NÝ NÁMSKEIÐ

HRAUSTIR KARLAR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 20.mars 2023. Þjálfun fyrir karla sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Námskeiðið er kennt tvisvar í viku, mánudaga og miðvikud...

NÝ námskeið fyrir krakka og unglinga

Ný námskeið fyrir krakka á öllum aldri hefjast 9. og 10. janúar 2023   Stelpur 10-12 ára: Tvisvar í viku í 16 vikur, hefst 9. janúar Strákar 10-12 ára Tvisvar í viku í 16 vikur, hefst 9. janúar Stelpur 12-...

Nýtt í Hress

Í janúar munum við bjóða upp á að foreldri geti mætt með barn í sal 3 og æft án þjálfara mánudaga, miðvikudaga og föstudaga milli klukkan 13:20-15:30. SKILYRÐI: *Barnið má ekki vera fært um að ferðast um salinn...

Ný námskeið hefjast 9. janúar 2023

HRAUSTAR KONUR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 9. janúar 2023. Spennandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk, þol og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja vinna vel og komast í toppform. Ná...

Jóladagskrá 2022