Lokað 5 vikna yoga námskeið kennt á mánudögum og miðvikudögum kl. 19:30 (75 mín) Hefst 4. september 2023. Yin Yoga stöðurnar eru gerðar nálægt jörðu, sitjandi, liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun. Markmiði er að efla orkuflæði líkamans, næra djúpvefi, bein og liðamót. Yoga stöðunni er haldið í...

Stór skemmtilegt 5 vikna námskeið sem hentar öllum körlum. – Hefst 5. september 2023. Hvernig væri að auka hreyfigetu, stuðla að minni stoðkerfisverkjum og upplifa frelsi til að stunda áhugamáls sín án líkamlegra takmarkanna. • Léttum á stífni í kringum stærstu liðamót líkamans. • Kennum stöðu...

Spennandi námskeið framundan hjá okkur í haust Hraustir Karlar hefst 05. sept. – 05. okt. Stelpur 12-15 ára hefst 11. sept. – 15. des. Sterkar 40+ hefst 11. sept. – 11. okt. Stirðir Karlar hefst 05. sept. – 05. okt. Strákar 12-15 ára hefst 12. sept. – 15. des. Stutt...

HÉR getur þú nálgast nýju tímatöfluna okkar. Frá og með 10. ágúst fara allar bókanir í gegn um Sportabler appið eða hér. Ef þú lendir í vandræðum með skráningu í tíma í vikunni er þér velkomið að mæta óskráð/ur og við aðstoðum þig 🙂 Viljum benda á að yfirfærsla stendur enn yfir og því einhverjir sem...

Föstudagur 4. ágúst opið frá kl. 5:30 – 14:00 Styrkur & Brennsla kl. 8:30 – Gunnar Karl Laugardagur 5. ágúst opið frá kl. 8:00 – 15:00 Warm Fit kl. 9:00 – Helena Stöðvar kl. 8:30 – Gunnar Karl Sunnudagur 6. ágúst LOKAÐ   Mánudagur 7. ágúst LOKAÐ

STUTT & STRANGT Við hefjum haustið 9. ágúst með lokuðu námskeiði fyrir konur. Kennt er mánudaga og miðvikudaga kl. 6:00 í heitum sal. Námskeiðið hefst miðvikudaginn 9. ágúst og lýkur miðvikudaginn 30. ágúst. Þjálfari er Margrét Erla Innifalið á námskeiðinu: Aðgangur að öllum opnum tímum og tækja...

NÝTT MEÐLIMAKERFI Betri upplifun, meiri þægindi og aukin þjónusta. Á næstu dögum tengjumst Sportabler sem er nýtt tímaskráninga og meðlimakerfi. Notendur geta með betri hætti séð og breytt áskriftum sínum hjá Hress. Einnig verðu hægt að skrá sig í tíma beint með Sportabler appinu. Við hlökkum til að...

FRÍSTUNDASTYRKUR Hægt er að nýta frístundastyrk við kaup á öllum námsmannakortum hjá okkur í Hress. Flest bæjarfélög bjóða upp á frístundastyrki sem nota má til niðurgreiðslu æfingagjalda til æfinga eða tómstundaiðkunna. Hafnarfjörður styrkir íþrótta- og tómstundastarf barna 6–18 ára um 4.500 kr. á...