Páskadagskrá 2026

Úrdráttur í Happdrætti Hressleikanna

Úrdrætti happdrættis er lokið, hér eru vinningshafar. Við hvetjum fólk til þess að sækja vinningana sína sem allra fyrst.   Til hamingju með vinninginn þinn ! 1 Fiskfélagið. 20.000kr gjafabréf – Ragna Halldórsdóttir 2 Fiskfélagið. 20.000kr gjafabréf – Jóhanna Hrund 3 Strand49. Gjöf – Tinna Magn...

Tilboð !

SINGLES DAY Græjaðu heilsusamlegustu jólagjöfina snemma í ár! 15-20% afsláttur (af völdum kortum) 12 mánuðir: 94.990 kr.- 9 mánuðir: 76.990 kr.- 6. mánuðir: 64.990 kr.- 3 mánuðir: 29.990 kr.- Drykkjakort: 12.990 kr.- Gildir frá: 7.11.25 – 11.11.25

Skipulag Hressleikanna

Hressleikar skipulag 2025   Hressleikarnir haldnir 1. Nóvember kl. 9:00-11:00   Hress verður lokað frá kl. 17:00 föstudaginn 31.október til 11:30 laugardaginn 1. Nóvember.   Mæting þátttakenda á leikana er kl. 8:45 Hressleikarnir settir kl. 9:00 Eftir leikana sameinast allir í tækjasa...

Hressleikarnir 2025

  STYRKTARMÁLEFNI HRESSLEIKANNA 2025   Alexandra Kvaran er 16 ára framhaldsskólanemi, jákvæð stúlka sem elskar að hreyfa sig, vinnur í Krónunni og hlakkar til að fá bílprófið. Hún vill mæta í framhaldsskóla, hitta vini og horfa björtum augum til framtíðar. Hún hefur tekist á við meiri ásko...

Ný námskeið eru að hefjast

Freyja – Lyftingaklúbbur fyrir konur Í Freyju færðu stöðumat og nýtt prógram á hverjum mánuði. Þú lærir að lyfta þyngra, byggja upp vöðvastyrk og sjá raunverulegar framfarir. Ávinningurinn? Stinnari líkami, fallegar línur og meiri orka til að takast á við lífið. Rannsóknir sýna að styrktarþjálfun er...

Ný námskeið eru að hefjast

Betri Heilsa Klúbbur fyrir konur sem vilja efla heilsuna í 360°. Við sameinum styrktarþjálfun, brennslu, liðleikaþjálfun og æfingar fyrir andlega heilsuna – allt í notalegum innrauðum hita. Hver tími inniheldur: Upphitun með hreyfanleikaæfingum (mobility) Styrktarþjálfun Stutta lotuþjálfun til brenn...

Hressleikarnir 2025

HRESSLEIKARNIR 2025 Það er loksins komið að leikunum aftur. Hressleikarnir eru góðgerðaleikar þar sem við styrkjum kroppinn og gott málefni leiðinni. Leikarnir verða haldnir laugardaginn 1. nóvember frá kl. 9:00 – 11:00 Leikarnir eru tveggja tíma æfingapartý þar sem sjö 32 manna lið æfa saman...

Þjóðhátíðardagskrá HRESS 2025

Þjóðhátíðardagskrá HRESS Opið frá 08:30-12:00 Þjóðhátíðartími ársins er: Þjóðhátíðar Gunnar kl. 09:30-10:30 Tíminn verður krefjandi & skemmtilegur

Páskadagskrá 2025

Hátíðardagskrá- apríl-maí

Páskadagskrá 2025 – Birt með fyrirvara um breytingar  Skírdagur 17.04 Opið frá kl. 8:00 – 14:00 Hot HIIT- Gunnar Karl kl. 9:00 Skírdagsæfingar – Hilmar kl. 9:20 Pilates – Helena kl. 10:10 Ólympískar – Árni kl. 11:00   Föstudagurinn langi 18.04 Opið frá kl. 8:00-14:00 Inf...

Stytting á skráningabanni og breytingar á skráningareglum.

Góða fréttir Stytting á skráningarbanni, eftirfarandi breytingar standa fyrir dyrum á næstu dögum (birt með fyrirvara um breytingar). • Skráning fer fram í Abler smáforritinu eða á hress.is • Hægt er að skrá sig í tíma með 49 klst* fyrirvara. • Skráning lokar 45 mínútum fyrir tímann og eftir það er...

Kynningarfundur 30. janúar

HEILSUEFLING HRESS 65+ Kynningarfundur 30. janúar í Hraunseli að Flatahrauni 3 kl. 13:30. Húsnæði félags eldri borgara. Kynnum spennandi nýjungar fyrir alla sem vilja taka þátt í Heilsueflingu Hress. Það er algjört lykilatriði að huga að líkamlegri og andlegri heilsu á þriðja hluta æviskeiðsins. Við...

Skráningarbann í tíma

Frá og með 6. janúar tekur við skráningarbann fyrir þá sem skrá sig í tíma en mæta ekki. Skráning í tíma Skráning fer fram á Abler Hægt er að skrá sig í tíma með allt að 48 klst. fyrirvara. Skráning lokar 45 mínútum fyrir tímann. Mikilvægt er að skrá sig inn með kennitölu í móttöku Hress þegar mætt...

Áríðandi að hafa í huga við skráningu í hóptíma í Hress

Áríðandi að hafa í huga við skráningu í hóptíma í Hress: Við tökum eftir því ef þú skráir þig í tíma en mætir ekki. Komur í tíma eru staðfestar með innslætti á kennitölu í Ipad í móttöku Hress. Munið að hægt er að afskrá sig í tíma með 45 mín. fyrirvara svo að aðrir iðkendur eigi kost á að nýta sér...

Ný námskeið

Ný námskeið að hefjast, allar nánari upplýsingar hér!  Stelpur 12-15 ára Strákar 12-15 ára Hraustir Karlar Stekar 40+ Tryggðu þér pláss í netverslun: https://www.abler.io/shop/hress/namskeid

DESEMBER DAGSKRÁ HRESS

Þriðjudagurinn 10. desember Hátíðar Yin Yoga kl. 17:40-18:50 með Helenu (aðrir tímar samkvæmt tímatöflu) Miðvikudagurinn 11. desember Jólanudd & Ró kl. 9:40-10:55 með Lindu (aðrir tímar samkvæmt tímatöflu) Fimmtudagurinn 19. desember Jóla Yoga kl. 12:05-12:50 með Karítas (aðrir tímar samkvæmt tí...

Skráning hafin í heilsueflingu 65+

Hress heilsurækt hefur starfað í Hafnarfirði frá árinu 1987 og lengst allra fyrirtækja í bæjarfélaginu komið að heilsueflingu almennings á öllum aldursstigum. Áralöng reynsla og þekking Hress heilsuræktar hefur sýnt fram á að heilsurækt styrki félagsleg tengsl, hefur jákvæð áhrif á an...

Heilsueflandi samningur við Hress fyrir 65+

Hafnarfjarðarbær og Hress heilsurækt hafa undirritað og handsalað samning um heilsueflingu fyrir 65 ára og eldri íbúa Hafnarfjarðar. Heilsueflingin miðast að því að bæta styrk, þol, líkamsbeitingu og liðleika með mælanlegum hætti. Markmiðið að gera þátttakendur sjálfbæra með eigin heilsueflingu Hafn...

Vinningshafar happdrætti Hressleikanna

Vinningshafar í happdrætti Hressleikanna ÚRDRÆTTI LOKIÐ Vinningana má sækja í móttöku Hress FYRIR 15. DESEMBER. 1. Fiskfélagið. 25.000kr gjafabréf – Guðlaug Björnsdóttir 2. Fiskfélagið. 25.000kr gjafabréf – Særún Michelsen 3. Leikfangaland.is. 10.000kr gjafabréf – Magnús Bjarnason...

Styrktarleiðir Hressleikanna

Reikningur 135 – 05 – 71304 kt. 540497-2149   Happdrætti Hressleikanna: https://www.hress.is/product/happdraetti_hress/   Skráning á leikana: https://www.hress.is/product/hressleikar_lid/   Allur ágóði leikanna rennur til Marons Dags og fjölskyldu.

Styrktarmálefni Hressleikanna

Maron Dagur Ívarsson er 10 mánaða og fæddist með vöðva- og taugarýrnunarsjúkdóminn SMA, týpu 1. Það er alvarlegur sjúkdómur sem veldur því að einstaklingur missir hreyfigetu og kraft ef sjúkdómurinn er ekki meðhöndlaður. Maron er sá eini með þessa greiningu á Íslandi í dag. Hann er líka fyrsta barni...

Gott að vita um Hressleikana

Gott að vita um leikana • Styrktarreikningur leikanna er: 135-05-71304 kt. 540497-2149 • Hress lokar kl. 17:00 föstudaginn 1. nóvember. Stillt upp fyrir leikana • Hress lokað frá 8:00-12:00 laugardaginn 2. Nóvember • Allir geta tekið þátt og ekki er skylt að eiga kort í Hress • Æft er í 7 þrettán mí...

HRESSLEIKARNIR 2024

Góðgerðarleikarnir okkar verða haldnir laugardaginn 2. nóvember frá 9:00-11:00. Leikarnir eru tveggja tíma æfingapartí þar sem sjö lið í 30 manna hópum æfir í sjö fjölbreyttum lotum, hver hópur er með sitt litaþema. Öllum velkomið að taka þátt. Við styrkjum gott málefni og ágóðinn rennur til einstak...

NÝJIR TÍMAR

HRESS FRÉTTIR • Frítt í mömmutímana 5. Sept.-12. sept. þri.- fim. kl.10:20 • Mánundagar: M&M Karitas kl. 6:00 (byrjaður) • Þriðjudagur: Hjól og styrkur Árni kl.12:05 (hefst 10.09) • Miðvikudagur: Styrkur kl. 8:30 Helena (Byrjaður) • Miðvikudagur: Bandvefslosun 9:40 Linda (byrjaður) • Föstudagur:...

Kaldar sturtur 19-21. ágúst

Vegna tengingar á nýrri flutningsæð hitaveitu verður lokað fyrir heita vatnið í öllum Hafnarfirði frá kl. 22.00 mánudaginn 19. ágúst og fram til hádegis miðvikudaginn 21. ágúst. Það verður því heitavatnslaust hjá okkur og aðeins kaldar sturtur í boði á meðan 🥶🤟💦

STERKAR 40+ NÁMSKEIÐ

NÝTT NÁMSKEIÐ HEFST 16.SEPTEMBER Ekki missa af STERKAR 40+ með Guðfinnu. Lokað 5 vikna námskeið fyrir konur yfir fertugt sem vilja styrkja sig. Námskeiðið hefst 16. september – 16. október, og er kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 17:30-18:25. Það er fátt sem kemur konum í betra form en styrkta...

STRÁKAR 12-15 ÁRA NÁMSKEIÐ

NÝTT NÁMSKEIÐ HEFST 10.SEPTEMBER Frábært námskeið fyrir stráka á aldrinum 12-15 ára þar sem þú kynnist öllu því helsta sem boðið er upp á í heilsurækt í dag. Námskeiðið hefst 10. september – 17.desember og kennt er þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga kl. 16:15-17:00. Þjálfari námskeiðsins er G...

STELPUR 12-15 ÁRA NÁMSKEIÐ

NÝTT NÁMSKEIÐ HEFST 9.SEPTEMBER Frábært námskeið fyrir stelpur á aldrinum 12-15 ára þar sem þú kynnist öllu því helsta sem boðið er upp á í heilsurækt í dag. Námskeiðið er kennt mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 16:15-17:00. Þjálfari námskeiðsins er engin önnur en Saga en hún hefur slegði rækil...

Hraustir Karlar námskeið

SKRÁNING FYRIR HAUSTIÐ ER HAFIN –  NÆSTA NÁMSKEIÐ HEFST 2.SEPTEMBER Komdu þér í þitt allra besta form 5 vikna námskeið fyrir karla. Nýtt námskeið hefst 2. september og er kennt tvisvar í viku mánudaga og miðvikudaga kl. 18:30. Einstök alhliða þjálfun fyrir karla á öllu aldri. Lögð er áhersla á...

Stirðir karlar námskeið

NÝTT NÁMSKEIÐ HEFST 3. SEPTEMBER Stór skemmtilegt námskeið sem hentar öllum körlum. Námskeiði er kennt tvisvar í viku í volgum sal, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19:10 – 20:00 Hvernig væri að auka hreyfigetu, stuðla að minni stoðkerfisverkjum og upplifa frelsi til að stunda áhugamál sín án líka...

Dularfulla andarmálið

STÓRA ANDAMÁLIÐ Undanfarna daga höfum við verið að finna dularfullar endur um alla stöð, hingað til hafa fundist 22 endur Ert þú dularfulla öndin eða veist eitthvað um málið? Endilega sendu okkur skilaboð, við erum að andast úr spenningi Uppfært: Það eru 70 endur komnar í hús Við höfum enn ekki hugm...

HRESS FRÉTTIR

HRESS FRÉTTIR Sá merki áfangi náðist að forseti Íslands bauð Kjötvinnslunni í boð á Bessastöðum. Þessi sterki og Hressi æfingahópur naut dagsins og tóku sig vel út á mynd með Guðna Forseta .

Hressdeildin

Vertu með í Hressdeildinni í vetur, allir velkomnir

Breyting á verðskrá

Upplýsingar um breytingar á verðskrá. Við í Hress elskum við að deila ástríðu okkar fyrir bættri heilsu og hamingju.  Við viljum veita jákvæða upplifun í hvert sinn sem þú mætir og ætlum okkur að halda áfram að bjóða upp á faglega þjónustu og aðbúnað sem eykur líkurnar á að ná framförum og markmiðum...

17. júní opnunartími

Það verður opið frá 8:00-14:00 hjá okkur 17. júní. Stöðvar kl. 9:00 – Gunnar Karl Hot HIIT kl. 9:30 – Sirrý  

ARNA ÖSP

ARNA ÖSP Við í Hress erum einstaklega stolt og ánægð með að fá Örnu Ösp í okkar raðir sem þjálfara og hjólakennara. Hjól eiga hug hennar og hjarta enda hefur hún æft hjólreiðar með Breiðablik frá 2016 en hjólað mun lengur. Hefur mikla reynslu af götuhjólreiðum og náð ágætis árangri í keppni á því sv...

SUMARLEIKUR HRESS

Taktu Hressbrúsann með í fríið Sumarleikur HRESS hefst í dag Það eina sem þú þarft að gera til að vera með er að: – taka mynd af Hressbrúsa – setja myndina í “mystory” á Instagram og merkja okkur @hressgym Þau sem taka þátt geta unnið gjafabréf í Hress, drykkjarkort á Hressbarnum, ásamt...

Júní Tilboð á nuddi

Frábært tilboð á Nuddi hjá Guðfinnu!