HRAUSTAR KONUR Nýtt 5 vikna námskeið hefst 5.september 2022. Spennandi námskeið þar sem áhersla er á meiri styrk, þol og aukna grunnbrennslu. Námskeið sem hentar konum sem vilja vinna vel og komast í toppform. Námskeiðið er kennt tvisvar í viku, mánudaga og miðvikudaga (heitur salur) kl. 17:30. Þjál...

Fjölbreytt tímatafla haustið 2022 Við erum spennt fyrir haustinu og byrjuð að bæta við nýjum tímum, fylgistu með á Wodify þegar þinn uppáhaldstími dettur inn.

Vinavika í Hress 22. ágúst – 28. ágúst. Hressarar með gild kort í Hress er velkomið að bjóða vin/vinum með sér í tíma eða tækjasal dagana 22.-28. ágúst. Það er fátt meira hvetjandi en að eiga góðan æfingarfélaga. Gott að vita: Mættu með vin/vini í móttöku Hress og við skráum hann inn. Vininum...

Hressar mömmur  Lokað 4 vikna námskeið ætlað barnshafandi konum konum og konum í fæðingarorlofi þar sem börnin eru velkomin með í tíma. Lögð er áhersla æfa undir leiðsögn þjálfara sem er örugg og kemur konum á heilsusamlegan máta aftur í form á því stigi sem hentar hverri og einni. Styrktar- og þolæ...

Hraustir Karlar  Hefst 8.ágúst – 4 vikur Mánudaga og miðvikudaga kl. 18:30 Verð 24.990 kr. Verð fyrir meðlimi: 12.990 kr.   Hraustar Konur – stutt & strangt  MORGUNNÁMSKEIÐ: Hefst 8.ágúst – 4 vikur Mánudaga (heitur salur) og miðvikudaga (heitur salur)  kl. 6:00 Verð 24.990...

Heilsu- og æfingaferð með Gyðu til Wroclaw í Póllandi  27.september –  4.október Endurnærandi heilsu og æfingaferð með Gyðu. Markmið ferðarinnar er fyrst og fremst að gefa sér tíma fyrir eigin heilsu í góðum félagsskap og kynnast heilsumeðferðum sem eru vinsælar í Póllandi. Gist verður á mjög...

Morguntímar með Lindu í allt sumar  Mánudaga: Hraust & Hress kl. 9:40 Þriðjudaga: Warm Fit kl. 9:15 Miðvikudaga: Hraust & Hress kl. 9:40 Fimmtudaga: Warm Fit kl. 9:15 Föstudaga: Hraust & Hress kl. 9:40 Hlökkum til að sjá þig!