Vorönnin fyrir Hressa jóga og jógínur verður stútfull af frábærum tímum, námskeiðum og viðburðum til að brjóta upp hversdagsleikann. Þann 9. janúar hefst yoga námskeiðið Yoga Warrior. Yoga Warrior kynnir fyrir þátttakendum grunnhugmyndafræði yoga, stöður við hæfi hvers og eins og hreint mataræði. Í...
HRESS verður 30 ára í ár! Af því tilefni bjóðum við upp á fría barnagæslu fyrstu 100 daga ársins. Fyrstu árin kostaði ekki krónu að koma með barn í barnagæsluna í Hress, við tökum aftur upp þann góða sið. Við munum krydda HRESSlífið með ýmsu móti allt árið . Opnunartími Barnagæslu: Alla virka daga f...
Ný spennandi tímatafla tekur gildi 9.janúar.
Gamlársdagur 31.des Opið frá kl. 08:00 – 14:00 *Tækjasalur lokar hálftíma fyrr kl. 13:30 Barnagæslan verður opin frá kl. 09:00-12:00 Tímar í boði 09:20 Hjól Activio (75 mín) Kennarar: Sigþór og Inga (fullt) 09:30 Stöðvar Kennari: Bryndís 09:50 Hot Yoga kennari: Elín Tökum vel á því inn í nýja...
Tilboð I Þrír mánuði á 26.990.- og fjórði mánuðinn og tveir drykkir af Hressbarnum fylgja með. Tilboð II Árskort + 11 drykkir af Hressbarnum 71.990.- Árskort 65.000.- Tilboð III Vinaklúbbur Hress 6.490,- á mánuði í 12. mánuði. Kaupaukar: 11 drykkir af Hressbarnum, bolur, vatnsbrúsi og...
Yoga-Warrior Hefst 9.janúar Kl. 19:30 Mánudaga og miðvikudaga Kennari: Elín Æfingar gerðar í hituðum sal NÁNARI LÝSING: Yoga er aldagömul aðferð sem stuðlar að jafnvægi líkama, huga og sálar. Á Yoga Warrior námskeiði í Hress er farið í undirstöðu og hugmyndafræði yoga, s.s.stöður, öndun, slökun og h...
Skráning í Hjól activio tímann á gamlársdag hefst á morgun kl: 08:00, miðvikudaginn 28. desember. Skráning fer fram á Hress.is eða í móttöku Hress í síma 565-2212. Til þess að skrá sig, þarf að opna tímatöfluna og klikka á tímann. Allir tímar sem krefjast skráningar eru merktir grænir. Sigþór og Ing...
Þá er komið að því að opnað verður fyrir skráningu á morgun (20.des) í hjólatíman annan í jólum 26.des. Kl. 09:20 Hjól/Activio Sigþór Skráning fer fram á Hress.is eða í móttöku Hress í síma 565-2212 Tímar sem skráning er í eru merktir grænir á tímatöflunni. Skráning hefst þann 20.des kl 08:30 !!!!
Þorláksmessa 23. desember opið frá kl. 05:30 – 18:00. Warm Fit 06:00 – Jóhanna Rósa Stöðvar 06:05 – Sigþór SB30/10 08:30 – Jóhanna Rósa Hjól Activio 12:05 – Inga Sigríður Warm Fit 12:05 + – Dori Aðfangadagur 24. desember opið frá kl. 08:00 – 14:00. Warm Fit...
VIÐ SÖFNUÐUM YFIR TVEIMUR MILLJÓNUM FYRIR HJÖRDÍSI HRESSleikarnir 2016 voru haldnir í 9 sinn 5. nóv. sl. og á það vel við á Hressleikadegi Hemma Gunn, að tilkynna árangur söfnunarinnar:) Safnað var fyrir Hjördís Ósk Haraldsdóttir sem er 31 árs sérkennari á leikskólanum Múlaborg. Hjördís greindist me...
Telma Matthíasdóttir þekkir það að af eigin raun hvernig það er að rífa sig í gang þegar andleg heilsa er í mikilli lægð. Hún hefur starfað sem einkaþjálfari í fjölda ára og gefur hér innsýn í eigin heilsurútínu. Ég er ekki ein af þeim sem hef alltaf verið í góðu formi, langt því frá. En í dag kýs é...
Heil og sæl öll, Það gleður mig að segja ykkur að ég hef hafið aftur störf hjá bestu heilsuræktarstöð á landinu HRESS. Ég verð að kenna tíma ásamt því að taka að mér einkaþjálfun. Ég er byrjuð að bóka í þjálfun eftir áramót þannig endilega sendið mér línu (póst) ef þið viljið frekari upplýsingar Er...
Skráning er hafin á námskeið sem hefjast 9.janúar. Gym Fit konur kl. 06:05 og 17:25 Gym Fit karlar kl. 18:30 Box Fit kl. 17:30 (greiða þarf við skráningu) Stelpur 12-15 ára kl. 15:45 (16.janúar) Strákar 12-15 ára kl. 16:30 (16.janúar) Skráning: Skráning og nánari upplýsingar í síma 565-2212...
15 tíma æfingakort, vatnsbrúsi og Yoga handklæði á aðeins 17.990kr! Tilboðið gildir fram að jólum. Einnig er hægt að kaupa tilboðið í formi gjafakorts.
Black days 21. nóvember-25. nóvember! Þrír mánuðir á 19.990.kr 15 tíma kort á 10.990.kr Bættu við 8.000 og þú færð 11 drykkja boost kort með! Bjóðum upp á falleg gjafakort!
Frítt í alla Hjól/Activio tíma dagana 22.nóvember-28.nóvember. Vinir og vandamenn eru velkomnir og þú mátt láta þetta fréttast. Tilboð á Activio teygjum 2.590 kr. Verð án afsláttar 4.500 kr. Activio púlsmælar kr. 12.590 kr.Verð án afsláttar 14.990.- 21. Nóvember, mánudagur: Hjól/Activio kl. 06:05 Ma...
Í Hress bíða 80 skemmtilegir vinningar eftir því að verða sóttir. Til hamingju vinningshafar og takk kærlega fyrir stuðninginn allir sem tóku þátt <3 1. 20.000 kr. Gjafabréf í Byko – Guðný Bjarnadóttir Nr. 562 2. Gjafabréf frá Naglameistaranum – Inga Harðadóttir Nr. 228 3. Gjafabréf f...
GYM-FIT KVENNA OG KARLA Skoraðu á sjálfan þig í 35 daga! Námskeið hefst 14. nóvember. Skráðu þig í áskorun sem mun breyta lífi þínu. Þú mætir 3-5 sinnum í viku. Kynnist Activio sem bætir árangur þinn til muna. Þú breytir mataræði þínu þrek og styrktarpróf í upphafi og lok námskeiðsins Vigtun...
http://www.mbl.is/frettir/innlent/2016/11/04/var_ekkert_leyndarmal/ Þau eru misjöfn verkefnin í lífinu og sum erfiðari en önnur. Ung móðir í Hafnarfirði, Hjördís Ósk Haraldsdóttir, hefur fengið sinn skerf af erfiðleikum. Hún gefst ekki upp heldur tekst á við hvert verkefnið á fætur ö...
HRESSLEIKARNIR 2016 Skráning stendur yfir á Hress.is og í móttöku Hress, örfá pláss laus. Dagskrá Hressleikanna: Mæting kl. 9:00. Hressleikarnir 2016 settir kl. 9:15 Æfingapartý frá 9:15-11:15 Myndataka í sal 4 kl.11:15. Söfnunarfé afhent kl.11:25 Veitingar í móttöku Hress kl.11:35-12:00. Hvaða lið...
HRESSLEIKARNIR 2016 Það er með stolti sem við kynnum styrktarmálefni Hressleikanna 2016. Hjördís Ósk Haraldsdóttir er 31 árs sérkennari á leikskólanum Múlaborg. Hjördís greindist með æxli í heila árið 2014 og hefur þurft að fara í tvær erfiðar aðgerðir í kjölfarið, geislameðferð og strangar lyfjameð...
Skráning á Hressleikana hefst í dag 12.okt. kl. 20:00 á hress.is Einnig má koma við í móttöku Hress og skrá sig. Hressleikarnir 2016 verða haldnir laugardaginn 5.nóv. Hressleikarnir eru góðgerðaleikar þar sem við styrkjum kroppinn og gott málefni í leiðinni. Á leikunum eru 8, 28 manna lið sem öll kl...
GYM-FIT KONUR Ný 5 vikna námskeið að hefjast 14. & 15. nóvember. Í upphafi námskeiðsins er farið rólega af stað en ákefðin aukin eftir því sem líður á námskeiðið. Leiðbeiningar um rétt mataræði, vigtun, mælingar og hvetjandi netpóstar sem tryggja betri árangur. Það er margra ára reynsla og þekki...
HOT-FIT NÁMSKEIÐ Ekki er kennt námskeiðið í augnablikinu Mögnuð blanda af eftirfarandi tímum: ° Warm-fit ° Hot Yoga ° Foam-flex Alhliða og krefjandi æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar og slökun í 38° heitum sal. Unnið með eigin líkamsþyngd og létt lóð. Allur líkaminn er þjálfað...
Vinsælu Activio mælarnir eru loksins komnir í hús. Takmarkað magn svo fyrstir koma fyrstir fá. Activio er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun byggð á hjartsláttarmælingum. Hentar öllum, byrjendum jafnt sem topp íþróttafólki. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. Activio er ný tækni sem s...
Borghildur er ný komin heim af BodyPump og Les Mills ráðstefnu í Stokkhólmi ásamt tveimur viðskiptavinum í Hress sem skemmtu sér konunglega ásamt því að fræðast um þessa mögnuðu tíma. Borghildur kennir BodyPump á eftirfarandi dögum: Þri. og fim. kl. 18:30 og laugardaga kl. 10:30. Hvað er Body Pump?...
Þetta er Dori Levitt Baldvinsson hún kennir eftirtalda tíma í HRESS: Warm-Yoga fim. 12:05-12:50 Hot-Yoga fim. kl. 18:30-19:25 Warm-Yoga sun. kl. 11:30-12:25 (á móti Söru Margréti) Dori hefur starfað sem atvinnu sólódansari og sýnt um allan heim m.a. off-Broadway í NYC. Hún hefur komið fram í tónlist...
Vinningshafinn í Nike leiknum eftir opið hús í Hress. Melkorka vann Nike æfingaskó að eigin vali í Nikeverslun. Til hamingju kæra Melkorka!
Kenneth Mose erlendur gestakennari mun kenna tímana. Miðvikudagur 24. ágúst kl.17:20-18:05 Hjól Activio Miðvikudagur 24.ágúst kl. 18:30-19:00 Stöðvar Activio Allir sem vilja taka þátt í fjörinu þurfa að kaupa aðgangsbelti sem er ágætis fjárfesting fyrir áframhaldandi Activio ástundunun. Belti kostar...
Skráning er hafin á vinsæla Box-Fit námskeiðið okkar! Námskeiðið hefst 14. nóvember og stendur yfir í 5 vikur. Kennt er á mánudögum og fimmtudögum kl.17.30 Kennari: Sigþór Nánari upplýsingar um námskeiðið er hægt að finna hér eða í síma 565-2212
Activio í Hress Æfðu þannig að geta þín fari á hærra stig. Út með ágiskanir og efasemdir varðandi framistöðu þína. Activio færir þér staðreyndir um getu og árangur. Láttu Activio kraftinn í gulum, rauðum og grænum lýsa upp æfingaferilinn þinn. Activio er afar áhrifarík leið til að stunda hvetjandi o...
Námskeið að hefjast! Hefst 14.nóvember Námskeið kl. 18.30 Kennari: Gunnar Þrír tímar á viku. Mán, mið og fim. Vigtun. Ummálsmælingar fyrir og eftir. Vikulegir netpóstar. Leiðbeiningar um mataræði. Þjálfari: Gunnar Lesa nánar um námskeiðið Hér Fjölbreytni í fyrirrúmi og þátttakendur kynnast öllu því...
Námsmenn: Fjórir mánuðir á 19.990,- Mánaðargreiðslur 12 mánaða binditími 4.990,- Mánaðargreiðslur án bindingar 5.990,- Árskort á 54.990,- Árskort + 10 þeytingar á Hressbarnum 61.990,- Tilboð: Fjórir mánuðir 26.990,- Mánaðargreiðslur 12 mánaða binditími 5.990,- Árskort 65.990,- Árskort +10 drykkir...
Sumardagurinn fyrsti 21. apríl opið frá 08:00 -17:00 á Dalshrauni Warm fit kl.09:00 Helena Spinning kl.09:20 Lovísa Stöðvar kl.09:30 Gunnar Hot yoga kl.10:10 Elín Barnagæsla opinn frá kl.09:00 -13:00
