UPPSTIGNINGARDAGUR 30. MAÍ OPIÐ FRÁ KL. 08:00-13:00 BARNAGÆSLA OPIN FRÁ KL. 09:00-11:00 Warm-fit kl. 9:10 – Andrea Fleckenstein Stöðvar kl. 9:30 – Gunnar Karl Gunnarsson Við minnum á HRESSBARINN Drykkur mánaðarins á aðeins 990.- og Acai skálar á 1.490.- Hlökkum til að sjá þig!  

Nú er síðasti séns að koma sér í sumarformið og því ætla ég að hjálpa þér við það! Ég ætla fara af stað með stíft þriggja vikna prógram þar sem mætt er þrisvar í viku samhliða auka æfingum. Áhersla verður lögð á lyftingar, þar sem lyft verður tvisvar í viku, HIIT brennsla einu sinni í viku og auka b...

, GYM-FIT KARLAR Vertu í þínu besta formi sumarið 2019 Nýtt námskeið hefst 03. júní – 28. júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Mæting 3 sinnum í viku í lokaða tíma. – Þú breytir mataræðinu og bætir þol og styrk – Þú kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur...

SUMARÁSKORUN Í 25 DAGA, GYM-FIT KONUR Ný námskeið hefjast 03. júní – 28 júní. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. – Þú mætir 3 sinnum í viku í lokaðan tíma. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek o...

PÁSKADAGSKRÁ HRESS 2019 Skírdagur 18. apríl opið frá kl. 08:00-14:00 (Barnagæsla opin frá kl. 09:00-12:00) Warm Fit kl. 09:00-09:55 – Gunnella Hjól Activio  kl. 09:20-10:20 – Sigþór HIIT kl. 09:30-10:15 – Gunnar Butt & Core kl. 10:15-11:10 – Gyða Föstudagurinn langi 19. a...

VORNÁMSKEIÐ fyrir 12-15 ára stráka NÝTT Námskeið hefst 30. april – 7. júni. Mögnuð námskeið sem koma öllum í gott form á skemmtilegan máta. Fjölbreyttir tímar þar sem allt það nýjasta í Hress er kynnt fyrir hópnum. Frábær reynsla og þekking sem gott er að búa að. Mánudaga, miðvikudaga og fimmt...

TOPPFORM Í TÆKJASALNUM Vertu í þínu besta formi, léttari, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr. Áhrifaríkt æfingakerfi fyrir þá sem vilja bæta styrk og þol og koma sér í form fyrir sumarið með aðstoð þjálfara. Komdu með í skemmtilegan hóp með öðrum sem hafa sömu markmið og taktu heilsuna föstum...

Næstu Gym-fit námskeið hefjast 29. april.-31. maí. 5 vikur. 35 daga áskorun. Skráðu þig í áskorun eftir páska. Þetta eru okkar vinsælustu námskeið. – Þú mætir 3 sinnum í viku. – Breytir mataræðinu, bætir þol og styrk – Kynnist Activio púlsmælum sem bæta árangur þinn til muna. -Þrek...