Betri Heilsa Klúbbur fyrir konur sem vilja efla heilsuna í 360°. Við sameinum styrktarþjálfun, brennslu, liðleikaþjálfun og æfingar fyrir andlega heilsuna – allt í notalegum innrauðum hita. Hver tími inniheldur: Upphitun með hreyfanleikaæfingum (mobility) Styrktarþjálfun Stutta lotuþjálfun til brenn...

HRESSLEIKARNIR 2025 Það er loksins komið að leikunum aftur. Hressleikarnir eru góðgerðaleikar þar sem við styrkjum kroppinn og gott málefni leiðinni. Leikarnir verða haldnir laugardaginn 1. nóvember frá kl. 9:00 – 11:00 Leikarnir eru tveggja tíma æfingapartý þar sem sjö 32 manna lið æfa saman...

Þjóðhátíðardagskrá HRESS Opið frá 08:30-12:00 Þjóðhátíðartími ársins er: Þjóðhátíðar Gunnar kl. 09:30-10:30 Tíminn verður krefjandi & skemmtilegur

Páskadagskrá 2025 – Birt með fyrirvara um breytingar  Skírdagur 17.04 Opið frá kl. 8:00 – 14:00 Hot HIIT- Gunnar Karl kl. 9:00 Skírdagsæfingar – Hilmar kl. 9:20 Pilates – Helena kl. 10:10 Ólympískar – Árni kl. 11:00   Föstudagurinn langi 18.04 Opið frá kl. 8:00-14:00 Inf...

Góða fréttir Stytting á skráningarbanni, eftirfarandi breytingar standa fyrir dyrum á næstu dögum (birt með fyrirvara um breytingar). • Skráning fer fram í Abler smáforritinu eða á hress.is • Hægt er að skrá sig í tíma með 49 klst* fyrirvara. • Skráning lokar 45 mínútum fyrir tímann og eftir það er...

HEILSUEFLING HRESS 65+ Kynningarfundur 30. janúar í Hraunseli að Flatahrauni 3 kl. 13:30. Húsnæði félags eldri borgara. Kynnum spennandi nýjungar fyrir alla sem vilja taka þátt í Heilsueflingu Hress. Það er algjört lykilatriði að huga að líkamlegri og andlegri heilsu á þriðja hluta æviskeiðsins. Við...

Frá og með 6. janúar tekur við skráningarbann fyrir þá sem skrá sig í tíma en mæta ekki. Skráning í tíma Skráning fer fram á Abler Hægt er að skrá sig í tíma með allt að 48 klst. fyrirvara. Skráning lokar 45 mínútum fyrir tímann. Mikilvægt er að skrá sig inn með kennitölu í móttöku Hress þegar mætt...