.is
Þú getur einnig skráð þig hér.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:

Greiða í móttöku HRESS Dalshrauni

Greiða í heimabankanum inn á reikning: 135-26-4497 kt 540497-2149

Vinsamlegast senda kvittun fyrir greiðslu á nonni@hress.is

Takið fram nafn þátttakanda, kennitölu og fyrir hvaða námskeið greitt er.

Kvittunin gildir sem greiðsla.