Hot Yoga Challange, 35 daga áskorun! Mögnuð blanda af krefjandi Hot Yoga, hugleiðslu og núvitund. Námskeið þar sem við nálgumst Yoga með spennandi áskorunum. 1. Þú lærir að komast í höfuðstöðu 2. Þú lærir að komast í han...
HRAUST OG HRESS Áhrifaríkar æfingar á mjúku nótunum sem eru gerðar í ylvolgum sal. Við vinnum markvist að góðri uppbyggingu vöðva líkamans sem eykur fitubrennslu til muna. Bætum liðleika, styrk og jafnvægi. Allar æfingar...
NÝ GYM FIT NÁMSKEIÐ ERU AÐ HEFJAST! JÓLAÁSKORUN! Gym-Fit fyrir karlmenn og kvenmenn! Nýtt námskeið að hefjast þann 13. nóv-16.des. Skráðu þig í 5 vikna jólaáskorun. – Mæting 3-5 sinnum í viku. – Kynnist Activio sem bætir...
Við stillum upp fyrir Hressleikana föstudaginn 3.nóvember frá kl. 18:00 Við vonum að þetta valdi iðkendum ekki miklum óþægindum. • Hress verður lokað til kl. 12:00 öllum nema þáttakendum Hressleikanna laugardaginn 4.nóv....
Næstkomandi miðvikudag 25. okt. Verður Gestur með 75 minútna Rock Hot Yoga tíma. Tíminn hefst kl. 18:30 og skráning er hafin á tímatöflu Hress! Ókeypis fyrir korthafa en kostar litla 1500 kr fyrir þá sem eru ekki korthaf...
Yndislegir bleikir daga 13. og 14.október síðastliðinn. Takk kærlega allir sem mættu í bleiku og gerðu daginn hreint ótrúlegan. Dagarnir voru skemmtilegir og fullt af uppákomum, keppni í spinning, bleik bolla í boði og b...
Það er með stolti sem við kynnum styrktarmálefni Hressleikanna 2017. Það er einstök fjölskylda úr Áslandinu sem við styrkjum í ár. Steinvör V. Þorleifsdóttir og Kristjón Jónsson voru mikið útivistarfólk í gegnum tíðina,...
Þann 4. nóvember verða Hressleikarnir haldnir í 10 skipti á 30 ára afmæli HRESS. Hressleikarnir eru góðgerðaleikar þar sem viðskiptavinir, starfsfólk og aðrir gestir safna fyrir einstakling eða fjölskyldu sem þarf á stuð...
