Nýtt í Hress – Opnir mömmu tímar   Nánari lýsing: Opnir tímar ætlað barnshafandi konum og konum í fæðingarorlofi þar sem börnin eru velkomin með í tíma.  Lögð er áhersla á að æfa undir leiðsögn þjálfara sem er örugg og kemur konum á heilsusamlegan máta aftur í form á því stigi sem hentar...

Uppstigningardagur 18.maí opið frá kl. 8:00 – 14:00 Hot Hiit kl. 9:00 – Gunnar Pétur Hjól kl. 9:15 – Hilmar Stöðvar kl. 9:30 – Gunnar Karl Power Hour kl. 12:00 – Árni Hvítasunnudagur 28.maí LOKAÐ Annar í hvítasunnu 29.maí opið frá kl. 8:00 – 14:00 Hot Hiit & F...

PÁSKADAGSKRÁ HRESS

HRAUSTIR KARLAR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 20.mars 2023. Þjálfun fyrir karla sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Námskeiðið er kennt tvisvar í viku, mánudaga og miðvikudaga kl. 18:30. Þjálfarar námskeiðsins eru þeir Gunnar Karl og Gunnar Pétur. Verð 31.990.-...

Ný námskeið fyrir krakka á öllum aldri hefjast 9. og 10. janúar 2023   Stelpur 10-12 ára: Tvisvar í viku í 16 vikur, hefst 9. janúar Strákar 10-12 ára Tvisvar í viku í 16 vikur, hefst 9. janúar Stelpur 12-15 ára Þrisvar í viku í 16 vikur, hefst 5. janúar Strákar 12-15 ára Þrisvar í viku í 16 vi...

Í janúar munum við bjóða upp á að foreldri geti mætt með barn í sal 3 og æft án þjálfara mánudaga, miðvikudaga og föstudaga milli klukkan 13:20-15:30. SKILYRÐI: *Barnið má ekki vera fært um að ferðast um salinn né á milli sala. *Foreldri sem mætir með barn í Hress ber fulla ábyrgð á barninu á meðan...

HRAUSTAR KONUR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 9. janúar 2023. Spennandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk, þol og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja vinna vel og komast í toppform. Námskeiðið er kennt tvisvar í viku, mánudaga og miðvikudaga (heitur salur) kl. 17:30. Þjálfa...