Nýtt 4 vikna námskeið hefjast 21. mars 2022. HRAUSTIR KARLAR: Þjálfun sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Æfingarnar eru gerðar á markvissan hátt þann að allir geta tekið þátt, óháð formi. Fjölbreyttar æfingar þar sem kjarnastyrkur og líkamsbeiting er bætt. Vi...

Erum með notuð handlóð, rekka og flatan bekk til sölu.   TECHNOGYM HANDLÓÐ SELJAST Í PÖRUM 4 KG – 3.200 kr. 6 KG – 4.800 kr. 8 KG – 6.400 kr. 10 KG – 8.000 kr. – SELT 12 KG – 9.600 kr. – SELT 12 KG – 9.600 kr. 14 KG – 11.200 kr. 16 KG...

HRESSAR MÖMMUR  Hefst 21. febrúar og 22.febrúar  2022 Tvö námskeið í boði: (takmarkaður fjöldi) Kl. 10:00 þriðjudaga og fimmtudaga Kl. 13:10 mánudaga og miðvikudaga Lokað námskeið ætlað barnshafandi konum og konum í fæðingarorlofi þar sem börnin eru velkomin með í tíma.  Lögð er áhersla á að æfa und...

Hraustir Karlar: Nýtt 4 vikna námskeið hefst 21. febrúar 2022. Þjálfun sem er hvetjandi, styrkjandi og veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt. Æfingarnar eru gerðar á markvissan hátt þann að allir geta tekið þátt, óháð formi. Fjölbreyttar æfingar þar sem kjarnastyrkur og líkamsbeiting er bætt. V...

Upplýsingar varðandi biðlista: Ef pláss losnar með meira en 2 klst. fyrirvara fær sá sem er fremstur á biðlistanum plássið sjálfkrafa. Ef pláss losnar með minna en 2 klst. fyrirvara fá allir á biðlistanum póst, sá sem er fyrstur að svara póstinum fær plássið. Mikilvægt er að svara póstinum með því a...

HRAUSTAR KONUR Ný 4 vikna námskeið hefjast 21. febrúar Námskeiðið er kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 17:30 Þjálfari námskeiðsins er Sara Mjöll Þú getur tryggt þér pláss hér!

HLAUPASTYRKUR Hefst fimmtudaginn 13. janúar kl. 19:35 og stendur yfir í 6 vikur. Námskeið í volgum/heitum sal hugsað fyrir hlaupara sem vilja styrkja sig, en hentar líka þeim sem vantar alhliða æfingar á móti t.d. göngum, hjóli eða öðru. Þó að flestir hlauparar vilji eyða sem mestum tíma úti á hlaup...