Styrktartími CHCC Þann 29. október kl. 17:30 verður haldin styrktartími CHCC á vegum þriggja þjálfara í HRESS! Unnið verður í þrem sölum undir stjórn Gyðu Eiríksdóttur, Helenu Björk Jónsdóttur og Gunnars Péturs Harðarson...
Hlaupastyrkur hefst 4. nóvember! Tímarnir eru kenndir alla fimmtudaga kl. 19:35 Námskeið í volgum/heitum sal hugsað fyrir hlaupara sem vilja styrkja sig, en hentar líka þeim sem vantar alhliða æfingar á móti t.d. göngum,...
HRAUSTIR KARLAR Nýtt námskeið hefst mánudaginn 18. október! Þjálfun sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Æfingarnar eru gerðar á markvissan hátt þann að allir geta tekið þátt, óháð...
LANGT & STRANGT Nýtt 8 vikna námskeið hefst 25. október! Krefjandi & heit áskorun fyrir duglegar dömur. MORGUN NÁMSKEIÐ: Mánudaga og miðvikudaga kl. 6:00 SÍÐDEGIS NÁMSKEIÐ: Þriðjudaga og fimmtudaga kl....
Hraustar Konur Nýtt 6 vikna námskeið hefst 18. október! Krefjandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja góða ákefð og komast í toppform. Við byrjum rólega o...
Í ljósi lokanna vegna sóttvarna sl. mánuði viljum við vekja athygli á eftirfarandi. Korthöfum býðst að framlengja æfingakortum um þann tíma sem lokað með fyrirvara um gildistíma korts. Þessi þjónusta verður í boði til 15...
Bjölluform hefst 14. september Í samstarfi við Fjarform kynnum við þessi frábæru námskeið! Innifalið: Kennt er tvisvar í viku kl. 18:30 undir leiðsögn Hilmars Brjáns. Einstaklingsmiðaðar æfingar. Sérsniðin matarprógröm y...
Mikilvægt að haka við alla tíma svo nýja tímataflan birtist rétt í Wodify. Myndband.
