Dúndur sumartilboð dagana 7.- 14.maí! Hvað hentar þér í sumar? Við ætlum að vera með dúndur sumar tilboð á einum, tveim, þrem eða fjórum mánuðum fram til 14.maí! 1 mánuður 9.990 (33%) 2 mánuðir 17.990 3 mánuðir 25.990 (33%) 4 mánuðir 31.990 Þú getur nálgast tilboðið í móttöku Hress eða hér : https:/...

Uppstigningardagur (9.maí) ~ opið frá 8:00-14:00 ~ Hot HIIT kl. 9:00-9:55 – Helena Styrkur & Snerpa kl. 9:20-10:25 – Gunnar Karl Mildur & Mátulegur kl. 10:10-11:05 – Helena

1.maí 2023 Opið frá kl. 8:00-14:00   Dagskrá: Heitur Tabata kl. 9:00 – Helena WOD kl. 9:20 – Hilmar Infrastrong kl. 10:10 – Gunnar Pétur  

POP UP tími í anda HYROX Laugardaginn 27.04 kl. 11:15 verður Árni með HYROX Pop Up tíma Tíminn samanstendur af hlaupum og styrktarþjálfun. Blandað er saman úthaldsæfingum og styrktarþjálfun á áhrifaríkan máta. Þessi tími er krefjandi en hentar þeim sem eru með grunn í heilsurækt. Aðeins 10 pláss í b...

Viltu bæta heilsuna og upplifa hressleikann beint í æð? Heilsubærinn Hafnarfjörður og Hress standa fyrir viðburði til að efla heilsu bæjarbúa. Infra Power tími verður í boði sunnudaginn 21. apríl kl. 12:00-12:55. Þjálfari tímans er Karítas Björgúlfsdóttir, yogaþjálfari með meiru. Í tímanum verða ger...

 SUMARDAGURINN FYRSTI Infra HIIT kl. 9:00 – Helena Stöðvar kl. 9:20 – Gunnar Karl Warm Fit kl. 10:10 – Helena – opið frá kl. 8:00-14:00

Skráning á næstu námskeið er hafin, námskeiðin hefjasrt 8/9. apríl Sterkar 40+, Infra Power, Stirðir Karlar, Hraustir Karlar, Sterkar 40+ framhald. Nánari upplýsingar má finna með því að smella á linkinn hér að neðan https://www.sportabler.com/shop/hress/namskeid